Spis treści:
- Wideo medyczne: TOUX,BRONCHITE,GLAIRE, MUCUS CHEZ L'ADULTE ET CHEZ L'ENFANT REMEDE NATUREL IMMEDIAT ET DEFINITIF!
- Wskazówki, jak zapobiegać nawrotom astmy podczas wakacji
- 1. Musisz być wrażliwy na zmiany pogody
- 2. Unikaj dymu papierosowego i ognisk
- 3. Unikaj bujnych drzew
- 4. Unikaj świec aromaterapeutycznych
- 5. Szczepienia przeciw grypie
Wideo medyczne: TOUX,BRONCHITE,GLAIRE, MUCUS CHEZ L'ADULTE ET CHEZ L'ENFANT REMEDE NATUREL IMMEDIAT ET DEFINITIF!
Wakacje to rzeczywiście czynność, na którą czekało wiele osób. Ale dla tych z was, którzy cierpią na astmę, z pewnością mają swoją czujność podczas wyjazdu na wakacje.
Badania przeprowadzone przez University of Washington wykazały, że jedna trzecia osób cierpiących na astmę doświadcza reakcji astmy podczas podróży od oddychania zanieczyszczonym powietrzem do chemikaliów. Ale nie musisz panikować. Możesz spędzić spokojne wakacje, nie martwiąc się o nawrót za pomocą poniższych wskazówek. Co robisz? Sprawdź recenzję poniżej.
Wskazówki, jak zapobiegać nawrotom astmy podczas wakacji
1. Musisz być wrażliwy na zmiany pogody
Głównym sposobem zapobiegania nawrotom astmy w czasie wakacji jest zachowanie wrażliwości i świadomość zmian pogody w miejscu docelowym. Wybierz odpowiedni czas i miejsce na wakacje. Astma jest łatwa i może powtórzyć się w chłodne dni.
Chorzy na astmę muszą również uważać na drastyczne zmiany temperatury od gorącej do niskiej. Więc musisz nosić lub przynosić ciepłe ubrania. Służy także zmniejszeniu skutków zimnego powietrza i objawów astmy, które nawrotu.
2. Unikaj dymu papierosowego i ognisk
Wakacje lub biwakowanie gdzieś z przyjaciółmi, równoznaczne ze zbieraniem się przy ognisku lub po prostu graniem fajerwerków w nocy. Dla tych, którzy unikają i chcą zapobiec nawrotom astmy na wakacjach, należy unikać wszystkiego, co emituje dym.
Jak wiadomo, wynik spalania dymu i drewna jest jednym z najwyższych czynników wywołujących astmę. Podobnie z dymem papierosowym. Musisz unikać ludzi, którzy palą. Upewnij się również, że twoje mieszkanie ma dobrą wentylację i linie wymiany powietrza.
3. Unikaj bujnych drzew
Pył i pyłek związany z pospolitymi drzewami jest czynnikiem wznowy astmy. Badania ujawnione w Annals of Allergy, Asthma i Imunology ujawniają, że pyłek wywołuje przyczyny astmy z zatokami w prawie 70% przypadków nawracającej astmy.
Dr. Katina Nicolacakis z Centrum Twinsburg Family Heart Center oprócz pyłków na roślinach i drzewach, istnieje również wiele chemikaliów, które powstają przy cięciu drewna. Drewno uwolni proszek i usunie olej, a po inhalacji przez astmatyków może wywołać nawrót reakcji astmy.
4. Unikaj świec aromaterapeutycznych
Świece aromaterapeutyczne mogą rzeczywiście funkcjonować jako terapia, która może uspokajać podczas wdychania. Ale niestety nie dotyczy to osób z astmą. Świece o aromacie, które są spalane, uwalniają do powietrza substancje chemiczne, a mianowicie toluen i benzen, które mogą wywoływać reakcję astmy.
Substancje toluenowe są wytwarzane z łatwopalnych cieczy ropopochodnych, natomiast benzen jest związkiem znajdującym się w powietrzu ze względu na spalanie węgla i emisję oleju. Problem w tym, że świece do aromaterapii nie palą się wystarczająco, by zniszczyć te dwie szkodliwe cząsteczki. To właśnie powoduje, że świece do aromaterapii łatwo mogą spowodować ryzyko ataków astmy na cierpiących.
5. Szczepienia przeciw grypie
Przed wyjazdem na wakacje możesz wypróbować szczepionkę przeciw grypie, aby zapobiec nawrotom astmy. Dlaczego zdjęcia przeciw grypie? Ponieważ astma może się powtórzyć z powodu wirusów, które dostają się do dróg oddechowych (zazwyczaj wirusy grypy).
Nie zaszkodzi zapytać lekarza o szczepionkę przeciw grypie przed wyjazdem na urlop. Ponieważ wstrzyknięcie może uchronić Cię przed zagrożeniami związanymi z grypą, które mogą zwiększać ryzyko podatności na astmę. Unikaj też warunków powodujących zmęczenie, takich jak nadmierny śmiech i zbyt intensywne ćwiczenia podczas wakacji. Utrzymuj warunki, które nie są podatne na infekcje dróg oddechowych, takie jak grypa.
