Spis treści:
Wideo medyczne: COPING WITH BABY BLUES | NEW MUM TIPS
Bycie rodzicem to wielki odskok, który jest wyzwaniem, nawet w najlepszym wydaniu. Dla niektórych osób ten moment poważnej zmiany będzie utrudniony przez szereg wyzwań, które mogą pojawić się w okresie poporodowym, począwszy od dziecięcego bluesa, depresji poporodowej (PPD) i psychozy poporodowej. Jednak istnieje jeden wyjątkowy problem, z którym boryka się wiele matek, u których występują objawy podobne do depresji poporodowej, ale tak naprawdę nie pasują one do tego profilu. Eksperci twierdzą, że jest to spowodowane traumą porodową.
W jaki sposób coś bardzo powszechnego, jak poród, może wywołać u matki reakcję fizjologiczną, pełną bezsenności, koszmarów sennych lub przerażenia retrospekcyjnego? Dla niektórych jest to możliwe.
Raportowanie z Dzisiejszy rodzicokoło jedna trzecia kobiet po porodzie wykazuje pewne tendencjepo stresie pourazowym(PTSD) i od trzech do siedmiu procent cierpią z powodu pewnych objawów PTSD, począwszy od kołatania serca, bezsenności, po fobie (irracjonalny lęk przed ponownym porodem).
Uwaga jest zawsze skierowana na udany proces pracy i dobre samopoczucie zdrowego dziecka, a czasami zaniedbuje się stan matki.
"Podczas porodu wiele kobiet doświadcza prawdziwego zagrożenia związanego z uszkodzeniem fizycznym lub śmiercią dla siebie lub swoich dzieci" - powiedział Inbal Shlomi-Polchek, psychiatra i współautor badań w Tel Avivie. "Podczas bolesnego porodu wiele kobiet uważa, że ich ciała zostały rozdarte lub całkowicie zniszczone."
Dlaczego ktoś może doznać urazu porodowego?
Uraz porodowy występuje w wyniku urazu (lub tego, co jest uważane za uraz) podczas porodu, podczas gdy depresja poporodowa występuje z powodu zmian hormonalnych w ciele matki jako naturalnej reakcji z procesu porodu. Jednak te dwa warunki są często powiązane ze sobą i oczywiście mogą się nawzajem zaostrzyć. Ważne jest, aby móc rozróżnić te dwie metody, aby znaleźć najbardziej efektywne leczenie.
Termin "pourazowe zaburzenie stresu" (PTSD) odnosi się do zaburzeń doznawanych przez osobę po doświadczeniu i / lub doświadczaniu zdarzenia zagrażającego życiu. Zwykle uznajemy takie zdarzenia, jak ataki terrorystyczne, poważne wypadki lub akty osobistej okrucieństwa za zdarzenia wywołujące traumę, więc większość ludzi zrozumiała, że proces "naturalny", taki jak poród, może również wywołać ciężki uraz.
W rzeczywistości wydarzenia traumatyczne mogą być doświadczeniami związanymi z zagrożeniem życia, śmiercią lub poważnymi obrażeniami osób lub innych osób znajdujących się w pobliżu (na przykład ich dzieci), na przykład w nagłym cięciu cesarskim; normalna interwencja medyczna podczas porodu, która może rozpocząć się od indukcji; praca przez zespół lekarzy, którzy nie są lubiani; rzeczywistość bólu podczas porodu; utrata samokontroli, która może wystąpić w przypadku wielu kobiet, szczególnie tych, które mają historię traumy lub przemocy; wcześniaki lub niemowlęta z problemami medycznymi, które prowadzą do NICU; oraz śmierć niemowląt podczas porodu lub bezpośrednio po urodzeniu. Te rzeczy mogą się zdarzyć, bez względu na to, jak przygotowana jest fizycznie i psychicznie, potencjalna matka, a także personel medyczny.
Objawy urazów porodowych
Kobiety cierpiące na depresję poporodową na ogół odczuwają depresyjne nastroje, zmęczenie, bezsenność i wątpliwości, a PTSD ma inne objawy. Lekarze mają listę kluczowych elementów umożliwiających odróżnienie osób cierpiących na PTSD od matek, które doświadczają lęku lub depresji, w tym:
- Przeżyj jedno lub kilka zdarzeń, które wiążą się z groźbą poważnych obrażeń lub śmierci (dla siebie lub ich dziecka).
- Reakcja na uczucia strachu, bezradności lub przerażenia wynikającego z doświadczenia.
- Retrospekcje terrorystyczne, koszmary senne, niepokojące wspomnienia i halucynacje, które powracają i powracają od czasu do czasu. Zazwyczaj czuje się przygnębiony, zaniepokojony lub ma atak paniki, gdy pamięta rzeczy, które przypominają o tym wydarzeniu.
- Postawy, aby unikać wszystkiego, co przypomina im o traumatycznych wydarzeniach związanych z porodem, w tym o traumie, aby uniknąć interakcji i / lub zobaczenia dziecka. Czasami matka cierpiąca na traumę może w rzeczywistości nieustannie omawiać bolesne doświadczenie, aby objąć je obsesją.
