Spis treści:
- Dlaczego potrzebujemy suplementów po powrocie do domu?
- Jak wybrać suplement, abyś nie chorował łatwo podczas powrotu do domu
- 1. Wybierz w razie potrzeby
- 2. Przeczytaj etykietę opakowania
- 3. Wybierz łatwy napój
- 4. Zwróć uwagę na dawkę przed spożyciem
Powrót do domu stał się tradycją dla mieszkańców Indonezji przed Eid. Jednak długa podróż, którą należy podjąć, może z pewnością zmniejszyć twoją wytrzymałość. Co więcej, spożycie składników odżywczych z pożywienia, które spożywasz, jest również ograniczone. Dlatego potrzebujesz alternatyw, aby utrzymać ciało w stanie czuwania, na przykład biorąc suplementy. Jednak wybór suplementów może nie być arbitralny, wiesz. Sprawdź, jak wybrać najlepszy suplement, aby Twoje ciało pozostało świeże i zdrowe podczas następnego powrotu do domu.
Dlaczego potrzebujemy suplementów po powrocie do domu?
Wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi można uzyskać z pożywienia. Jednak faktem jest, że nie każdy może zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe tylko od jedzenia po powrocie do domu. Na przykład owoce i warzywa dostarczają organizmowi różnych rodzajów niezbędnych witamin i minerałów. Jednak pojemność przechowywania poza lodówką nie jest długa. Trudno będzie zaspokoić te potrzeby żywieniowe, o ile podróżujesz do swojego miasta rodzinnego.
Im dłużej owoce są przechowywane, tym niższa jakość. Powoduje to zmniejszenie poziomów zawartych w nich witamin i minerałów. Wtedy im bardziej zajęty jest ktoś, tym mniejsza szansa na przygotowanie zdrowej żywności. Dlatego wiele osób decyduje się na wybór jedzenia gotowego do spożycia.
Podobnie jak przed Eidem, twoje dni stają się coraz bardziej zajęte, ponieważ musisz przygotować wiele rzeczy na powrót do domu. Długa podróż, którą weźmiesz, na pewno nie pozwoli ci przygotować zdrowej żywności, z wyjątkiem owoców. Ogranicza się także do owoców, które są trwałe i niełatwo je uszkodzić.
Długa podróż, którą podążysz wracając do domu, może Cię opróżnić i sprawić, że łatwo zachorujesz. Na pewno nie chcesz dostać się do swojego miasta, kiedy nie czujesz się dobrze, prawda? Aby temu zapobiec, przyjmowanie suplementów może być twoim wyborem. Jednak wybór suplementów nie powinien być arbitralny. Każdy rodzaj suplementu ma swoją własną funkcję. Jak wybrać najlepszy dodatek do domu?
Jak wybrać suplement, abyś nie chorował łatwo podczas powrotu do domu
1. Wybierz w razie potrzeby
Jeśli chcesz, aby twoje ciało pozostało zdrowe i świeże podczas powrotu do domu, wybierz suplementy, które wspierają odporność organizmu, takie jak Redoxon. Witamina C i cynk zawarty w preparacie Redoxon mogą pomóc w poprawie układu odpornościowego, dzięki czemu jest on silniejszy w walce z chorobą.
Jednak nie zapomnij skonsultować się z lekarzem z góry. Ponieważ suplementy, które wypijesz, muszą być dostosowane do twojego wieku i stanu zdrowia.
2. Przeczytaj etykietę opakowania
Jeśli zdecydowałeś, jakie witaminy i minerały potrzebujesz, aby wspomóc swój układ odpornościowy, możesz zacząć szukać suplementów, które chcesz. Ważne jest, aby najpierw przeczytać etykietę suplementu, nie kupować jej.
Jeśli zasady stosowania suplementów nie pasują do Twojego stanu zdrowia lub są szkodliwe efekty uboczne, poszukaj innych suplementów, które są bezpieczniejsze. Nie zapomnij zobaczyć daty ważności produktu, huh.
3. Wybierz łatwy napój
Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, niezależnie od tego, czy są pakowane w postaci płynu, proszku czy tabletu. Wybierz suplementy, które możesz łatwo wypić w drodze. Suplementy w postaci płynnej i sproszkowanej są bardzo ryzykowne, gdy się je rozkłada lub rozlewają, więc tabletki są najbezpieczniejszą opcją.
Jeśli nie możesz przyjmować suplementów w postaci tabletek lub boisz się ssać na tablecie, jeśli musisz pić w trakcie podróży, nie martw się. Możesz wybierać suplementy w postaci tabletek musujących (tabletek rozpuszczalnych w wodzie), takich jak Redoxon. Metoda picia jest łatwa, wystarczająca do rozpuszczenia w wodzie i natychmiastowego wypicia, aż skończy się po rozpuszczeniu tabletki.
Ten suplement nie tylko jest łatwy w piciu, ale może także zwiększyć spożycie wody w organizmie. Ponieważ podczas odwodnienia jest bardzo podatna na wystąpienie. Zwłaszcza jeśli wracasz do domu podczas postu.
4. Zwróć uwagę na dawkę przed spożyciem
Jeśli wybrałeś odpowiedni suplement, upewnij się, że pijesz go prawidłowo. Zapoznaj się z zasadami użytkowania wydrukowanymi na opakowaniu i dostosuj dawkowanie zgodnie z zasadami użycia lub poradą lekarską. Nie należy przyjmować dwóch lub więcej suplementów witaminowych jednocześnie poza nadzorem lekarza. Zamiast tego użyj jednego rodzaju suplementu, aby korzyści, które uważasz, były bardziej maksymalne.
