Spis treści:
- Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
- Najpierw dowiedz się, dlaczego Twój maluch spokojnie przyjmuje jedzenie
- Wskazówki dotyczące radzenia sobie z przyzwyczajeniami dzieci jedzących spokojnie
- 1. Nie krzycz, jeśli go złapiesz
- 2. Zaplanuj wspólne podjadanie
- 3. Pozwól dziecku umieścić swoją porcję w spokoju
- 4. Daj jedzenie o określonych porach
Wideo medyczne: Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
Niewiele dzieci ma duży apetyt i chce nadal jeść. Czasem uniemożliwia to dziecku przechowywanie i jedzenie potajemnie, aby nie dać się złapać. Zwłaszcza jeśli są potrawy, które lubi, a zamiast tego ograniczasz ich ilość, na przykład słodycze lub tłuste potrawy. Jeśli nie zostanie sprawdzone, ten nawyk nie jest dobry dla jego zdrowia.
Najpierw dowiedz się, dlaczego Twój maluch spokojnie przyjmuje jedzenie
Musisz wiedzieć, dlaczego dzieci jedzą spokojnie i nie chcą Cię odkrywać. Czasami dzieci mają emocje, z którymi trudno sobie poradzić, więc używają jedzenia, aby poprawić swoje uczucia.
Nawet uczucie znudzenia, smutku i rozczarowania może również skłonić dziecko do zrobienia tego nawyku. Zwykle dzieci biorą więcej jedzenia niż ograniczają, ale są bardzo szczęśliwi. Na przykład słodkie ciastka, słodycze lub słodkie herbatniki.
Co więc należy zrobić, jeśli tak się stanie?
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z przyzwyczajeniami dzieci jedzących spokojnie
1. Nie krzycz, jeśli go złapiesz
Krzycząc, gdy dowiadujesz się, że dziecko przyjmuje potajemnie jedzenie, tylko sprawi, że będzie zawstydzony i smutny. Zamiast tego spokojnie opanuj nawyk dzieci, które spokojnie jedzą, mówiąc coś miękkiego.
Możesz dać mu zrozumienie, że jeśli chce żywności, musi po prostu powiedzieć i być szczerym. Powiedz też, czy możesz dać jedzenie, gdy prosi o to.
Daj mu także zrozumienie, dlaczego ograniczasz i nie pozwalasz mu jeść zbyt dużo jedzenia. Uwielbiam różne przykłady przypadków, na przykład, jeśli naprawdę chce słodkich pokarmów, możesz powiedzieć mu o tym, jeśli jesz za dużo słodkiego jedzenia dla jego zdrowia.
Powtarzam, powoli powiem malutkiemu. Zamiast krzyczeć na niego, możesz zawrzeć umowę, na przykład, jeśli nie potajemnie wziął jedzenia, dasz mu jedzenie, które chce. Oczywiście w ilości, którą ograniczasz.
2. Zaplanuj wspólne podjadanie
Wyjaśnij dziecku, że nie ma nic złego w przekąskach lub słodkich jedzeniach, pod warunkiem, że on również spożywa pożywne jedzenie, które mu podajesz.
Pozwól dziecku wybrać dwa dni w tygodniu, kiedy będziesz pakować dodatkowe ulubione potrawy na lunch.
3. Pozwól dziecku umieścić swoją porcję w spokoju
Już zdecydowałeś, kiedy i co je twoje dziecko. Niektóre dzieci przyjmują własne jedzenie, aby zapewnić sobie niezależność, więc daj dziecku więcej swobody w wyborze, ile może włożyć na talerzu w czasie posiłku.
4. Daj jedzenie o określonych porach
Podziel się miską lodów, gdy idziesz razem lub gdy towarzyszysz mu do nauki. Pomoże to dziecku myśleć o jedzeniu jako zabawnej aktywności, którą ludzie robią razem i na otwartej przestrzeni.
