Spis treści:
- Wideo medyczne: 14 dziwnych smakowych połączeń, które pokochasz
- Poznaj składniki i różne zalety zielonej fasoli
- Zawartość włókna w zielonej fasoli
- Jak zatem włókno może być dobre na choroby wrzodowe?
Wideo medyczne: 14 dziwnych smakowych połączeń, które pokochasz
Ludzie z chorobami żołądka, takimi jak wrzody, muszą naprawdę utrzymywać dobrą dietę. Ponadto, należy również unikać różnych pokarmów, które mogą wywoływać objawy chorób żołądka, takich jak zgaga lub ból w klatce piersiowej i przełyku. Cóż, dla ciebie dobra wiadomość. Jedzenie zielonej fasoli okazało się dobre dla osób z wrzodami. Jak to możliwe, co? Sprawdź recenzję poniżej.
Poznaj składniki i różne zalety zielonej fasoli
Ten rodzaj orzechów ma stałe składniki odżywcze. Na przykład wysokie białko i węglowodany. Nie tylko to, że można uzyskać różne witaminy, takie jak kompleks witaminy B, witaminę K, witaminę C, prowitaminę A i różne minerały, takie jak kwas foliowymagnez, żelazo, wapń i fosfor. Z dość dużą zawartością powyżej, fasolka szparagowa z pewnością ma różne korzyści zdrowotne.
National Geographic wyjaśnił, że małe ziarna mogą być przydatne, takie jak niedokrwistość, wzrost niemowląt i dzieci, utrata wagi, wzmocnienie kości do zdrowia serca. Czy to prawda, że zielona fasolka może być dobra dla tych, którzy cierpią na chorobę wrzód i kwas żołądkowy?
Zawartość włókna w zielonej fasoli
Błonnik jest składnikiem odżywczym, który sprawia, że zielona fasola jest przydatna i sprzyja owrzodzeniom. Cóż, sama zielona fasolka zawiera dużo błonnika. Co sto gram zielonej fasoli zawiera 16 gramów błonnika. To może zaspokoić twoje codzienne zapotrzebowanie na włókna nawet do 64 procent.
Jak zatem włókno może być dobre na choroby wrzodowe?
Fibrę dzieli się na dwie części. Włókno, które może być trawione przez ciało i włókno, którego nie można strawić. Włókno, które może być trawione przez ciało, przyciąga płyn z pokarmu, który jest trawiony. Płyn sprawia, że jedzenie ma duży rozmiar i rozszerza się. Dzięki absorpcji płynów poczujesz się bardziej zadowolony i pełny przez dłuższy czas. To ułatwi pracę twojego żołądka.
Ponadto, strawne włókno działa również w regulacji glukozy i zasygnalizuje, że żołądek jest pełny w mózgu, więc nie chcesz już jeść.
Z drugiej strony, niestrawne włókna mają różne sposoby pracy, aby zmniejszyć zgagę. Włókno, którego nie można strawić, które znajduje się w warzywach, wspomaga trawienie pokarmu i oczyszcza przewód pokarmowy z pozostałości po trawieniu, zmniejszając w ten sposób ryzyko refluksu kwasu i pojawienia się objawów żołądkowych.
Inne dowody medyczne pokazują również, że zjedzenie dużej ilości błonnika zmniejszy się wzdęcia. Wzdęcie jest jednym z objawów wrzodu, który powoduje bardzo nieprzyjemne uczucie w żołądku. Dlatego nie wahaj się jeść zieloną fasolę z zgagą.
Jednak nie należy jeść za dużo i jeśli to możliwe unikać jedzenia owsianki z zielonej fasoli za pomocą mleka kokosowego. Mleko kokosowe bogate w tłuszcze nasycone, które mogą zakłócać trawienie i powodować refluks żołądkowy.
