Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 kreskówek, których nie powinny oglądać dzieci [TOPOWA DYCHA]
- Dzieci, które uwielbiają oglądać telewizję, częściej mają tłuste ciało
- W jaki sposób oglądanie telewizji może być grubym dzieckiem?
- Czy nie mogę już pozwolić dzieciom oglądać telewizji?
- Jak ograniczyć czas oglądania dzieci?
Wideo medyczne: 10 kreskówek, których nie powinny oglądać dzieci [TOPOWA DYCHA]
Otyłość występuje nie tylko u dorosłych, ale można ją doświadczyć nawet wtedy, gdy dziecko jest nadal bardzo małe. Na podstawie danych WHO wiadomo, że w 2015 roku istnieje około 42 milionów dzieci w wieku poniżej 5 lat, które są otyłe, a prawie połowa z nich jest w regionach Azji i Afryki. Natomiast w Indonezji dzieci w wieku od 5 do 12 lat z nadwagą stanowią 19,6%.
Wpływ otyłości na dzieci pojawi się w późniejszym okresie życia i spowoduje zakłócenia wzrostu i rozwoju. Różne choroby zwyrodnieniowe mogą występować u dzieci otyłych, gdy są dorosłe, mianowicie takich jak choroba serca, cukrzyca typu 2, choroba zwyrodnieniowa stawów i niektóre rodzaje raka. Nie tylko to, otyłe dzieci są również oceniane jako otyłe, gdy wkraczają w dorosłość. Badanie wykazało, że otyłe dzieci miały 70% ryzyko wystąpienia jednej choroby serca, gdy był dorosły.
Podczas gdy wpływ, który nastąpi w krótkim okresie, dzieci są podatne na stan przedcukrzycowy, problemy i zaburzenia powstają w stawach i mięśniach, bezsenność, problemy z ich relacjami społecznymi i życiem społecznym i stają się niepewne.Jedną z przyczyn otyłości i otyłości u dzieci jest rodzicielstwo, selekcja żywności i styl życia dzieci. Ponieważ są jeszcze dziećmi, większość z nich może po prostu przestrzegać zwyczajów swojej matki lub ojca. Dlatego styl życia rodziców ma duży wpływ na dzieci.
Dzieci, które uwielbiają oglądać telewizję, częściej mają tłuste ciało
Czy często pozwalasz dzieciom oglądać telewizję przez dość długi czas? Ile czasu poświęcasz im na oglądanie telewizji? Okazało się, że zbyt długie oglądanie telewizji powodowało zakłócenie ich zdrowia i zwiększało ryzyko otyłości. Niektóre badania wykazały, że rzeczywiście istnieje związek, który pokazuje związek przyczynowy pomiędzy oglądaniem telewizji, która jest zbyt długa a występowaniem otyłości u dzieci.
30-letnie badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że dzieci, które codziennie oglądają telewizję, mogą zwiększyć swój wskaźnik masy ciała, aby osiągnąć granicę otyłości w wieku 30 lat. Inne badanie przeprowadzono w Nowej Zelandii z udziałem aż 1000 dzieci, które były badane od urodzenia do 26 lat. Badanie wykazało, że nawyki oglądania telewizji, które są zbyt częste w wieku od 5 do 15 lat, powodują, że stają się one grubsze w porównaniu do dzieci w ich wieku, które nie oglądały telewizji w tym czasie. A stan odżywienia w tym czasie był silną prognozą dla poznania stanu odżywienia jako osoba dorosła.
Nawet zwyczaj oglądania zbyt często od wieku malucha może również powodować nadwagę u dzieci, o czym świadczą wyniki badań przeprowadzonych w Japonii, które badały 8000 dzieci na raz. Wyniki tych badań to dzieci, które są przyzwyczajone do oglądania telewizji od wieku 3 lat nadwaga i otyłość w wieku 6 lat.
W jaki sposób oglądanie telewizji może być grubym dzieckiem?
Według przeprowadzonych badań dzieci mogą spędzić ponad 7 godzin oglądając telewizję lub bawiąc się swoimi gadżetami. Długo, prawda? Nie zdając sobie z tego sprawy, pozwalasz swojemu dziecku pozostać w kontakcie z telewizorem i tworzyć na nim siedzący tryb życia. Siedzący tryb życia jest stylem życia, który jest mniej aktywny i jest bardzo podatny na różne choroby.
Co więcej, reklamy często wyświetlane w telewizji często wyświetlają niezdrowe reklamy żywności. Spowoduje to złą myśl o produktach, które muszą być spożywane przez dzieci. Dzieci często oglądają telewizję lub korzystają z komputera podczas jedzenia niezdrowych przekąsek. Jedzenie podczas oglądania telewizji nie jest dobre, ponieważ porcja, którą jesz, jest zwykle czymś więcej niż zwykle spożywaną porcją.
Brak kontroli lub regulacji diety sprawia, że dzieci są bardzo podatne na otyłość. Co więcej, nie ma aktywności fizycznej, ponieważ dziecko spędza czas oglądając telewizję, siedząc lub śpiąc.
Czy nie mogę już pozwolić dzieciom oglądać telewizji?
Czasami oglądanie dobrego telewizora może być narzędziem edukacyjnym dla dzieci. Zaleca się jednak ograniczenie czasu oglądania telewizji dziecięcej tylko do 1 do 2 godzin w ciągu jednego dnia. Nawet dla dzieci poniżej 2 lat nie zaleca się oglądania telewizji w ogóle.
Jak ograniczyć czas oglądania dzieci?
Ograniczenie czasu oglądania telewizji tylko przez 2 godziny dziennie może być trudne do zrealizowania, ponieważ dzieci sprawiły, że oglądanie telewizji stało się rutyną. Dlatego oto kilka sposobów na ograniczenie czasu oglądania telewizji u dzieci:
- Nie instaluj telewizora i komputera w pokoju dziecka.
- Nie zezwalaj dzieciom na oglądanie telewizji lub korzystania z komputera, gdy dziecko je lub odrabia zadanie domowe.
- Określ, jakie programy telewizyjne mogą oglądać dzieci. Jeśli skończy się program telewizyjny, natychmiast wyłącz telewizor.
- Spędzaj więcej czasu z dziećmi, wykonując różne zabawne czynności, takie jak granie w puzzle, wspólne uprawianie sportu lub wspólne rozwiązywanie zagadek.
- Nie tylko dzieci, które mogą oglądać telewizję tylko przez 2 godziny dziennie, trzeba to zrobić i stać się wzorem dla dzieci.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- 7 Te suplementy są w stanie poprawić żywienie dzieci
- Poradnik żywieniowy i żywieniowy dla dzieci z chorobą wątroby
- Regulacja zrównoważonej diety żywieniowej dla dzieci z alergią pokarmową
