Spis treści:
- Wideo medyczne: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Negatywny wpływ fast food na organizm
- 1. Zwiększ poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi
- 2. Podnoszenie problemów z oddychaniem
- 3. Spraw, aby kości i zęby były porowate
Wideo medyczne: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Fast food jest rzeczywiście apetyczny i bardzo praktyczny. Nic dziwnego, że wielu ludzi, którzy odczuwają głód, polega na tym jedzeniu. Czy wiesz, jakie są negatywne skutki fast food dla organizmu? Oto recenzja.
Negatywny wpływ fast food na organizm
Przed zjedzeniem zbyt dużej ilości fast foodów dobrze jest poznać różne negatywne skutki dla twojego organizmu, a mianowicie:
1. Zwiększ poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi
Fast food jest na ogół bogaty w węglowodany, ale ma bardzo niską zawartość błonnika. Węglowodany są bardzo łatwo trawione przez organizm, który staje się glukozą, dzięki czemu poziom cukru we krwi wzrasta.
Jeśli ten nawyk zostanie utrzymany, stan ten może później zakłócać działanie insuliny. Jeśli insulina nie jest w stanie normalnie funkcjonować, istnieje ryzyko różnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2 i otyłość.
Ponadto, fast food zawiera również dużo sodu (soli) i cholesterolu. Jeśli spożywane często może spowodować wzrost ciśnienia krwi i nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach (miażdżyca).
2. Podnoszenie problemów z oddychaniem
Nadmiar kalorii z fast foodów może powodować niekontrolowany przyrost wagi. W rezultacie masz masę ciała powyżej normy, co zwiększa ryzyko astmy i duszności.
Nadmiar tłuszczu w ciele może wywrzeć nacisk na serce, a także na płuca. Zwykle charakteryzuje się szczelnością podczas chodzenia, wspinania się i schodzenia po schodach lub podczas ćwiczeń.
W rzeczywistości, cytowane z Healthline, badania pokazują, że dzieci, które spożywają fast food trzy razy w tygodniu, są bardziej narażone na rozwój astmy.
3. Spraw, aby kości i zęby były porowate
Fast food zawiera dużo węglowodanów i cukru. Oba te składniki mogą zwiększyć poziom kwasowości w jamie ustnej. Jeśli usta są zbyt kwaśne, może to uszkodzić szkliwo (warstwę ochronną) zęba. Kiedy szkliwo znika, bakterie mogą łatwo osadzać się i dziurawić zęby.
Ponadto, gdy fast food sprawia, że jesteś grubszy niż powinieneś, jesteś bardzo narażony na złamania podczas upadku. Ponieważ gęstość kości zmniejsza się i staje się bardziej krucha, ponieważ nie jest w stanie wesprzeć tego obciążenia bardziej niż jego zdolność.
