Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Co powoduje baby blues?
- Jak długo baby blues mieć miejsce?
- Jak pomóc komuś baby blues?
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Kilka dni po porodzie możesz czuć się przygnębiony, łatwo płakać i łatwo złościć. Ten stan jest również znany jako baby blues. Dziecko bluesa bardzo często. Aż 8 na 10 matek doświadczyło zmian w nastrójpo porodzie.
Możesz poczuć:
- Martwisz się o zdrowie dziecka, nawet jeśli dziecko ma się dobrze
- Niespokojny
- Nie mogę się skoncentrować
- Zmęczony, ale nie może spać
- Łatwo płakać bez przyczyny
Co powoduje baby blues?
Dziecko bluesa szacuje się, że ma związek ze zmianami hormonalnymi w pierwszych tygodniach życia. Twoje ciało odczuje wiele zmian, takich jak zmniejszenie adrenaliny, która odczuwasz podczas porodu.
Hormon ciążowy powoli zanika po rozpoczęciu produkcji mleka. Twoja dieta się zmieni. Zmienią się nie tylko zmiany w stanie fizycznym, ale także emocje, wynikające z presji dużej odpowiedzialności za dziecko.
Fakt, że twoja nowa rola jako rodzica może faktycznie zostać zrealizowana po opuszczeniu szpitala i przejściu przez pierwsze kilka dni. Nawet jeśli kochasz bycie matką, twoja nowa rola może wywołać uczucie depresji.
Możesz czuć się zagubiony, jak dbać o swoje dziecko i odczuwać znieczulenie po urodzeniu dziecka. Możesz czuć się zmęczony i mieć trudności ze snem w nocy lub w ciągu dnia, nawet jeśli to możliwe.
Jak długo baby blues mieć miejsce?
Nie martw się, Twoja sytuacja wkrótce się poprawi. Dziecko bluesa nie jest chorobą i zwykle trwa tylko kilka godzin lub dni. Możesz czuć szczyt baby blues między 3 a 5 dniem po urodzeniu dziecka.
Dziecko bluesa zniknie za kilka dni bez konieczności wizyty u lekarza. Z wystarczającą ilością odpoczynku i wsparcia ze strony, poczujesz się lepiej.
Jeśli jednak odczuwasz depresję po miesiącu lub dłuższym, możesz doświadczyć tego Depresja poporodowa (PND), inaczej depresja poporodowa. Jeśli uważasz, że masz PND, skontaktuj się z lekarzem, który może udzielić porady, wsparcia i leczenia.
Jak pomóc komuś baby blues?
Jeśli jesteś partnerem, krewnym lub przyjacielem cierpiącej matki baby blues, upewnij się, że jest to normalne. Może czuć się zmęczony i niepewny siebie. Spróbuj:
- Pomóż mu ustawić czas
- Pomaga gotować dla niego
- Zasugeruj wystarczająco odpoczynku
- Uświadomił sobie, że jest dobrą matką
- Ogranicz gości, którzy przyjdą
- Niech płacze, jeśli tego potrzebuje
- Posłuchaj tego
Ważne jest, aby poczuł, że zawsze będziesz przy nim. Daj mu także szansę na swój własny czas.
Hello Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
