Spis treści:
- Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
- Przyczyna cukrzycy, której łatwo uniknąć
- 1. Według Kliniki Mayo: Cukier jest główną przyczyną cukrzycy
- 2. Leniwe ruchy zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę
- 3. Substancje chemiczne mogą również być przyczyną cukrzycy
Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
Kto powiedział, że ryzyko cukrzycy może wzrosnąć tylko z powodu czynników genetycznych lub etnicznych? Prawdą jest, że ryzyko dla dzieci z ojcem lub matką cukrzycy typu 2 wzrasta o jedną trzecią więcej w przypadku cukrzycy. Ale to nie znaczy, że wy, którzy nie macie potomstwa cukrzycy, po prostu zrelaksujcie się i pomyślcie o tej chorobie.
Jest kilka rzeczy, które mogą otworzyć wejście do tej choroby, a nawet przyczyny cukrzycy wciąż można bardzo uniknąć. Co chcesz wiedzieć? Kontynuuj czytanie tego artykułu.
Przyczyna cukrzycy, której łatwo uniknąć
Według indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia, zgłoszonego przez Kompas, w 2007 r. Odnotowano wzrost liczby pacjentów z cukrzycą w Indonezji o 5,7% do 6,7% w 2013 r., Co oznacza, że w Indonezji było 9,1 milionów osób z cukrzycą.
Pierwszym krokiem, który dość łatwo jest uniknąć tej choroby, jest poznanie przyczyny. Nigdy nie myśl, że cukrzyca należy wyłącznie do osób z cukrzycą. Ty też masz takie samo ryzyko cukrzycy, nawet jeśli nadal możesz tego uniknąć.
Jakie są przyczyny cukrzycy, których wciąż można uniknąć?
1. Według Kliniki Mayo: Cukier jest główną przyczyną cukrzycy
Eksperci ds. Zdrowia zalecają, aby mieć świadomość spożycia cukru, ponieważ ten słodki jest główną przyczyną cukrzycy i otyłości. Według doniesień z badań klinicznych Mayo Clinic, kalorie w cukrze są znacznie bardziej niebezpieczne, naukowcy przeprowadzili przegląd literatury, aby ustalić, czy niektóre składniki są o wiele bardziej niebezpieczne niż inne pod względem wywoływania cukrzycy. Badanie miało również na celu sprawdzenie, czy wszystkie kalorie są takie same.
Odkryli, że dodanie cukru do żywności i napojów będzie miało bardziej szkodliwy wpływ. Fruktoza wiąże się z pogarszającymi się poziomami insuliny w organizmie i powoduje tolerancję glukozy, która jest wyznacznikiem stanów przedcukrzycowych.
Nawyk spożywania cukru spowoduje gromadzenie szkodliwych tłuszczów w żołądku. Trzewne złogi tłuszczu w jamie brzusznej są oznaką złych warunków zdrowotnych, takich jak problemy ze stanem zapalnym i wysokim ciśnieniem krwi. Według Jamesa J. DiNicolantonio, naukowca zajmującego się badaniem układu sercowo-naczyniowego w Mid America Heart Institute w Saint Luke, badanie to wyraźnie pokazuje, że cukier jest główną przyczyną problemów cukrzycy.
Nie oznacza to jednak, że jesteś antykozą, wystarczy, że zastąpisz swój codzienny cukier. Użyj niskokalorycznych i bezcukrowych substancji słodzących, aby zapobiec cukrzycy i kontrolować przyjmowanie kalorii. W ten sposób nie musisz się martwić.
2. Leniwe ruchy zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę
Czy kiedykolwiek słyszałeś o siedzącym trybie życia? Sedentary to termin medyczny używany w odniesieniu do siedzącego trybu życia. Codzienne czynności, które można zaklasyfikować jako siedzący tryb życia, obejmują siedzenie, leżenie, czytanie, oglądanie telewizji, granie w telefony komórkowe, kierowanie pojazdami i wszystkie inne czynności, które zasadniczo nie marnują dużo energii.
Nawet jeśli czujesz się komfortowo podczas wykonywania czynności podczas siedzenia, istnieją ukryte zagrożenia dla zdrowia. Jeśli najczęściej siedzisz, zmniejsza się użycie dużych mięśni w ciele. W rezultacie zmniejsza się zapotrzebowanie organizmu na cukier i tłuszcz. Ciało uważa, że nie potrzebujesz energii.
W rzeczywistości, nawet jeśli nie używasz dużo mięśni, zwykle ilość kalorii nie spadnie. Może to spowodować nagromadzenie tłuszczu, zwiększenie stężenia cukru we krwi i cholesterolu. Z czasem wystąpi zaburzenie tolerancji cukru we krwi, które powoduje cukrzycę. Podczas gdy wysoki poziom cholesterolu jest narażony na ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu. Nic więc dziwnego, że ten styl życia może być przyczyną cukrzycy.
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania z powodu siedzącego trybu życia, zaleca się zmniejszenie częstotliwości czasu siedzenia. Na przykład, wybierając spacer do miejsca, które nie jest zbyt daleko, oglądając telewizję podczas wykonywania aktywności fizycznej lub wstając, aby rozciągnąć się lub ćwiczyć po usiądzie na godzinę lub dwie.
3. Substancje chemiczne mogą również być przyczyną cukrzycy
Według Kristiny Thayer, szef Departamentu Zintegrowanego Systemu Informacji Ryzyka (IRIS) Agencji Ochrony Środowiska (EPA), która przeprowadziła badania w Triangle Park w Karolinie Północnej, ujawniła, że istnieje związek między kilkoma chemikaliami występującymi w środowisku a często używanymi produktami o podwyższonym ryzyku. cukrzyca.
W badaniu opublikowanym w Journal of Environmental Health Perspectives stwierdzono, że kobiety, które miały najwyższy poziom kwasu ftalanowego w moczu, miały o 70 procent większe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu do kobiet, które miały niższy poziom ftalanu.
Te ftalowe substancje chemiczne znajdują się zwykle w mydłach, lakierach do paznokci, sprayach do włosów, perfumach i środkach nawilżających. Te chemikalia mogą być przyczyną cukrzycy, której nadal można uniknąć, zwracając uwagę i unikając chemicznej zawartości niektórych produktów kosmetycznych.
