Porady dla małych dzieci

Spis treści:

• Wideo medyczne: Porady od Dady: kąpiel i pielęgnacja dziecka
  
• Najczęstsze problemy rodzicielskie
  
• Inne typowe problemy związane z jedzeniem
  
• Pozwól dziecku zdecydować
  
• Sugestie dotyczące czasu jedzenia dla rodziców
  
• Spraw, aby posiłek był pozytywnym doświadczeniem
  
• Porady dotyczące bezpieczeństwa
  
• Napoje dla małych dzieci
  
• Może być potrzebna profesjonalna pomoc
  
• Ważne do zapamiętania
  

Wideo medyczne: Porady od Dady: kąpiel i pielęgnacja dziecka

Maluchy mogą jeść i cieszyć się różnorodnymi produktami i teksturami. Ten okres jest właściwym czasem, aby zachęcić dziecko do korzystania z rodzinnego jedzenia i odkrywania szerszej gamy produktów, w tym smaków, smaków i faktur. Maluchy i dzieci mają naturalną zdolność odczuwania, kiedy są głodne i kiedy są pełne. Dzieci będą się uczyć jeść to, co ich rodziny jedzą, jeśli są oferowane tym samym jedzeniem i są wspierane, aby spróbować.

Niskotłuszczowa żywność lub ścisła dieta nie są zalecane dla małych dzieci, ponieważ mogą powodować słaby wzrost.

Najczęstsze problemy rodzicielskie

Dzieci lubią wybierać jedzenie są normalne. Właśnie odkrył, że ten świat jest bardzo interesującym miejscem do zabawy, a jedzenie może być jego kolejnym punktem skupienia, gdy jest wiele innych rzeczy, które musi zrobić. Kilka innych powodów, dla których dieta malucha często się zmienia, na przykład:

• Wolniejszy wzrost. Wzrost dziecka zacznie zwalniać w drugim roku. Ten stan sprawia, że ​​małe dzieci często mają mniejszy apetyt i potrzebują mniej jedzenia. Ilość jedzenia zjedzonego z dnia na dzień może się drastycznie zmienić. Chociaż dzieci często powodują obawy rodziców, zmiana ta jest normalna i nie oznacza, że ​​Twoje dziecko jest chore
• Żucie i podjadanie. Maluchy rzadko stosują normalną dietę dla dorosłych. Zazwyczaj potrzebują małych, ale regularnych posiłków. Ten stan jest zgodny z rozmiarem ich małego żołądka i zapewnia energię do poruszania się przez cały dzień. Ilość jedzenia spożywanego w czasie posiłków, szczególnie obiad, może być mniejsza niż część rodziców. Jednak dzieci mogą zrównoważyć ilość zjedzonych pokarmów z potrzebną im ilością dobrego jedzenia i nie być zmuszonym do przejadania się lub spożywania całego pożywienia. Oznacza to, że zdrowe przekąski są ważniejsze, aby zapewnić energię i składniki odżywcze, których Twoje dziecko potrzebuje w ciągu dnia.
• Zjadliwe jedzenie. Pokazanie pojawienia się niezależności jest częścią rozwoju normalnego malucha i ten stan obejmuje również odmowę zjedzenia oferowanej żywności. Odmawianie jedzenia nie zawsze oznacza, że ​​go nie lubi. Jeśli zaoferujesz inny dzień, może go zjedzą.

Inne typowe problemy związane z jedzeniem

Inne częste zachowania związane z jedzeniem mogą obejmować:

• Fussy podczas jedzenia i odmowy jedzenia
• Opóźnij jedzenie w spokoju
• Wolisz owsiankę lub trudności z żuciem
• Zjedz zbyt dużo
• Zmniejszenie spożycia żywności lub uzależnienie od napojów

Pozwól dziecku zdecydować

Twoja rola jako rodzica malucha ma być mądra w decydowaniu o tym, co jedzenie i kiedy zaoferować, ale dziecko decyduje, czy powinny jeść, czy nie i ile będą jeść. Pamiętaj, że dzieci będą jeść, gdy będą głodne. Dzieci mają naturalną zdolność odczuwania, kiedy są głodne i pełne. Jeśli nalegasz na zapewnienie dziecku więcej jedzenia, niż jest to potrzebne, starasz się zmniejszyć tę naturalną zdolność i może zachęcać do nadmiernych nawyków żywieniowych w przyszłości. Pozwól dziecku decydować, co jedzą i ile jedzą.

