Spis treści:
- Wideo medyczne: MOJE WIELKIE MARZENIE | Poszukiwacz #232
- Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że masa dziecka przekroczyła zdrowy limit
- Zagrożenia dla zdrowia napotykane przez dzieci z nadwagą
- Jak więc poznać wagę mojego dziecka?
- Co mogę zrobić, aby stan odżywienia dzieci wrócił do normy?
Wideo medyczne: MOJE WIELKIE MARZENIE | Poszukiwacz #232
Niemowlęta i małe dzieci, które mają pulchne policzki i tłuste ciała, są rzeczywiście zabawne. Ale czy wiesz, że dziecko może w przyszłości cierpieć na choroby przewlekłe z powodu otyłości?
Tak, wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że ich dziecko nie ma dobrego stanu odżywienia. Jak gruby dzieciak, który jest uważany za zabawnego i uroczego dla większości ludzi. Ta percepcja może sprawić, że twoje dziecko stanie się później w wielkim niebezpieczeństwie, dlaczego?
Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że masa dziecka przekroczyła zdrowy limit
Faktem jest, że niewielu rodziców nie dba o status żywieniowy ich dzieci. Nawet gdy ciężar dziecka jest nadmierny - z powodu odziedziczonych wzorców jedzenia i niezdrowego stylu życia - jest to uzasadnione, nawet zakładając, że takie dziecko jest bardzo urocze.
Zostało to udowodnione w badaniu obejmującym aż 400 rodziców. W badaniu przebadano dzieci rodziców biorących udział w badaniu i obliczono ich stan odżywienia. Następnie odkryto, że waga dziecka od rodziców, którzy byli respondentami, była w większości przypadków nadmierna lub otyła.
Ale według rodziców dzieci, nie widzieli żadnych problemów zdrowotnych, które wystąpiły u ich dzieci. Nawet uważają, że grube dzieci są zdrowe.
Zagrożenia dla zdrowia napotykane przez dzieci z nadwagą
Rzeczywiście, kiedy byłem dzieckiem, tłuste dziecko wyglądało uroczo i uroczo. Ale nie musisz długo czekać, niektóre problemy zdrowotne mogą wystąpić u Twojego dziecka, takie jak:
- Ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2
- Mając problemy zdrowotne związane z reprodukcją, nawet niepłodność
- W wieku dorosłym otyłe dzieci mają większą szansę na zawał serca i udar
- Kości nie rosną dobrze i są łatwo kruche z powodu dużego obciążenia
Oprócz problemów zdrowotnych, dzieci o nadmiernej wadze mogą również doświadczać poważnych problemów psychologicznych, takich jak:
- Nie masz pewności siebie, niepewności
- Doświadczanie depresji
- Ryzyko przeżywania zaburzenie odżywiania lub zaburzenia odżywiania, na przykład bulimia i jadłowstręt psychiczny.
Dlatego nie należy przesłonić stanu odżywienia swojego dziecka, ponieważ stan odżywienia z pewnością wpłynie na zdrowie dziecka.
Jak więc poznać wagę mojego dziecka?
Stan odżywienia dzieci w wieku 0-18 lat nie może być obliczony na podstawie wskaźnika masy ciała, takiego jak u dorosłych. Dzieci, które są jeszcze w okresie wzrostu, muszą być dokładnie mierzone pod względem wysokości i wagi, a następnie dopasowywane do krzywej wzrostu. W związku z tym powinieneś dokonać ostatecznego badania, przenosząc dziecko do najbliższego ośrodka zdrowia lub służby zdrowia, aby zmierzyć jego stan odżywienia.
Ponadto kontrole stanu odżywienia dzieci muszą być przeprowadzane regularnie, tak aby ich stan odżywienia był zawsze kontrolowany i normalny.
Co mogę zrobić, aby stan odżywienia dzieci wrócił do normy?
Otyłe dzieci należy przyjmować do dietetyka lub pediatry w celu dalszego leczenia. Ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic, aby pomóc swojemu dziecku odzyskać swój stan odżywienia, a mianowicie:
- Bądź wzorem dla swojego dziecka. Jeśli twoje dziecko jest zalecane, aby iść na dietę, jeść zdrową żywność i robić zajęcia, to nie znaczy, że tylko on to robi. Jako rodzic musisz egzekwować wszystkie te rzeczy, aby dzieci miały taką motywację.
- Zachęć dziecko, aby nadal było aktywne i angażowało się w aktywność fizyczną. Idealnie aktywność fizyczna przeprowadzana przez dzieci wynosi 60 minut dziennie, co najmniej 3 dni w tygodniu (dla dzieci w wieku 5-18 lat).
- Musisz być bardziej kreatywny w serwowaniu jedzenia dla Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem owoców i warzyw, musisz być kreatywny i sprawić, by jedzenie było tak atrakcyjne, jak to tylko możliwe, aby Twoje dziecko mogło jeść.
- Zapewnij zdrową przekąskę i porcję posiłku dziecku do 6 razy dziennie. Dzielenie porcji posiłków więcej niż 3 razy dziennie może pomóc dziecku uniknąć głodu. Pamiętaj jednak, że ilość kalorii musi być taka sama, jak w przypadku karmienia 3 razy dziennie, tylko częstotliwość jest dzielona więcej.
