Spis treści:
- Bezpieczne porady seksualne, gdy ból w dole pleców
- 1. Porozmawiaj ze swoim partnerem
- 2. Wypróbuj nową pozycję
- 3. Wiedzieć, kiedy przestać
Bóle krzyża mogą zakłócać płynne wykonywanie codziennych czynności. Żadnego wyjątku od działań, które robisz ze swoim partnerem w łóżku. Ból i dyskomfort podczas poruszania się są głównymi przyczynami wielu osób, które odczuwają bóle pleców w celu śledzenia aktywności seksualnej. Dzieje się tak dlatego, że każdy manewr zmiany pozycji, a nawet samo działanie penetracyjne może wywierać ogromny nacisk na okolicę talii i jej otoczenia, co może zaostrzyć objawy.
Bezpieczne porady seksualne, gdy ból w dole pleców
1. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Jednym z głównych kluczy pod względem komfortu i bezpieczeństwa w seksie jest sprawna komunikacja. Raportowanie z Web MD,Michael R. Mark, przedstawiciel lekarza Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych, powiedział, że ból kręgosłupa jest bardzo ważnym tematem dyskusji - podobnie jak inne klasyczne problemy domowe.
Ponieważ nie wszyscy zdają sobie sprawę, że to ból pleców okazuje się być główną przyczyną ich niechęci do seksu. Niektóre osoby mogą również odmówić seksu w pewnych pozycjach, które mogą pogorszyć ból. Przewlekły ból krzyża może również powodować depresję, która osłabia popęd seksualny i pewność siebie.
W tym celu otwórzcie się na wszystkie skargi na wasz ból. W ten sposób ty i twój partner możecie pójść na kompromis, aby ustalić, kiedy najlepszy dzień i jaka jest najbezpieczniejsza pozycja seksualna, i mogą złagodzić objawy.
2. Wypróbuj nową pozycję
Zła pozycja seksualna może spowodować nawrót bólu krzyża, który masz, lub nawet pogorszyć go. Poszukaj wygodnej pozycji seksualnej dla siebie lub partnera, który ma bóle pleców.
Możesz spróbować wypróbować łyżki lub 69, niż misjonarz, jeśli kobieta cierpi na ból pleców. Spooning to pozycja, w której ty i twój partner leŜycie obok siebie w tym samym kierunku. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni będą "wchodzić od tyłu", jednocześnie przytulając swojego partnera podczas penetracji. Ciśnienie penetracyjne w tej pozycji jest dość płytkie, więc nie zaszkodzi zbytnio w talii. Ale jeśli misjonarz jest twoim stylem zależności,wepchnij poduszkę pod talię kobiety, aby podtrzymać jej talię.
Jeśli mężczyzna ma bóle pleców, powinieneś unikać pozycji kobiety na wierzchu lub w stylu pieska, która wymaga od mężczyzn silnego popychania.
3. Wiedzieć, kiedy przestać
Podczas seksu możesz nie czuć się źle. Ponieważ organizm uwolni duże ilości endorfin, prolaktyny i oksytocyny, aby pozbyć się bólu i poprawić nastrój. Ale objawy bólu krzyża mogą pojawić się ponownie po ustąpieniu orgazmu, kiedy poziom hormonów w organizmie powraca do normy.
Ból może pojawić się ponownie z powodu wcześniejszych manewrów lub błędnych ruchów, których być może nie zdawałeś sobie wtedy sprawy. Dlatego musisz zachowaj ostrożność podczas uprawiania seksu. Dowiedz się, która pozycja najbardziej Ci odpowiada. Jeśli ból utrzymuje się podczas seksu, natychmiast przerwij. Jeśli zostanie wymuszona, odzyskiwanie może potrwać dłużej. Możesz spróbować ponownie po poprawie bólu pleców.
Aby być bezpieczniejszym, możesz przełączyć się na wspólną sesję masturbacji, jeśli nie masz pewności, która pozycja seksualna jest dla ciebie najbezpieczniejsza.
