Spis treści:
- Wideo medyczne: PROSTO Z ŻYCIA ZAKRĘCONEJ KOBIETY W CIĄŻY | VLOGTOBER#2
- Momnesia, problem ciążowy, który wpływa na zdolność zapamiętywania
- Co powoduje, że kobiety w ciąży zapadają w zapomnienie?
- Jakie są objawy "momnesia"?
- Jak pokonać zapomnienie w czasie ciąży?
Wideo medyczne: PROSTO Z ŻYCIA ZAKRĘCONEJ KOBIETY W CIĄŻY | VLOGTOBER#2
Czy jesteś teraz w ciąży i często zapominasz o czymś? Większość kobiet w ciąży twierdzi, że łatwo je zapomnieć i często nie pamiętają rzeczy, które zdarzyły się dopiero od momentu zajścia w ciążę. Ale czy ta osłabiona pamięć naprawdę wynika z ciąży?
Momnesia, problem ciążowy, który wpływa na zdolność zapamiętywania
Często zapominając, kiedy w ciąży jest zwykle nazywana "momnesia". Ten zespół nie jest niebezpieczny i naturalnie występuje u kobiet w ciąży z powodu zmian w funkcjonowaniu organizmu i hormonami, które występują w czasie ciąży. Jeśli jednak zwyczajowi zapominania często towarzyszą inne objawy, takie jak trudności w myśleniu i koncentracji, a nie pasja do wykonywania codziennych czynności, możesz być czujny. Może wystąpić ciężka depresja, która może powodować różne problemy związane z ciążą.
Badanie przeprowadzone w Australii opublikowane w The British Journal of Psychiatry wykazało, że nastąpiła zmiana, a nawet spadek zdolności pamiętania kobiety w ciąży. W innym badaniu zbadano również zdolność pamiętania u kobiet w ciąży, a na podstawie uzyskanych wyników stwierdzono, że zmniejszenie zdolności pamięci wystąpiło tylko w trzecim trymestrze ciąży. Po porodzie zdolność matki do powrotu do normy.
Kilka innych badań również odkryło to samo, że rzeczywiście nastąpił spadek pamięci i zdolności poznawczych u kobiet w ciąży, ale powróciłby do normy po porodzie.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy matki karmiące piersią są w ciąży?
Co powoduje, że kobiety w ciąży zapadają w zapomnienie?
To naturalne i normalne, że ktoś, kto jest zestresowany lub przygnębiony, jest bardzo zapominalski. Reportaż z wywiadu przeprowadzonego przez WebMD, Janer Martin, neurobiologa, stwierdził, że jeśli dana osoba śpi za mało, może zmniejszyć zdolność zapamiętywania. W warunkach ciąży zmiany hormonalne w organizmie mogą być powodem, dla którego kobiety w ciąży częściej zapominają.
W czasie ciąży hormon progesteronowy i estrogeny matki zwiększają się wielokrotnie, czyli około 15 do 40 razy. Oba te hormony wpływają na wszystkie komórki nerwowe w mózgu. Kiedy kobiety w ciąży będą rodzić, hormon oksytocyna będzie rosła, powodując skurcz macicy i stymulując organizm do produkcji mleka. Hormon oksytocyny wpływa również na komunikację komórek nerwowych w mózgu.
W większości badań stwierdza się również to samo, mianowicie syndrom momnezji pojawia się z powodu zmian hormonalnych w organizmie, które następnie wpływają na pracę komórek nerwowych w mózgu. Tak więc, gdy hormon wróci do normy, stan ten zniknie, a zdolność matki powróci do normy. Dlatego nie martw się i martw się, ten warunek nie jest niebezpieczny i zagraża zdrowiu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Krwawienie podczas ciąży: co jest normalne, co jest niebezpieczne?
Jakie są objawy "momnesia"?
Jeśli ciężarna kobieta doświadcza momnezji, może poczuje się, jakby wchodziła do pokoju, chcąc coś zrobić lub coś zrobić, ale nagle zapomniała, co robić. Potrafi nawet 5-10 razy wracać do pokoju, aby pamiętać, co robić.
Niektórzy eksperci stwierdzają również, że koncentracja matki na opiece nad dzieckiem i jej ciąży może sprawić, że nie będzie się koncentrować na innych rzeczach, więc często zapomina o rzeczach. Tak więc zdolność zapamiętywania pamięci krótkotrwałej jest słaba.
Jak pokonać zapomnienie w czasie ciąży?
Często zapominając i nie skupiając się na szczegółach, pojawia się, ponieważ jesteś bardzo skoncentrowany na przygotowaniu narodzin dziecka. Aby poradzić sobie z tą momnesią, wystarczy uprościć rzeczy, które były stresujące, przygnębiające i przejmowały skupienie. Ważne jest, aby przygotować narodziny dziecka, ale zrób to zrelaksowane i nie depresyjne.
Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć występowanie momnesia:
- Napisz szczegółowe lub ważne rzeczy w notatkach. Możesz przezwyciężyć swoje zapominalskie nawyki, rejestrując wszystkie potrzeby do kupienia, plany lub działania do wykonania lub różne inne rzeczy do zapamiętania.
- Zaspokój się i odpocznij. Brak snu może powodować zmęczenie mózgu i nie działać prawidłowo. To oczywiście wpływa na zdolność zapamiętywania. Dlatego potrzebna jest wystarczająca ilość snu, aby zapobiec częstemu zapomnieniu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Karmienie piersią Niemowląt w nocy może zapobiegać ciąży
