Spis treści:
- Wideo medyczne: Powstawanie i objawy endometriozy
- Przyczyną obrzęku i bólu piersi przed miesiączką
- Dwa rodzaje bólu piersi
- Jak radzić sobie z bólem piersi przed miesiączką?
- Potrzebujesz odwiedzić lekarza?
Wideo medyczne: Powstawanie i objawy endometriozy
Gdy zbliża się okres menstruacji, kobiety zwykle doświadczają kilku objawów, takich jak łatwo zmieniający się nastrój. Niektóre kobiety również mają zwiększony apetyt, a piersi, które wyglądają na powiększone lub opuchnięte, nawet odczuwają ból. Zwykle jest to znane jako zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS. Powiększone piersi i ból, ponieważ PMS zwykle wraca do normy po wejściu w menstruację. Jednak musisz być ostrożny, ponieważ czasami obrzęk i ból w piersi, gdy PMS może być cechą fibrocystycznej choroby sutka, aka grudek w nienowotworowej piersi w okresie menstruacyjnym. Jeśli poczujesz zmianę piersi, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Przyczyną obrzęku i bólu piersi przed miesiączką
Kobiety mają kilka hormonów, które są ważne dla ich układu rozrodczego, w tym estrogenu i progesteronu. Występowanie menstruacji polega na tym, że w komórce jajowej nie ma nawożenia, a więc w końcu dochodzi do rozpadu ściany macicy. Podczas cyklu menstruacyjnego hormony w twoim ciele będą się zmieniać. Zwiększony poziom hormonów występuje przed aż po okresie menstruacyjnym. W tym przypadku estrogen odgrywa ważną rolę, powodując powiększenie kanału piersiowego. Ponadto wytwarzanie progesteronu powoduje również puchnięcie gruczołów mlecznych. Z powodu tych dwóch rzeczy doświadczasz bólu w piersiach.
Estrogen i progesteron zwykle zwiększają się w dniach od 14 do 28, jeśli twój cykl trwa 28 dni. Estrogen wzrośnie w połowie cyklu, a progesteron wzrośnie w ciągu tygodnia przed miesiączką.
Obrzęk i ból w piersi są głównymi objawami napięcie przedmiesiączkowe. Ból jest rzeczywiście niewygodny, poczujesz również, że tkanka piersi staje się gęsta i szorstka. Jednak nie wszystkie kobiety odczuwają ból w piersi przed miesiączką. na przykład zmiany w poziomie hormonów przed miesiączką zmniejszą się u kobiet w okresie menopauzy.
Dwa rodzaje bólu piersi
Ból w tej piersi można również nazwać mastalgią. Istnieją dwa rodzaje: ból występujący w cyklu miesięcznym (cykliczny), a nie następuje cykl miesięczny (niecykliczny) Objawy PMS są uwzględnione cykliczny, zwykle ból jest odczuwany przez oba piersi i rozprzestrzenia się na pachy i ramiona. Ból piersi cykliczny jest to bardziej powszechne u młodszych kobiet.
Podczas gdy ból noncykliczny doświadczone przez kobiety w wieku od 30 do 50 lat. Ból odczuwany jest tylko przez jedną część piersi. Czasami ból jest powodowany przez gruczolakowłókniaki - nowotwory nienowotworowe występujące w piersiach i torbiele.
Jak radzić sobie z bólem piersi przed miesiączką?
Istnieje kilka sposobów, które mogą zmniejszyć ból piersi, takie jak:
- Noszenie wsparcie odpowiedni stanik może zmniejszyć kołysanie się piersi podczas miesiączki.
- Pomocne mogą być również gorące lub zimne okłady, ale nie należy stosować bezpośrednio na skórę piersi. Kompres można owinąć ręcznikiem lub miękką ściereczką. Najlepiej jest kompresować tylko przez około 20 minut.
- Kiedy pojawia się ból, można spożywać środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub aspiryna, które nie zawierają kofeiny.
- Pij dużo wody i unikaj napojów kofeinowych. Kofeina zwiększy poziom kortyzolu, tak że zakłóci on działanie innych hormonów, które rosną. Spróbuj także zmniejszyć spożycie soli, ponieważ sól wyzwala zatrzymywanie wody.
- Zdrowe pokarmy, takie jak bogate w błonnik, o niskiej zawartości tłuszczu, można znaleźć w owocach i orzechach. Należy zacząć zmniejszać spożycie mięsa, ponieważ ograniczenie jedzenia mięsa jest również korzystne dla zdrowia serca, kości, pomaga zmniejszyć wagę i zdrowie piersi.
- Zmniejszenie stresu pomaga również w utrzymaniu równowagi hormonalnej, ponieważ stres zwiększy wytwarzanie hormonu kortyzolu. Możesz zmniejszyć stres, pilnie ćwicząc lub próbując lekkiej medytacji. Uważa się, że nawet zioła aromaterapeutyczne mogą złagodzić stres. Zmniejszenie stresu zapobiega również nadmiernemu bólowi w Twoich piersiach
Potrzebujesz odwiedzić lekarza?
Jeśli naprawdę martwi Cię zmiana piersi, natychmiast udaj się do lekarza. Ponadto ból napięcie przedmiesiączkowe w piersi może być również objawem choroby - jak wspomniano powyżej. Jeśli zauważysz ten objaw, natychmiast skonsultuj się z lekarzem:
- W piersi znajduje się guzek
- Wyładowanie z brodawki, szczególnie jeśli ciecz jest brązowa lub nawet krwawiąca
- Nadmierny ból piersi, na przykład, jeśli ból zakłócił codzienne czynności i sen
- Uniteralna bryła lub guzek znaleziony tylko po jednej stronie piersi
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 3 złe nawyki, gdy miesiączka musi być w lewo
- Dlaczego moja menstruacja jest nieregularna?
- 6 sposobów na przezwyciężenie skurczów żołądka i bólu menstruacyjnego podczas miesiączki
