Spis treści:
- Wideo medyczne: Techniki manipulacji - 6 prostych zasad perswazji
- Kiedy możesz dać arbuzy dzieciom?
- Zdrowe zalety arbuza dla dziecka
- 1. Utrzymuj równowagę płynów i zapobiegaj odwodnieniu
- 2. Dobre dla serca twojego dziecka
- 3. Popraw system odpornościowy
- 4. Popraw widoczność
- 5. Rozwój kości
- 6. Źródło kompleksu witaminy B.
- 7. Wspomaga trawienie dziecka
- Zastanów się, jeśli chcesz dać arbuz swojemu dziecku
Wideo medyczne: Techniki manipulacji - 6 prostych zasad perswazji
Arbuz dla Twojego dziecka może być stosowany jako dodatki do żywności lub przekąski. Wszystkie rodzaje owoców są zdrowe, ale dawanie owoców dzieciom nie może być nieostrożne. Z góry wiadomo, czy jest ono dobre dla Twojego dziecka.
Arbuz jest owocem tropikalnym, który ma wiele zalet, ponieważ jest bogaty w wodę, potas i witaminy. Ponadto jasne czerwone i żółte kolory sprawiają, że dzieci są ciekawi i chcą je wypróbować. Dodatkowo smak jest słodki i świeży, o chrupkiej i miękkiej konsystencji, która jest kochana przez wszystkich, od niemowląt po rodziców.
Kiedy możesz dać arbuzy dzieciom?
Wprowadzając nową żywność dla niemowląt, należy poczekać, aż dziecko będzie mogło przezwyciężyć fakturę żywności. Arbuz może być podawany dziecku w wieku 8-10 miesięcy.
Należy jednak zwrócić uwagę na kilka czynników. Czy dziecko ma wystarczająco dużo zębów, żeby je przeżuć? Czy dziecko naprawdę żuje jedzenie przed połknięciem? Ponieważ tekstury arbuza są trudne do złamania, nie należy wprowadzać go zbyt wcześnie.
Zdrowe zalety arbuza dla dziecka
1. Utrzymuj równowagę płynów i zapobiegaj odwodnieniu
Arbuz może pomóc utrzymać równowagę płynów w ciele dziecka. Dzieje się tak, ponieważ arbuzy mają zawartość składającą się z 93 procent wody i 7 procent mięsa. Ta kompozycja może zapobiegać odwodnieniu i jest bardzo dobra podczas upałów, zwłaszcza gdy dziecko dużo się poci. Ten owoc zawiera również elektrolity, które pomagają ograniczyć możliwość narażenia się na ciepło.
2. Dobre dla serca twojego dziecka
Arbuz ma zawartość likopenu. Likopen jest przeciwutleniaczem, który jest dobry dla zdrowia serca i zmniejsza częstość ataków astmy. Ta zawartość rośnie wraz z dojrzewaniem owoców.
Arbuz jest bogaty w karotenoidy, takie jak neurosporena, luteina, fitofluen, fitoen i beta-karoten. Podobnie jak likopen, różne ilości karotenoidów są dobre dla utrzymania czynności serca dziecka w okresie niemowlęcym.
3. Popraw system odpornościowy
Arbuz zawiera witaminę C, która jest ważna, aby pomóc zwalczać infekcje, wzmacniać układ odpornościowy (immunologiczny) i pomagać w zwiększaniu liczby czerwonych krwinek i hemoglobiny poprzez wchłanianie żelaza. Silny układ odpornościowy oznacza, że organizm twojego dziecka ucieka przed różnymi typami chorób.
4. Popraw widoczność
Witamina A zawarta w arbuzie jest wysoce zalecana do widzenia twojego dziecka. Zawartość tej witaminy jest w dużej mierze uzyskiwana z jedzenia arbuza. Inne zalety witaminy A to poprawa wyglądu i promienności skóry, przy jednoczesnym wspieraniu wzrostu zębów malucha.
5. Rozwój kości
Arbuz zawiera również minerały takie jak wapń i mangan, które pomagają w rozwoju kości. Wapń jest ważny w produkcji hormonów wzrostu. Magnez pomaga w budowaniu funkcji mięśni i nerwów u niemowląt.
6. Źródło kompleksu witaminy B.
Kompleks witaminy B zawiera różne witaminy, które zapewniają różne korzyści. Witaminy w tym arbuzie pomagają wytwarzać czerwone krwinki, rozwijać system nerwowy, wzmacniać układ odpornościowy, funkcjonować w mózgu i naprawiać białka oraz zwiększać metabolizm w ciele dziecka.
7. Wspomaga trawienie dziecka
Arbuz jest bogaty w błonnik pokarmowy, więc może pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Jedzenie arbuza może pomóc w leczeniu zaparć i nieregularnych ruchów jelit u dzieci.
Zastanów się, jeśli chcesz dać arbuz swojemu dziecku
Oto kilka rzeczy, które należy rozważyć przed karmieniem arbuzów dla twojego dziecka.
- Zwróć uwagę na alergiczne reakcje pokarmowe u niemowląt po karmieniu arbuzem. Na przykład skóra dziecka staje się zaczerwieniona i swędząca, biegunka, wymioty i niektóre części ciała, takie jak obrzęk ust.
- Tekstura owoców. Ponieważ arbuz jest soczystym owocem, większość ludzi uważa, że podawanie arbuza w postaci soku jest lepsze niż dawanie w kawałkach. Jednak karmienie dziecka sokiem nie jest dobrym pomysłem. Sok owocowy dla niemowląt zwiększa ryzyko ubytków. Istnieje obawa, że dzieci nie będą zainteresowane spożywaniem pokarmów stałych. Więc lepiej dać dziecku kawałek arbuza. Jeśli nie masz pewności, czy Twoje dziecko je zje, spróbuj nieco je rozbić.
- Upewnij się, że owoce są wysokiej jakości. Nie kupuj arbuzy, które zostały wycięte i przepakowane. Owoce, które zostały odcięte od sprzedawcy, mają wysokie ryzyko zanieczyszczenia. Zalecamy kupowanie arbuza w pełnej i dojrzałej formie.
- Wytnij owoce w domu. Wytnij tyle arbuzów i przechowuj pozostałe kawałki, które nie zostały pocięte w lodówce. Jeśli arbuz z lodówki ma być ponownie podany dziecku, upewnij się, że osiągnie temperaturę pokojową, zanim podasz je dziecku, nie za zimne. Pokrój w małe rozmiary, aby dziecko się nie dusiło.
- Wyjmij wszelkie istniejące nasiona arbuza, zanim podasz je dziecku. Owoce pełne nasion mogą spowodować udławienie dziecka.
