Spis treści:
- Wideo medyczne: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Czy to naprawdę jest nadpobudliwe?
- Różne sposoby na uspokojenie nadaktywnych dzieci
- 1. Trzymaj z dala od zakłóceń
- 2. Ustaw uporządkowany styl życia
- 3. Ułóż jasne i spójne reguły
- 4. Bądź cierpliwy
- 5. Zwracanie uwagi na spożywaną żywność
Wideo medyczne: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Nadaktywne dzieci są bardzo blisko związane z "dziećmi, które nie mogą być ciche" i "niestrudzonymi". Rodzice, wychowywanie i opieka dla nadpobudliwych dzieci rzeczywiście będzie drenażu energii i umysłu. Jeśli trochę stracisz czujność, twój mały mógł ostudzić grę tu i tam, nie widząc wokół siebie żadnego niebezpieczeństwa.
Mimo to istnieje kilka sposobów na uspokojenie zachowania dziecka, zanim całkowicie straci on kontrolę.
Czy to naprawdę jest nadpobudliwe?
Nadpobudliwość u dzieci jest stanem, który pokazuje niezdolność dzieci do kontrolowania swoich zachowań, tak aby ich działania przekraczały przeciętne dziecko w ogóle. Nadaktywne dzieci są zwykle trudne do skupienia uwagi, nadmiernej aktywności fizycznej i szybko reagują bez myślenia.
Jeśli nie jest dobrze kontrolowane, to zachowanie może z pewnością zaszkodzić sobie i innym. Ponieważ czasami dzieci nie są w stanie przewidzieć skutków swojego zachowania.
Nadwrażliwość jest jednym z zachowań, które mogą mieć dzieci z zaburzeniem uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). ADHD to zaburzenie rozwojowe zwiększające aktywność ruchową dziecka, które powoduje, że aktywność dzieci staje się nadmierna i agresywna. Ten stan charakteryzuje się uczuciami, które są łatwo poruszone, eksplodują emocjonalnie, nie mogą siedzieć cicho, często dużo mówią i mają trudności z koncentracją.
Dlatego, jeśli masz dziecko, które jest zbyt nadaktywne - dopóki nie zostaniesz przytłoczony, skonsultuj się z lekarzem. Ma to na celu zapewnienie, że nadaktywność, jakiej doświadcza twoje dziecko, nie jest wskaźnikiem ADHD.
Jeśli twoje dziecko ma zdiagnozowaną ADHD, lekarze zwykle przepisują leki i terapię behawioralną, aby pomóc w kontrolowaniu stanu dziecka. Tymczasem, jeśli twoje dziecko nie ma ADHD, ale ma tylko bardziej aktywną osobowość niż inne dzieci, istnieje wiele prostych sposobów na kontrolowanie swojego zachowania.
Różne sposoby na uspokojenie nadaktywnych dzieci
Czy byłeś zdezorientowany, aby zmierzyć się z małym aktywnym tu i tam? Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc radzić sobie z nadaktywnymi dziećmi, aby były spokojniejsze i bardziej skoncentrowane.
1. Trzymaj z dala od zakłóceń
Małe rzeczy, których możesz nie zrozumieć, mogą rozpraszać uwagę i przerywać koncentrację nadpobudliwych dzieci. Dlatego ważne jest, aby ustawić wokół siebie komfortową atmosferę, zwłaszcza gdy Twoje dziecko odrabia pracę domową lub nawet studiuje w celu przygotowania do egzaminu.
Nie zmuszaj go, by siedział cicho, bo to go jeszcze bardziej zdenerwuje. Ale zmniejszenie ingerencji wokół niego pomoże mu skupić się bardziej. Na przykład, umieszczając dziecko z dala od obszaru drzwi, okna i wszystkiego, co staje się źródłem hałasu.
2. Ustaw uporządkowany styl życia
Nadpobudliwe dzieci potrzebują jasnych poleceń i uporządkowanego wzoru do naśladowania. Ponieważ nadpobudliwe dzieci mają tendencję do lęku szybciej, gdy nie wiedzą, co robić dalej.
Dlatego rób proste i zaplanowane rutyny w swoim środowisku domowym. Na przykład ustal, kiedy należy jeść, szczotkować zęby, uczyć się, bawić, a nawet spać. Dzięki zaplanowanej rutynie mózg twojego dziecka nauczy się akceptować coś bardziej uporządkowanego. Miejmy nadzieję, że to uczyni go spokojniejszym i skupi się na robieniu rzeczy.
3. Ułóż jasne i spójne reguły
Niektórzy rodzice mają własne sposoby wychowywania dzieci. Niektórzy mogą ustanowić wiele zasad, niektórzy mogą być bardziej zrelaksowani. Ale niestety, nadpobudliwe dzieci nie mogą być kształcone w sposób zrelaksowany. Na ogół potrzebują jasnych i spójnych zasad. JaDlatego ważne jest stosowanie pozytywnej i prostej dyscypliny w domu.
Nie zapomnij zastosować systemu kary i nagrody. Wyrażaj pochwały, gdy Twoje dziecko rozumie i przestrzega zasad i poleceń, które dajesz. Pokaż, jak to dobre zachowanie prowadzi do pozytywnych wyników. Jednak, gdy dzieci naruszają te zasady, nie zapomnij o konsekwencjach z oczywistych powodów.
4. Bądź cierpliwy
Nadaktywne dzieci często cię denerwują. Potrafi okazywać uczucia bardzo jasno i wyraźnie, niezależnie od tego, czy jest to podniecenie, czy nagły wybuch gniewu, gdy pogarsza się jego nastrój.
Mimo to radzimy zachować spokój i cierpliwość. Unikaj kłapania i karania dzieci. Pamiętaj, że chcesz nauczyć je spokojniejszego, a nie agresywnego, te dwie rzeczy sprawią, że gniew twojego dziecka stanie się jeszcze bardziej poza kontrolą.
Możesz ochłodzić jego głowę, ucząc prostą technikę oddychania: weź głęboki oddech, a następnie powoli wydychaj kilka razy, aż poczuje się spokojny.
5. Zwracanie uwagi na spożywaną żywność
Niektórzy ludzie zakładają, że spożywanie nadmiaru cukru spowoduje, że dzieci staną się nadpobudliwe. W rzeczywistości tak nie jest. Ponieważ do tej pory nie było naukowo udowodnionych badań, że cukier może spowodować, że człowiek stanie się nadaktywny. Mimo to spożycie cukru może wpłynąć na zachowanie danej osoby mniej lub bardziej.
Cukier to prosty węglowodan, który jest łatwo wchłaniany przez organizm, ale może szybko zwiększać i obniżać poziom we krwi. U dzieci, nagły spadek poziomu cukru we krwi może spowodować, że stanie się wybredny, ponieważ organizmowi brakuje energii i głodują komórki organizmu. To właśnie sprawia, że zachowanie i nastrój dziecka stają się niestabilne.
Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na codzienną żywność. Spełniaj wymagania żywieniowe przy zrównoważonym odżywianiu owoców i warzyw. Unikaj przetworzonej żywności u dzieci.