- Ciągłe przypominanie o złych wspomnieniach i konieczność unikania często będą powodować trudności w zasypianiu i koncentracji. Pacjenci mogą również czuć się zagniewani, drażliwi i bardzo czujni (przez cały czas czuli się zaniepokojeni lub czujni).
Jaki jest wpływ urazu porodowego?
Będą rzeczywiste konsekwencje dla matek, które doznały urazu po porodzie, jeśli nie otrzymają natychmiastowej pomocy medycznej. Matki z poporodowym PTSD będą mniej skłonne do zajścia w ciążę i ponownego porodu; są mniej skłonni do kontynuacji opieki medycznej; mają tendencję do karmienia piersią (z powodu choroby, poczucia zranienia, niskiego poziomu podaży mleka, wątpliwości siebie i braku zaufania i / lub bolesnych przypomnień o porodzie); bardziej prawdopodobne jest, że będą mieli problemy z przywiązaniem do swojego dziecka (ponownie, często dlatego, że wyzwala przypomnienia o wydarzeniach); i są bardziej narażeni na konflikt w ich małżeństwie / innych związkach i doświadczają dysfunkcji seksualnych. Matki cierpiące na poporodowe PTSD częściej cierpią z powodu depresji.
Co można zrobić, aby przezwyciężyć traumę porodu?
Wiemy, że czynniki ryzyka, takie jak depresja przedporodowa, brak wsparcia społecznego, historia wcześniejszych urazów, trudności w karmieniu piersią i fizyczne problemy po porodzie mogą nasilić reakcje na traumę. Ale wiemy również, że środki zapobiegawcze, takie jak ugruntowana strategia zarządzania stresem, promowanie zdrowia psychicznego, takie jak odpowiedni sen, odżywianie i ćwiczenia fizyczne, a także możliwość omówienia doświadczeń związanych z porodem mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia PTSD u matki. Innymi słowy, przy wysiłku można zmniejszyć niektóre objawy PTSD poporodowej.
Dobrą wiadomością jest to, że trauma po porodzie jest tymczasowa i uleczalna. Kluczem jest jak najwcześniejsza profesjonalna pomoc. Ważne jest, aby leczyć zespół stresu pourazowego zanim zacznie się manifestować jako coś trudnego do pokonania - takie jak zaburzenia jedzenia, uzależnienie, zachowania kompulsywne, przewlekłe zaburzenie paniczne lub tendencje samobójcze. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania natychmiastowej pomocy.
W wielu przypadkach urazów po urodzeniu dziecka preferowane jest leczenie depresji, tak aby objawy PTSD nie zostały usunięte (pamiętaj, że większość kobiet z PTSD również doświadcza depresji). Jeśli matce nie zadano właściwego pytania, a ona nie opowiada całej historii, może przez długi czas wykonywać pożądaną pomoc.
Matki z poporodowym PTSD potrzebują wsparcia, aby powtórzyć doświadczenie narodzin, które spowodowało traumę; pomóż zrozumieć, dlaczego powoduje takie reakcje; w zrozumieniu, jakie czynniki na to wpływają. Kobiety te czerpią ogromne korzyści z możliwości ponownego zorganizowania i lepszego zrozumienia swoich doświadczeń związanych z porodem z tego, czym są. Dla wielu kobiet potrzebna jest specyficzna terapia wokół urazów.
Otaczaj się także najbliższymi ludźmi, którzy cię wspierają i kochają, którzy są w stanie troszczyć się o ciebie. Powiedz ludziom, którzy potrzebują wiedzieć, że masz problemy i poproś o wsparcie. Uzyskaj dodatkową pomoc w opiece nad dzieckiem, jeśli to możliwe. W trosce o dziecko, które jest pośrednio odpowiedzialne za przeprowa- dzone przez ciebie badania, może być trudne. Możesz nie mieć uczuć lub mieć bardzo negatywne uczucia co do swojego dziecka. Nie obwiniaj się. Zrozum, że twoje uczucia do dziecka będą się zmieniać i stopniowo będą stawały się bardziej pozytywne. Daj sobie czas na odzyskanie sił. Bycie matką jest piękną transformacją, ale może być trudnym wyzwaniem. Przeszliście przez jeden z najgorszych czasów. Potrzebujesz także miłości i uwagi.
Regularna psychoterapia jest kolejną częścią łamigłówki leczenia urazów po porodzie; zwykle obejmuje rozwój umiejętności relaksacyjnych, budowanie strategii radzenia sobie z lękiem i nastrojem depresyjnym oraz wdrażanie systemu wsparcia. W końcu terapeuta skoncentruje terapię na planowaniu behawioralnym, aby pomóc ci być bardziej komfortowym i zaangażowanym w twoje dziecko. Leki na ogół są ostatnią deską ratunku.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Weź te 12 super pokarmów po porodzie
- Czy trudno jest troszczyć się o dzieci o niskiej masie urodzeniowej?
- Jakie owoce należy najpierw podać dziecku?
