Spis treści:
- Wideo medyczne: 3 sposoby, jak POKONAĆ STRACH | stres
- Jak radzić sobie ze stresem w poszukiwaniu pracy
- 1. Nie zamykaj się w domu
- 2. Ułóż plan finansowy, pozostając bez pracy
- 3. Zastanów się, szukając innych zajęć
Wideo medyczne: 3 sposoby, jak POKONAĆ STRACH | stres
Ogólnie rzecz biorąc, nowi absolwenci lub świeży absolwent konkurowanie w celu ukończenia edukacji, aby uzyskać stopień i znaleźć pracę, która pasuje do ich zainteresowań i talentów. Ale niestety rzeczywistość nie jest tak łatwa jak twój cień.
W rzeczywistości wciąż jest wielu ludzi, którzy nie mają pracy, a także bezrobotni. Na podstawie wyników danych Ministerstwa Manpower w 2016 roku w Indonezji żyje około siedmiu milionów osób, które wciąż są bezrobotne. Bez wątpienia może to prowadzić do zdrowia psychicznego osób, które wciąż próbują znaleźć pracę.
Przykładami problemów zdrowia psychicznego spowodowanych bezrobociem są stres i depresja. Jeśli pozostanie w spokoju, nierzadko ludzie, którzy doświadczają stresu i depresji, mogą doprowadzić do samobójstwa.
Nie martw się, naprawdę możesz temu zapobiec i przezwyciężyć. Jakie są rzeczy, które można zrobić, aby radzić sobie ze stresem w poszukiwaniu pracy? Rozważ następujące trzy ważne rzeczy.
Jak radzić sobie ze stresem w poszukiwaniu pracy
1. Nie zamykaj się w domu
Jednym ze sposobów radzenia sobie ze stresem jest odkrywanie siebie w jak największym stopniu. Rzeczywiście, istnieje uczucie niepewny kiedy nie masz pracy, wpłynie to na twoje lenistwo i niechęć do opuszczenia domu.
W rzeczywistości jest to nieco błędne. Zachęca się was nawet do większej interakcji z towarzyskiem ze społecznością lub innymi rzeczami.Możesz to zrobić i uzyskać wiele korzyści na kilka sposobów poniżej.
Weź kurs umiejętności
Biorąc kursy lub samokształcenie w pewnych dziedzinach, oczekuje się, że będziesz w stanie budować i eksplorować swoje umiejętności. Później, kiedy chcesz ponownie ubiegać się o pracę, jesteś gotowy do rywalizacji i pracy. Prowadzenie kursów poszerzy także sieć i zyskasz dużo doświadczenia.
Zostań wolontariuszem
Poprzez wolontariat lub wolontariat na wydarzenie może zwiększyć poczucie szczęścia i miłości dla siebie nawzajem. Bonusem jest to, że stajesz się wolontariuszem, który może polepszyć relacje między związkami, jednocześnie dodając do doświadczenia w środku życiorys Ty.
2. Ułóż plan finansowy, pozostając bez pracy
Kto nie martwi się o problemy finansowe, gdy nadal nie ma źródeł utrzymania. Zasadniczo jest to źródłem problemów stres i depresja dla osób, które szukają pracy.
Zamiast być zdenerwowanym i nie produkować niczego, dobrze jest zacząć zarządzać swoim planem finansowym.
Zapisz i zapisz koszty, które będą niepokojące. Poświęć trochę czasu na budżet. Począwszy od kosztów znalezienia pracy, codziennych potrzeb żywieniowych, po ubrania, które kupisz, gdy chcesz ubiegać się o pracę.
W ten sposób nie będziesz nagle zszokowany i zestresowany, gdy pieniądze w twoich oszczędnościach są naprawdę napięte. Może to być również motywacja lub przeszkoda, aby znaleźć pracę realistycznie.
3. Zastanów się, szukając innych zajęć
Musisz również wykonać autorefleksję na uboczu, szukając pracy. Samo-refleksja lub refleksja nad sobą może być jedną z rzeczy, które mogą zapobiegać stresowi w poszukiwaniu pracy. Powodem jest to, że bardziej koncentrujesz się na poszukiwaniu rozwiązań, nie skupiając się na tym, kogo można obwiniać.
Dlatego musisz ponownie spojrzeć na swój proces poszukiwania pracy. Na przykład upewnij się, że nie popełniasz błędów w pisaniu CV, nie stosuj się do firm, które nie zajmują się twoją wiedzą, a nawet popełniaj błędy podczas przeprowadzania rozmów kwalifikacyjnych.
Podczas introspekcji możesz odpocząć, wykonując to, co lubisz. Spróbuj zacząć od drobiazgów, na przykład do sprzątania pokoju, ogrodnictwolub zmagaj się z hobby, które masz. To może uchronić Cię od stresu związanego z szukaniem pracy.