Sugestie dotyczące czasu jedzenia dla rodziców

Niektóre sugestie obejmują:

• Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania, jedząc zdrową, zbilansowaną i urozmaiconą żywność razem z innymi członkami rodziny
• Podawaj to samo jedzenie, ile je wszystkie rodziny
• Pamiętaj, że małe dzieci potrzebują przekąsek i przekąsek
• Nie martw się zbytnio, ponieważ Twój apetyt i małe dziecko mogą się zmieniać każdego dnia
• Zaoferuj najpierw małe porcje i możesz zaproponować dodanie porcji, jeśli ich potrzebują
• Pozwól im powiedzieć, kiedy są pełne i nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całego jedzenia

Jak oferować nowe jedzenie:

• Podawaj nowe produkty dzięki jednemu z pokarmów, które lubi Twoje dziecko
• Bądź cierpliwy i nadal oferuj nowe jedzenie, nawet jeśli początkowo odmawiają
• Załóżmy, że Twoje dziecko polubi nowe jedzenie
• Oferuj nowe jedzenie w miłej atmosferze
• Nie używaj jedzenia jako prezentu lub kary

Spraw, aby posiłek był pozytywnym doświadczeniem

Czas posiłku musi być spokojny i szczęśliwy. Co możesz zrobić:

• Pozwól dziecku odkrywać jedzenie, dotykając jedzenia i robiąc "chaos"
• Pozwól dziecku jeść samodzielnie i w razie potrzeby udziel pomocy
• Ciesz się rodzinnymi posiłkami przy stole, aby maluchy mogły zwracać uwagę i próbować jedzenia, które inni członkowie rodziny jedzą
• Spróbuj rodzinnego jedzenia i ciesz się razem podczas jedzenia
• Czas na jedzenie, aby się zrelaksować. Zmniejsz zakłócenia, takie jak telewizor
• Zachęcaj, ale nie krzycz ani nie zmuszaj dziecka do jedzenia
• Porozmawiaj o zabawie z dzieckiem w czasie posiłku, nie tylko o jedzeniu
• Nie proście dziecka, aby szybko jadło

Porady dotyczące bezpieczeństwa

Aby zmniejszyć ryzyko zadławienia, oto sugestie, aby zwracać uwagę na bezpieczeństwo swojego dziecka:

• Zawsze nadzoruj dzieci, kiedy jedzą
• Zachęcaj dziecko do jedzenia zawsze w stabilnej pozycji siedzącej, aby zapobiec upadkom i zmniejszyć ryzyko udławienia
• Unikaj twardych przekąsek, takich jak fasola, surowa marchewka, twarde cukierki i popcorn. Zamiast tego zaoferuj na parze lekkie warzywa

Napoje dla małych dzieci

Zaoferuj wszystkie napoje dla małych dzieci w kubeczku dla niemowląt (filiżanka sippy). Czasami dzieci lubią napoje, szczególnie słodkie napoje, takie jak soki, które ułatwiają zaspokajanie, pozostawiając niewiele miejsca na ciężkie jedzenie. Sugestie obejmują:

• Oferuj tylko trzy szklanki mleka każdego dnia i daj wodzie kolejny raz, aby uniknąć pragnienia. Mleko tłuszczowe należy podawać do wieku dwóch lat, a następnie zmniejszyć spożywanie mleka tłustego
• Soki i słodkie napoje nie są potrzebne

Może być potrzebna profesjonalna pomoc

Wielu rodziców martwi się o schematy odżywiania swojego dziecka w określonym czasie, szczególnie u małych dzieci, gdy spożycie pokarmu i apetyt zmieniają się każdego dnia. Powinieneś uzyskać profesjonalną pomoc, jeśli:

• Masz obawy dotyczące wzrostu twojego dziecka
• Twoje dziecko nie jest zdrowe, łatwo się męczy i nie ma apetytu
• Czas posiłku powoduje dzieci, a także Ciebie, stres i nadmierny niepokój

Ważne do zapamiętania

• Twoja rola jako rodzica polega na decydowaniu, jakie jedzenie i kiedy zaoferować, ale dziecko zdecyduje, czy powinno jeść, czy nie i ile je.
• Smak malucha i ich jedzenie mogą się zmieniać każdego dnia
• Na początku nowe produkty mogą zostać odrzucone, więc bądź cierpliwy i kontynuuj je.