Spis treści:
- Wideo medyczne: 6 błędów, które popełniasz podczas picia wody
- Jakie są objawy niestrawności?
- Jakie są domowe środki na zaburzenia trawienia?
- Dokonywanie herbaty imbirowej
- Guma do żucia
- Pij sok z aloesu
- Użyj sody oczyszczonej
- Rumianek
- Nie połóż się po jedzeniu
Wideo medyczne: 6 błędów, które popełniasz podczas picia wody
Istnieje wiele metod leczenia zaburzeń trawiennych, w zależności od przyczyny i nasilenia objawów. Jeśli czasami masz niestrawność, możesz nie potrzebować wizyty u lekarza w celu leczenia. Możesz zredukować objawy, dokonując kilku prostych zmian w swojej diecie stylu życia. Niestrawność nie jest poważnym problemem i można nią zarządzać samodzielnie. Pomożemy Ci rozpoznać oznaki i symptomy i znaleźć naturalne sposoby radzenia sobie z trawieniem.
Jakie są objawy niestrawności?
Niestrawność, znana również jako niestrawność, może mieć wiele przyczyn. Najczęstsze przyczyny to refluks żołądkowy (GERD), wrzód trawienny, rak lub nieprawidłowości trzustki lub wrzód żółciowy. Niektóre typowe objawy zaburzeń trawiennych, takie jak:
- Poczuj się w środku jedzenia. Możesz czuć się pełny podczas posiłków i nie możesz dokończyć jedzenia.
- Poczucie pełności nie jest wygodne po jedzeniu. To jest uczuciem pełności przez długi czas.
- Ból cieplny w górnej części brzucha. Możesz poczuć pieczenie nad pępkiem i pod mostkiem.
- Dyskomfort w górnej części brzucha. Możesz odczuwać łagodny ból w silnym bólu powyżej pępka i poniżej mostka.
Możesz również odczuwać pewne objawy, takie jak wzdęcia, nudności i wymioty, ale rzadziej. Objawy te są związane z zgagą, która jest innym stanem. Jeśli masz zgagę, ból jest zwykle odczuwany w klatce piersiowej, a czasami rozprzestrzenia się na grzbiet lub szyję. Możesz także mieć niestrawność i zgagę, gdy doświadczasz owrzodzenia. Ludzie z zespołem jelita drażliwego, trzustki (zapalenie trzustki) lub choroby tarczycy mają tendencję do zaburzeń trawienia.
Jakie są domowe środki na zaburzenia trawienia?
Dokonywanie herbaty imbirowej
Imbir jest najczęstszym naturalnym lekarstwem na dolegliwości żołądkowe, nudności i zaburzenia trawienia. Napoje imbirowe mogą pomóc w trawieniu i stymulować wytwarzanie śliny. Badania wykazały, że imbir może zmniejszyć obrzęk, obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi. Chociaż niektórzy eksperci sugerują, że imbir może powodować poronienia u kobiet w ciąży.
Guma do żucia
Guma do żucia sprawia, że organizm wytwarza więcej śliny. Niektóre gumy zawierają ksylitol, który może pomóc w zapobieganiu próchnicy. Ponadto miętowy aromat gumy może zmniejszyć zapach oddechu. Guma do żucia po jedzeniu to dobry pomysł. Jeśli połkniesz gumę, nie martw się. Chociaż prawdą jest, że żołądek nie trawi dziąseł, dziąsła mają tendencję do poruszania się w układzie trawiennym i poza organizmem. Jednak nadal możliwe jest, że guma może spowodować zablokowanie w żołądku, jeśli połkniesz duże ilości gumy.
Pij sok z aloesu
Aloes jest środkiem przeciwzapalnym, dzięki któremu skóra staje się gładsza, a żołądek lepiej. Sok z aloesu może pomóc złagodzić zgagę i GERD, zmniejszając stan zapalny w żołądku. Istnieje kilka skutków ubocznych Aloe Vera. Jest zalecany dla osób z nagłym i ciężkim bólem brzucha, zapaleniem wyrostka robaczkowego, niedrożnością jelit, zaklinowaniem kału, chorobą nerek, chorobami wątroby lub u osób, które używają toksycznych substancji w wątrobie, aby uniknąć języka. Aby być bezpiecznym, należy spytać swojego lekarza lub zielarza przed wypiciem soku z aloesu.
Użyj sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest bardzo pomocna w równoważeniu kwasu żołądkowego, jeśli masz wrzód lub refluks żołądkowy. Soda oczyszczona to alkan w proszku, który może pomóc w refluksie i łagodzi zgagę, ponieważ jest substancją alkaliczną. Jak zwykle nie powinieneś używać zbyt wiele. Soda oczyszczona nie jest bezpieczna w dużych dawkach i nie może być używana przez dłuższy czas.
Rumianek
Rumianek może leczyć schorzenia trawienne, takie jak kolka, gaz, biegunkę, skurcze żołądka i niestrawność. Zawiera właściwości przeciwskurczowe, które pomagają rozluźnić mięśnie gładkie, szczególnie w zespole jelita drażliwego. Rumianek działa uspokajająco na mózg i może łagodzić ból u pacjentów z przewlekłym bólem.
Nie połóż się po jedzeniu
Możesz pomóc w trawieniu, dokonując pewnych zmian w swoich nawykach. Po jedzeniu nie kładź się natychmiast. Barkan grawitacja wykonuje swoją pracę i ściąga zawartość żołądka wzdłuż przewodu pokarmowego. Jeśli masz zgagę w nocy, spróbuj ułożyć poduszkę, aby podnieść szyję, lub jeśli to nie działa, podnieś górną część ciała, aby zapobiec zgadze w nocy.
Jeśli masz trudności z trawieniem jedzenia, możesz spróbować leczenia tego domu. Jeśli twoje trawienie nie jest lepsze, pora udać się do lekarza po pomoc lekarską
