Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy twój samochód też jest pokryty żółtym pyłem? Będziesz zaskoczony, jak dowiesz się to co jest |Zd
- Czy to jest biała kawa?
- Czy to prawda, że biała kawa jest bezpieczniejsza dla żołądka?
- Efekty uboczne białej kawy
- Które należy wziąć pod uwagę podczas picia białej kawy
Wideo medyczne: Czy twój samochód też jest pokryty żółtym pyłem? Będziesz zaskoczony, jak dowiesz się to co jest |Zd
W ciągu ostatnich kilku lat rodzaje kawy rozpuszczalnej biała kawa coraz więcej powstanie i upadek. Być może sam go skonsumowałeś. Ten rodzaj kawy jest często reklamowany jako kawa bezpieczniejsza dla żołądka. Jednak wiesz, co to naprawdę jest biała kawa lub biała kawa? Czy to naprawdę zdrowsze niż inne rodzaje kawy?
Czy to jest biała kawa?
Imię biała kawa została zaczerpnięta z koloru kawy, która była blada, nie tak gęsta jak czarna kawa. Jednak, w przeciwieństwie do wielu osób, której się spodziewałem, biała kawawytwarzane ze zwykłych ziaren kawy, których kolor nie jest biały. Biały z biała kawa otrzymane z mieszaniny skondensowanego mleka, gdy podaje się kawę.
Ta malezyjska kawa jest wytwarzana z ziaren kawy, które są mielone razem z olejem palmowym, margaryną lub oliwą z oliwek. Po zmieleniu kawa zaparzy się wraz ze skondensowanym mlekiem i bardzo gorącą wodą. Aby schłodzić kawę, baristas zwykle "pociąga" tę kawę, aby poczuła się zjednoczona i pojawiają się naturalne bąbelki. Interesujący sposób biała kawa tak samo, jak przyrządzenie tarika lub kawy Aceh.
Jednak ten rodzaj białej kawywiele z nich dostępnych obecnie na rynku zostało dostarczonych w postaci proszku instant. Trzeba go tylko uwarzyć gorącą wodą i biała kawa Jesteś również gotowy do picia, bez konieczności wycofywania go lub dodawania mleka.
Czy to prawda, że biała kawa jest bezpieczniejsza dla żołądka?
Wiele osób uważa, że picie biała kawa bezpieczniejsze dla osób, które mają problemy trawienne lub ich żołądek jest bardzo wrażliwy na kawę. Okazuje się, biała kawa powiedział, że jest bezpieczniejszy dla żołądka, ponieważ zawartość kofeiny jest mniejsza niż innych rodzajów kawy. Sama kofeina jest stymulantem, który może powodować różne problemy trawienne, takie jak nudności, wymioty, biegunka i zespół jelita drażliwego (IBS).
Podczas procesu mielenia ziarna kawy będą przetwarzane w taki sposób przy niskich temperaturach. Dlatego nawet zawartość kofeiny w zmielonej kawie pozostanie niewiele. Smak staje się mniej kwaśny i bardziej miękki niż w przypadku innych rodzajów kawy.
Efekty uboczne białej kawy
Chociaż picie biała kawa wygląda zdrowiej, wciąż musisz być ostrożny. Ponieważ ciało każdej osoby jest inne. Możesz być bardzo wrażliwy na kofeinę, aby nawet małe dawki mogły wywoływać określone reakcje organizmu. Oprócz problemów trawiennych, niektóre działania niepożądane kofeiny to lęk, bezsenność, bicie serca, bóle głowy i dzwonienie w uszach.
Które należy wziąć pod uwagę podczas picia białej kawy
Niższa zawartość kofeiny nie gwarantuje, że kawa będzie zdrowsza. Pamiętaj, że ten rodzaj kawy jest przetwarzany za pomocą mieszaniny oleju palmowego, margaryny lub oliwy z oliwek. Tak, każdy kubek biała kawa zawiera więcej nasyconych i nienasyconych tłuszczów niż zwykła kawa. Każda filiżanka zawiera około 5 gramów tłuszczów nasyconych i 7 gramów nienasyconego tłuszczu.
Oprócz oleju, mleko dodane do kawy zwiększy również zawartość tłuszczu, którą spożyjesz. Tak więc, dla tych, którzy tracą na wadze, ograniczanie poziomu tłuszczu lub zapobieganie wzrostowi cholesterolu nie powinni pić biała kawa za dużo.
Uważaj również na zawartość cukru w środku biała kawa natychmiastowy. Zwykle kawa rozpuszczalna jest dodawana z cukrem lub sztucznymi substancjami słodzącymi. Nadmiar cukru może powodować zaburzenia metaboliczne, trudno kontrolować apetyt, a poziom cukru we krwi wzrasta do poziomu cukrzycy (cukrzyca typu 2). Więc ogranicz spożycie biała kawa do maksymalnie 2 filiżanek dziennie. Powinieneś także wybrać produkty, które nie zawierają dodatku cukru.
