Spis treści:
Wideo medyczne: Poród naturalny: część I. Jak krok po kroku Lidia urodziła Zachariasza :)
Znalezienie wygodnej pozycji do spania, gdy ciąża przekroczyła wiek 7 miesięcy, może stanowić wyzwanie. Ale bądź ostrożny. Starsze kobiety w ciąży powinny unikać leżenia na plecach.
Według nowozelandzkich badań opublikowanych w Journal of Physiology, spanie na plecach podczas późnej ciąży zwiększa ryzyko poronienia. Jaki jest artykuł?
Spanie na plecach podczas starej ciąży blokuje dopływ tlenu do płodu
Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że na całym świecie żyje około 2,6 miliona przypadków martwych urodzeń, szczególnie w krajach o niskim i średnim dochodzie. W samej Indonezji 19 z 1000 żywych urodzeń to przypadki martwych urodzeń (IDHS, 2012). Stillbirth definiuje się jako narodziny dziecka, które zmarło w łonie matki po 20 tygodniach ciąży. Jeśli dziecko umiera, zanim macica osiągnie 20 tygodni, nazywane jest to poronieniem.
Zespół naukowców z University of Auckland, w artykule opublikowanym w Journal of Physiology, odkrył, że ciężarne kobiety w trzecim trymestrze, które śpią na plecach, mogą zapewnić stres płodu. Spanie na plecach podczas ciąży może zmienić częstość akcji serca i aktywność, która blokuje dopływ tlenu dla dziecka. Niska aktywność i rytm serca u niemowląt jest znany jako źródło stresu u płodu, co może zwiększać ryzyko poronienia.
"Naszą hipotezą jest, że leżenie na plecach ściska główne naczynia krwionośne, które przywracają krew do serca matki" - powiedział Peter Stone, profesor medycyny płodowej i matka Uniwersytetu w Auckland. Wiadomości medyczne dzisiaj. Ale potem, kontynuował Stone, świeża krew płynąca z serca matki do macicy może zostać zablokowana i zredukowana.
To badanie nie jest pierwszym, które pokazuje, że istnieje związek pomiędzy matczyną pozycją do spania a ryzykiem urodzenia martwego dziecka. Raportowanie z Nauka na żywo, ta sama grupa badaczy stwierdziła, że kobiety, które spały na plecach, miały zwiększone ryzyko poronienia w porównaniu do tych, które spały bokiem po lewej stronie. W badaniu naukowcy oszacowali, że ryzyko poronienia u kobiet, które spali na plecach lub po ich prawej stronie, wynosiło około 4 na 1000, w porównaniu z około 2 na 1000 kobiet, które spały po lewej stronie.
Jednak eksperci twierdzą, że wyniki tych badań są zbyt wcześnie, aby sformułować zalecenia oparte na ustaleniach, i że kobiety w ciąży nie muszą szybko zmieniać sposobu, w jaki kłamią, ponieważ martwią się wynikami powyższych badań.
Ryzyko urodzenia martwego dziecka z powodu snu na plecach zwiększa się, jeśli masz te czynniki
Eksperci podkreślają, że częstość urodzenia martwego dziecka nie jest łatwa z powodu tylko jednego czynnika. Przyczyny większości przypadków martwego płodu obejmują na ogół wady wrodzone, problemy z pępowiną lub łożyskiem oraz problemy zdrowotne matki. Ponadto, kobiety, które palą lub mają wysokie ciśnienie krwi, na przykład, mają większe ryzyko niż inne, aby doświadczać martwego płodu. Często nawet nie ma wytłumaczenia dla martwego porodu.
Eksperci argumentują jednak, że sen w pozycji leżącej może mieć pewien wpływ na ryzyko poronienia, szczególnie u kobiet, które mają problemy zdrowotne. Leżenie na plecach może pogorszyć bezdech senny, kiedy oddychanie zostaje przerwane (wielokrotnie się zatrzymuje) przez całą noc. A jeśli płód w łonie jest narażony na wysokie ryzyko, utrudnione jest przyjmowanie tlenu z powodu problemów z oddychaniem, co może zwiększyć szansę na urodzenie martwego dziecka.
"Ale bez obiektywnych dowodów, takich jak dokładny pomiar, jak bardzo przepływ krwi zmienia się dokładnie w łożysko i dziecko, trudno jest zaakceptować te odkrycia bez wywoływania wątpliwości" - powiedział dr. Halit Pinar, dyrektor szpitala Perinatal and Pediatric Pathology in Women and Infants Hospital, cytowany z Raport konsumencki. Rzeczywiście, badacze badali tylko pozycję snu matki przez 30 minut, więc nie mogli ustalić, w jaki sposób pozycja snu na plecach może wpłynąć na zdrowie płodu podczas snu w ciągu nocy. To jest coś, w czym planują zagłębić się w przyszłość.
Jaki rodzaj pozycji do spania jest dobry, gdy jesteś w ciąży?
Najbardziej zalecana pozycja do spania podczas późnej ciąży leży po lewej stronie. Połóż się na lewym boku, zginając kolana i wkładając dwie lub więcej poduszek między kolana. To uwalnia ciśnienie z mięśni wokół bioder i miednicy. Trzymanie poduszki pod brzuchem podczas leżenia może również pomóc zmniejszyć nacisk na plecy.
Jeśli budzisz się w nocy i leżysz na plecach, staraj się nie martwić zbytnio. To naturalne, że możemy się poruszać podczas snu. Po prostu zmień pozycję na bok na lewą stronę, zanim wrócisz do snu. Możesz spróbować użyć poduszki, która jest schowana pod twoimi plecami, aby obalić Cię, abyś leżał na boku i powstrzymał Cię od powrotu na plecy.
"Kobiety w ciąży muszą spać w pozycji, która ich zdaniem jest najbardziej wygodna" - powiedziała Hannah Knight, rzeczniczka Royal College of Obstetricians i Gynecologists w Wielkiej Brytanii. Jeśli masz jakieś pytania i obawy dotyczące konkretnego miejsca do spania, eksperci zalecają omówienie tego z położnym.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Swędzenie brzucha w ciąży? Oto jak to naprawić
- 13 rzeczy, które musisz zrobić podczas trzeciego trymestru ciąży
- Co robić, gdy spadniesz w ciąży?
