Spis treści:
- Wideo medyczne: JAK POZBYĆ SIĘ BOLESNYCH NAGNIOTKÓW – 7 DOMOWYCH SPOSOBÓW. |Zdrowie 24h
- Właściwie jaki jest związek między krążeniem krwi a zdrowiem skóry?
- Jak poprawić krążenie krwi, aby skóra była zdrowsza?
Wideo medyczne: JAK POZBYĆ SIĘ BOLESNYCH NAGNIOTKÓW – 7 DOMOWYCH SPOSOBÓW. |Zdrowie 24h
Czy skóra wygląda na matową, suchą, często wypaczoną lub pojawiają się zmarszczki na skórze? Może to być spowodowane złym krążeniem krwi. Krążenie krwi przenosi substancje odżywcze i tlen, które są potrzebne komórkom skóry do wzrostu i naprawy. Nah, komórki skóry zawsze zmieniają się regularnie z nowymi. Dzięki temu gładka cyrkulacja może sprawić, że skóra stanie się zdrowsza.
Właściwie jaki jest związek między krążeniem krwi a zdrowiem skóry?
Krew jest płynem, który przenosi składniki odżywcze i tlen potrzebne wszystkim komórkom w ciele. Brak dopływu krwi do niektórych narządów, w tym narządów skóry, może powodować zaburzenia pracy narządów. Niektóre problemy, które mogą pojawić się na skórze z powodu słabego krążenia to:
- Pojawiają się czarne plamy. Zahamowanie dopływu krwi do skóry może sprawić, że skóra stanie się matowa, a na skórze pojawią się czarne plamy. Może to być powszechne u palaczy. Palenie może sprawić, że naczynia krwionośne będą podatne na pęknięcie, co może spowodować czarne plamy na skórze. Ponadto palenie może także uszkadzać tkankę kolagenu i elastyny na skórze, aby skóra mogła się zrelaksować i zmarszczy.
- Skóra staje się sucha. Słabe krążenie krwi może również spowodować wysuszenie skóry. Krew w płynie może nawilżać skórę, dzięki czemu skóra staje się wilgotna. Jednakże, jeśli krążenie krwi na skórze zostanie zakłócone, wówczas skóra będzie pozbawiona płynów, tak że stanie się sucha i swędząca.
- Pojawiają się pryszcze. Zahamowany przepływ krwi może również powodować wybrzuszenia skóry twarzy. Nagromadzenie martwej skóry i oleju, który powoduje zrazy, może wystąpić, gdy krążenie krwi przebiega płynnie.
Jak poprawić krążenie krwi, aby skóra była zdrowsza?
Jednym ze sposobów na sprawniejszy przepływ krwi dla zdrowszej skóry jest ćwiczenie. Ćwiczenie może sprawić, że krążenie krwi będzie przebiegać bardziej gładko, aby skóra nie miała niedoboru krwi. Podczas ćwiczeń, szybki przepływ krwi przez mięśnie może być 15-20 razy większy niż wtedy, gdy nie ćwiczysz.
Dobra cyrkulacja krwi może również pomóc w dostarczeniu składników odżywczych i tlenu dla komórek skóry. To z pewnością pomaga zregenerować komórki skóry, dzięki czemu proces zmiany martwych komórek skóry w zdrowsze nowe komórki skóry może przebiegać sprawnie.
Nowe komórki skóry mogą zapobiegać pojawianiu się cienkich linii, zmarszczek na twarzy i różnych innych oznak starzenia.
Ponadto przepływ krwi pomaga również usuwać substancje odpadowe, które nie są już używane przez organizm. Jest to związane z funkcją skóry jako jednego z narządów biorących udział w systemie wydalania. System wydalania to system do usuwania substancji odpadowych, które nie były używane przez organizm.
Można powiedzieć, że ćwiczenie to dobry sposób na oczyszczenie (detoksykacja) skóry od wewnątrz. Oznacza to, że nie będzie za dużo brudu, martwych komórek skóry i innych substancji gromadzących się na powierzchni skóry. Skóra staje się jaśniejsza i czystsza.
Co więcej, udowodniono, że ćwiczenia pomagają zmniejszyć stres. Może to pośrednio sprawić, że skóra będzie zdrowsza i świeża. Trądzik na twarzy może również zmniejszyć się, gdy stres się zmniejsza. Cytowane z WebMD badania pokazują, że hormony stresu mogą wpływać na gruczoły olejowe. To może być powód, dla którego stres znacząco wpływa na zdrowie Twojej skóry.
