Spis treści:
- Wideo medyczne: 101 Reasons to Go Vegan napisy pl
- Wpływ słodkich pokarmów na wydajność płci męskiej
- 1. Cukier może obniżyć poziom testosteronu
- 2. Cukier powoduje oporność na leptynę
- 3. Cukier zmniejsza produkcję hormonu wzrostu (GH)
- 4. Cukier powoduje zmęczenie twojego ciała
- 5. Cukier powoduje stres i niepokój
Wideo medyczne: 101 Reasons to Go Vegan napisy pl
Słodkie napoje i jedzenie, takie jak lody, słodka herbata, słodycze i czekolada są naprawdę pyszne. Jednak te pokarmy najwyraźniej mogą wpływać na pożądanie seksualne mężczyzn w łóżku.
Niski popęd seksualny jest generalnie spowodowany złym stylem życia, takim jak palenie, picie alkoholu, a także stres. Jednak, jak się wydaje, jedzenie zbyt często słodkich pokarmów może również wpływać na męskie hormony płciowe w celu zmniejszenia pobudzenia.
Wpływ słodkich pokarmów na wydajność płci męskiej
Mimo że smakuje dobrze, słodka żywność ma wysoki poziom cukru. Cukier może rzeczywiście wytwarzać energię, ale jeśli zostanie spożyty za dużo, może negatywnie wpłynąć na zdrowie ciała, a także na aktywność seksualną mężczyzn. Poniżej przedstawiono wpływ cukru na męskie życie seksualne, jak donosi dr. Hyman.
1. Cukier może obniżyć poziom testosteronu
Hormon testosteronu jest głównym męskim hormonem płciowym, który odgrywa ważną rolę w funkcjach seksualnych i zdrowiu. Kiedy poziom tego hormonu w organizmie nie jest zrównoważony, męskie podniecenie seksualne może się zmniejszyć. Dlaczego?
Raport z badania Men's Health, opublikowany w Endokrynologii Klinicznej w 2013 roku, badał poziom testosteronu u mężczyzn w wieku od 18 do 74 lat po spożyciu 75 gramów cukru- dwa razy więcej niż dzienny limit spożycia.Wyniki pokazały, że aż 25 procent poziomu testosteronu zmalało w ciągu 2 godzin.
Oznacza to, że jedzenie zbyt dużej ilości słodkiego pokarmu może wytworzyć tłuszcz z brzucha i zmniejszyć masę mięśniową. Obydwa powodują obniżenie produktywności testosteronu.
2. Cukier powoduje oporność na leptynę
Leptyna jest hormonem, który kontroluje apetyt, dając sygnał do mózgu, aby przestać jeść. Kiedy zjesz zbyt dużo cukru, hormon leptyny stanie się oporny. Oznacza to, że te hormony nie mogą prawidłowo funkcjonować.
Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie Clinical Endocrinology wykazały, że trzy grupy mężczyzn miały niski poziom testosteronu, podczas gdy ich poziomy leptyny i masy ciała były większe niż normalnie.
3. Cukier zmniejsza produkcję hormonu wzrostu (GH)
Hormon wzrostu jest wytwarzany przez przysadkę mózgową, która działa w celu zwiększenia masy mięśniowej, pomaga optymalnie wykorzystać tłuszcz i pomaga utrzymać libido u mężczyzn.
Naukowcy odkryli związek pomiędzy hormonem GH, poziomem insuliny i funkcjami seksualnymi. Hormon insuliny może zmniejszać zdolność organizmu do wytwarzania hormonu GH, tak aby poziom testosteronu mógł się zmieniać i wpływać na libido mężczyzn.
Musisz wiedzieć, że jednym z typowych objawów niedoboru GH jest zmniejszenie pobudzenia seksualnego u mężczyzn.
4. Cukier powoduje zmęczenie twojego ciała
Cukierki, pączki i ciasta z pewnością zawierają cukier jako substancję słodzącą. Cukier ma wysoki indeks glikemiczny, który może zwiększać poziom glukozy we krwi.
Gdy cukier jest spożywany zbyt dużo, gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi może zmniejszyć oreksynę, która jest związkiem chemicznym w mózgu, który reguluje czas posiłku i obudzić i determinuje pasję. Kiedy zmniejsza się oreksyna, organizm staje się zmęczony i senny. W tych warunkach na pewno nie chcesz się kochać, prawda?
5. Cukier powoduje stres i niepokój
Nadmierne ilości cukru w napojach i słodkich pokarmach mogą spowodować, że głód stanie się większy, co ostatecznie doprowadzi do dalszego jedzenia. Ten stan może powodować zaburzenia równowagi cukru we krwi i powodować zmiany nastroju i powodować lęk.
Zły poziom insuliny również pogarsza poziom kortyzolu, czyli hormonów kontrolujących poziom stresu. Stres i lęk mogą uszkodzić intymną atmosferę pomiędzy tobą a twoim partnerem.
