Spis treści:
- Wideo medyczne: SZYBKO Zredukuj Wzdęcia i Spłaszcz Swój Brzuch Za Pomocą Popularnej Witaminy | Wzdęty Brzuch
- Co sprawia mi ból brzucha po zjedzeniu mięsa?
- 1. Zjedzony za dużo
- 2. Posiadanie pewnych chorób
- 3. Zatrucie pokarmowe
- Jeśli naprawdę nie mogę jeść mięsa, co może go zastąpić?
Wideo medyczne: SZYBKO Zredukuj Wzdęcia i Spłaszcz Swój Brzuch Za Pomocą Popularnej Witaminy | Wzdęty Brzuch
Mięso jest dobrym źródłem białka dla organizmu. Mimo to, nie każdy ma dobrą reakcję trawienną po zjedzeniu mięsa. Reakcje są różne, ale najczęstszym jest ból brzucha. Dlaczego jedzenie mięsa może powodować ból brzucha? Aby być bardziej przejrzystym, rozważ następującą recenzję.
Co sprawia mi ból brzucha po zjedzeniu mięsa?
Chociaż spożywanie mięsa zapewnia obfite korzyści dla organizmu, nadal istnieją możliwe działania niepożądane, takie jak ból brzucha. Oto kilka rzeczy, które powodują ból brzucha po zjedzeniu mięsa, takie jak:
1. Zjedzony za dużo
Chociaż organizm może prawidłowo trawić białko i tłuszcz, potrzebuje czasu, aby organizm strawił ten składnik odżywczy. Białko sprawia, że żołądek jest łatwo wypełniony i może utrzymywać głód dłużej niż inne rodzaje jedzenia.
Teraz, jeśli jesz za dużo, szczególnie jeśli jest bogaty w tłuszcz, może to spowodować zapełnienie żołądka, uczucie dyskomfortu, a nawet ból żołądka.
2. Posiadanie pewnych chorób
Zgłaszanie przez Live Strong różnych stanów sprawia, że po spożyciu mięsa człowiek odczuwa ból żołądka, a mianowicie:
Alergia pokarmowa
Osoba może uzyskać alergie w dowolnym momencie, na żywność, która jest zwykle spożywana, z których jedną jest mięso. Stan ten przedstawia różne objawy, w tym skurcze brzucha, nudności i wymioty.
Objawy te występują zwykle w ciągu kilku minut lub godzin po zjedzeniu mięsa. Jeśli często odczuwasz ból brzucha po zjedzeniu mięsa, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Choroba układu trawiennego
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest spowodowane zapaleniem wyściółki żołądka. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać czerwonego mięsa. Mogą jeść tylko białe mięso, takie jak chudy kurczak lub ryba.
Ponadto zespół jelita drażliwego(zespół jelita drażliwego) również muszą unikać czerwonego mięsa. Ponieważ mięśnie w jelicie muszą pracować ciężej, aby przetwarzać mięso. W przypadku spożycia najprawdopodobniej pacjent odczuje ból brzucha i zgagę.
3. Zatrucie pokarmowe
Jeśli mięso, które jesz, nie jest higieniczne i nie jest ugotowane we właściwej temperaturze, może wywołać ból żołądka. Mięso niskiej jakości może zmniejszyć delikatność mięsa i jakość odżywczą. Ponadto może powodować zatrucie pokarmowe.
Mięso skażone różnymi bakteriami, takimi jak Salmonella, E. colli lub Listeria może powodować zatrucia. Zwłaszcza jeśli sposób przetwarzania mięsa nie jest prawidłowy. Zatrucie pokarmowe może wystąpić kilka godzin lub kilka dni po spożyciu mięsa. Objawy zatrucia pokarmowego na ogół obejmują bóle brzucha, wymioty i biegunkę.
Jeśli naprawdę nie mogę jeść mięsa, co może go zastąpić?
Nie tylko białko, mięso ma wiele składników odżywczych, takich jak tłuszcz, cynk, żelazo i różne witaminy potrzebne organizmowi. Jeśli twoje trawienie nie reaguje dobrze na jeden rodzaj mięsa, na przykład wołowinę, możesz go zastąpić innymi źródłami białka zwierzęcego, takimi jak kurczak i ryby.
Jednakże, jeśli doświadczasz alergii lub nietolerancji na białko zwierzęce, możesz polegać na produktach białkowych pochodzenia roślinnego jako substytutach. Tofu, tempeh i różne orzechy są również dobrym źródłem białka roślinnego.
Jeśli nie masz pewności, jakie pokarmy wybrać i które są odpowiednie do trawienia, skonsultuj się z lekarzem.
