Spis treści:
- Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
- Wskazówki dotyczące wyboru materaca, który może wspierać jakość snu
- 1. Wybierz rodzaj materaca według potrzeb
- 2. Komfort jest wszystkim
- 3. Dostosuj rozmiar swojej sypialni
- 4. Istnieje cena, jest jakość
Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
Istnieje wiele artykułów dotyczących zdrowia, które podkreślają znaczenie odpowiedniego snu i głębokiego snu. Ale wielu nie zdaje sobie sprawy, że na jakość snu może mieć wpływ jakość materaca, jakim jest łóżko. Dlatego właśnie maty do spania są inwestycją długoterminową, co jest bardzo ważne. Jak więc wybrać dobry materac? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Wskazówki dotyczące wyboru materaca, który może wspierać jakość snu
Dobry materac może znacznie określić czas trwania i jakość snu w nocy. Dobrej jakości sen może poprawić ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Jaki jest dobry materac?
1. Wybierz rodzaj materaca według potrzeb
Istnieje wiele rodzajów materacy na rynku. Ponieważ tak wiele rodzajów materacy można pomylić. Ale najczęstszym rodzajem materaca jest łóżko sprężyste, pamięći lateks. Wszystkie trzy mają różne funkcje.
- Łóżko sprężynowe jest najczęściej stosowanym rodzajem materaca. Materac ten jest uzbrojony w sprężynę spiralną z wytrzymałej stali i jest pokryty grubą pianką jako poduszką, dzięki czemu może bardziej skutecznie uelastycznić kręgosłup.
- Typ materaca pamięć wykonane z wyprofilowanego materiału, który może podążać za kształtem ciała. Materace pamięciowe są przydatne w poprawianiu postawy i łagodzeniu bólu. Ale te materace są gorętsze niż inne rodzaje materacy.
- Materace lateksowe są wykonane z naturalnych składników, takich jak synteza. Materac ten jest na ogół bardziej wytrzymały, ale nie tak miękki, jak inne materace piankowe. Oferowana cena jest również droższa. Ten lateksowy materac zapewnia dodatkowy komfort, więc jest dobry dla tych, którzy cierpią na ból pleców.
2. Komfort jest wszystkim
Kiedy wybierasz materac, ważne jest, aby spróbować usiąść lub spać na nim. Uspokój się, nie jest niczym niezwykłym wypróbować materac w sklepie przed zakupem, jak to możliwe!
Reporter ze strony WebMD, dr Michael Breus, specjalista ds. Snu zaleca nawet każdemu, kto chce kupić nowy materac, próbować leżeć na każdym materacu przez 10 do 15 minut z ich zwykłymi miejscami do spania w domu.
Ponieważ każdy ma inne potrzeby i nie ma materaca spełniającego wszystkie te potrzeby. Dlatego upewnij się, że czujesz się komfortowo, wypróbowując materac przed zakupem.
Jeśli nie możesz znaleźć wygodnej pozycji po tym, jak usiądziesz lub położysz się na niej, materac może nie być dla ciebie odpowiednim materacem. Cóż, jeśli masz to, powinieneś wypróbować inny rodzaj lub model materaca.
3. Dostosuj rozmiar swojej sypialni
Ważny jest również rozmiar materaca. Mimo że rozmiar dużego materaca jest wygodniejszy, nie można kupić materaca typu King size, jeśli wielkość sypialni ogranicza się tylko do pokoju gościnnego?
Dostosuj rozmiar materaca do wielkości swojego pokoju. Jeśli naprawdę chcesz mieć szerokie łóżko, ale nie masz wystarczająco dużo miejsca do przechowywania rzeczy, możesz rozważyć zakup łóżka z modelem łóżko do przechowywania który ma wiele szuflad po swojej stronie. W ten sposób będziesz miał szeroki materac i wystarczająco dużo miejsca do przechowywania rzeczy w pokoju.
4. Istnieje cena, jest jakość
Wskazówki dotyczące wyboru ostatniego materaca to zwrócenie uwagi na oferowaną cenę i jakość. Najlepszy materac nie zawsze jest najdroższy. Ale nie może też być najtańszym materacem. Co najważniejsze, nie dajcie się zwieść cenom oferowanym przez sprzedawców. W większości przypadków możliwość niskich cen obniży poziom komfortu materaca. Dlatego uważnie obserwuj materac, który kupisz.
