Spis treści:
- Wideo medyczne: Kobiecy wytrysk
- Jak spontanicznie dojść do orgazmu podczas ćwiczeń?
- Jak wygląda Coregasm?
- Ćwiczenia, które mogą stymulować coregazm
- Szkolenie dla kobiet
- Trening dla mężczyzn
- Jak zwiększyć to w Coregasmie?
- Jak zapobiec spontanicznemu orgazmowi podczas ćwiczeń?
Wideo medyczne: Kobiecy wytrysk
Wygląda na to, że orgazm pojawia się nie tylko podczas stosunku seksualnego. Sport również może wywołać orgazm. Ten stan nazywa się coregasm. Może jesteś zdezorientowany tym, jak możesz doświadczyć spontanicznego orgazmu podczas ćwiczeń. Sprawdź wyjaśnienie poniżej.
Jak spontanicznie dojść do orgazmu podczas ćwiczeń?
Coregasm to spontaniczny orgazm, który pojawia się podczas ćwiczeń. Kiedy angażujesz swoje mięśnie, aby ustabilizować rdzeń twojego ciała, ostatecznie zaciskając mięśnie dna miednicy, które mogą być ważne dla osiągnięcia orgazmu.
Może się to wydawać niezwykłe, ale naukowcy potwierdzili ten incydent od lat 50. XX wieku. W literaturze medycznej "skurcz rdzeniowy" nazywany jest orgazmem wywołanym przez ćwiczenia lub przyjemność seksualną wywołaną przez ćwiczenia.
Badacze nie są do końca pewni, dlaczego dzieje się coregazm. Teoria dotyczy tego, że mięśnie brzucha i miednicy, które są kruche i zmęczone, wytwarzają bodźce, które powodują rdzawość. U mężczyzn może to być związane ze stymulacją prostaty.
W związku z tym może nie być określonego wzorca aktywacji mięśni, który może powodować rdzawość. Twoja zdolność do skurczu może być określona przez twoją anatomię, stan emocjonalny i siłę mięśni podczas treningu.
Właściwy sposób poruszania ciałem w celu wykonania każdego ćwiczenia może również wpływać na zdolność do korekcji.
Jest jedna rzecz, która na pewno jest znana naukowcom, że skurcze rdzeniowe pojawiają się niezależnie od seksualnych myśli i fantazji. Zarówno mężczyźni jak i kobiety mogą mieć spontaniczne orgazmy podczas tego ćwiczenia, ale zdarza się to rzadko u mężczyzn.
Jak wygląda Coregasm?
Niektóre kobiety przypominają orgazm głębokiego orgazmu, chociaż może nie być tak silny.
Najprawdopodobniej poczujesz uczucie w podbrzuszu, wewnętrznych udach lub miednicy, a nie pulsowanie lub wibrację w łechtaczce.
Dla mężczyzn ten spontaniczny orgazm może być podobny do orgazmu prostaty. Orgazm prostaty często mówi się, że trwa dłużej i bardziej intensywnie. Ponieważ może wytworzyć ciągłe odczucie, a nie pulsujące. To uczucie może również rozprzestrzeniać się po całym ciele.
Ćwiczenia, które mogą stymulować coregazm
Istnieją pewne ćwiczenia, które mogą wywołać skurcz serca, większość ćwiczeń obejmuje niższe mięśnie brzucha. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia mogą zwiększyć przepływ krwi do narządów płciowych, co może mieć pozytywny wpływ na funkcje seksualne.
Szkolenie dla kobiet
Jeśli jesteś zainteresowany doświadczaniem skurczów rdzeniowych, rozważ dodanie jednego lub więcej z tych ruchów do rutyny:
- Chrupnięcia, boczne brzuszki
- Podnoszenie nóg
- Podnoszenie kolan
- Pchnięcia biodra
- Squat
- Wisząca prosta noga podnosi się
- Odmiana deski
- Wspinaj się po linie lub biegunie
- Podciągnij się
- Podciągnij się
- Zwężające się loki
Możesz również dodać do swojej rutyny jogi, które ćwiczą mięśnie brzucha.
Trening dla mężczyzn
Mężczyźni mogą częściej doświadczać skurczów jądra przez:
- Przysiady
- Podnoszenie ciężarów
- Wspinaj się
- Podciągnij się
- Podciągnij się
Jak zwiększyć to w Coregasmie?
Nawet jeśli korekcja jądra może nastąpić przypadkowo lub spontanicznie, istnieją pewne sztuczki, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na jej przeżycie.
Jeśli możesz, skup się na swoim ćwiczeniu, aby wzmocnić rdzeń ciała i połączyć go z ćwiczeniami Kegla. Wykonaj 20-30 minut cardio na początku twojej praktyki może również zwiększyć twoje seksualne pragnienie i pożądanie.
Chociaż ćwiczenia o wysokiej intensywności są uważane za inspirujące do szybszej korekcji, można również wykonywać regularne ćwiczenia, które mają niewielki wpływ na ciebie. Jeśli chcesz spędzić czas na łatwiejszych ćwiczeniach, możesz zwiększyć swoje szanse, wykonując więcej powtórzeń.
Użyj swojej świadomości i zauważ każde pojawiające się wrażenie. Nawet jeśli nie masz skurczu rdzeniowego podczas treningu, możliwe jest, że zwiększając krążenie krwi, częściej będziesz reagować na podniecenie seksualne po zakończeniu ćwiczeń.
Możesz doświadczyć pobudzenia wywołanego ćwiczeniami, jeśli nie masz skurczu rdzeniowego.
Jak zapobiec spontanicznemu orgazmowi podczas ćwiczeń?
Może się okazać, że skurcz rdzeniowy jest niewygodny lub niewygodny. Możesz odciągnąć się od ćwiczenia lub sprawić, że poczujesz się samoświadomy, zwłaszcza jeśli ćwiczysz publicznie.
Jeśli chcesz zmniejszyć swoje szanse na występowanie skurczów rdzeniowych, musisz unikać ćwiczeń, które sprawiają, że masz je. I jeśli czujesz orgazm spontanicznie wchodzisz w trakcie swojej praktyki, powoli wyjdź z ćwiczenia i przejdź do następnego kroku.
Możesz także pomóc skupić się na rozluźnieniu niektórych części ciała podczas wykonywania ćwiczeń, które powodują rdzę.
