Spis treści:
- Wideo medyczne: 6 produktów, których należy unikać i 6, które należy jeść, by zminimalizować stany lękowe
- 1. Nitraty mogą pogorszyć objawy POChP
- 2. Zbyt duża ilość soli może utrudnić oddychanie
- 3. Mleko i produkty mleczne mogą zwiększać produkcję śluzu
- 4. Niektóre warzywa mogą powodować trudności w oddychaniu
- 5. Siarczany w krewetkach mogą zwężać drogi oddechowe
- 6. Smażenie może utrudnić oddychanie
- 7. Kawa może powodować dyskomfort w oddychaniu z powodu nadmiernego wzdęcia
- 8. Żywność powodująca refluks żołądkowy również nie sprzyja POChP
Wideo medyczne: 6 produktów, których należy unikać i 6, które należy jeść, by zminimalizować stany lękowe
Wszyscy możemy korzystać ze zdrowej diety. Dotyczy to również pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, czyli COPD lub POChP. Być może wiesz, co jest zdrowe, ale czy wiesz, czego nie wolno ci jeść? Oto niektóre pokarmy, których należy unikać, jeśli cierpisz na POChP.
1. Nitraty mogą pogorszyć objawy POChP
Azotany nie są dobre dla zdrowej diety, nie tylko dla pacjentów z POChP, ale także dla wszystkich. Badanie opublikowane na stronie Europejski Dziennik Oddechowy pokazuje, że azotany mogą pogarszać objawy POChP i powodować błyskotanie (epizody, w których objawy nasilają się). Ostatnie badania wykazały, że azotany mogą nawet powodować POChP.Bekon, przetworzone kawałki, szynka i hot dogi, wszystkie zawierają azotany i powinny być unikane, jeśli cierpisz na POChP.
2. Zbyt duża ilość soli może utrudnić oddychanie
Nie spożywaj soli, jeśli cierpisz na POChP! Sól i słone potrawy mogą spowodować zatrzymanie wody przez organizm. Płyn ten wywiera nacisk na płuca, utrudniając oddychanie. Możesz użyć substytutów soli, ale naukowcy i dietetycy mówią, że mogą zawierać pewne substytuty soli potas wzrost, który może wchodzić w interakcje z niektórymi używanymi lekami.
Najbezpieczniejszy sposób, aby organizm przyjął organizm sodu a zapobieganie zatrzymywaniu płynów to stosowanie ziół i przypraw. Unikanie soli również jest mądre.
3. Mleko i produkty mleczne mogą zwiększać produkcję śluzu
Chociaż może dostarczać wapń w celu wzmocnienia kości, mleko może zwiększyć produkcję śluzu w płucach. Według jednego z badań związki w mleku zwane casomophin mogą powodować zwiększoną produkcję śluzu lub zagęszczać flegmę. W przypadku POChP nasz układ oddechowy zostaje przerwany i nie jest w stanie przenosić śluzu przez tkanki tak skutecznie, jak powinniśmy. To spowoduje kaszel i trudności w oddychaniu.
Jeśli doświadczysz większej produkcji grubej flegmy lub flegmy, musisz ograniczyć ilość mleka w diecie. Obejmuje to wszystko wykonane z mleka, takie jak jogurt, lody, ser, masło i maślanka.
4. Niektóre warzywa mogą powodować trudności w oddychaniu
Zwykle dla każdego poleca się skrzyżowane warzywa ze względu na ich wysoką zawartość błonnika. Wadą tego rodzaju warzyw jest to, że może powodować gaz i wzdęcia w żołądku. To następnie stłumi płuca i sprawi, że osoby z POChP będą trudniej oddychać.
Znajdź to, co jest dla Ciebie odpowiednie. Możesz nie musieć całkowicie unikać krzyżowych warzyw. Musisz tylko ograniczyć i zjeść w wystarczających ilościach. Niektóre warzywa, których należy unikać to brokuły, kalafior, brukselka, rzepa i bok choy.
5. Siarczany w krewetkach mogą zwężać drogi oddechowe
Owoce morza mogą być zdrowym źródłem białka, ale krewetki mogą wpływać na oddychanie. Krewetki wydają się zawierać substancję chemiczną o nazwie siarczyn. Siarka zwęża odcinek oskrzeli u pacjentów z POChP. Kiedy drogi oddechowe są wąskie, oddychanie staje się trudniejsze.
Konkluzja: Rozważ zatrzymanie jedzenia krewetek, jeśli podejrzewasz, że owoce morza wywołują reakcję. Pamiętaj, że ziemniaki, piwo, wino i niektóre leki zawierają również siarczyn.
6. Smażenie może utrudnić oddychanie
Podobnie jak w przypadku krzyżówki warzyw, smażone potrawy mogą powodować gaz i wzdęcia. Tłuste frytki sprawiają, że żołądek wybrzusza się, a wybrzuszony żołądek popycha mięśnie przepony (mięśnie, które oddzielają płuca i żołądek) i ogranicza ekspansję płuc. Tak więc, w przyszłości, jeśli myślisz o podjadaniu smażonych potraw, pamiętaj, że smażone potrawy nie są dobre dla chorych na POChP.
7. Kawa może powodować dyskomfort w oddychaniu z powodu nadmiernego wzdęcia
Nic dziwnego, że napoje gazowane są zawarte w grupie "gaz i wzdęcia" Osoby z POChP powinny pić dużo płynów, aby rozrzedzić śluz w płucach, ale napoje gazowane mogą w rzeczywistości powodować odwodnienie.
Napoje zawierające kofeinę, napoje słodkie i napoje alkoholowe zawierają substancje chemiczne, które potrzebują dużej ilości wody w organizmie do przetworzenia. W rezultacie ten rodzaj napoju może spowodować odwodnienie organizmu. Czekolada ma taki sam wpływ na żołądek i płuca.
8. Żywność powodująca refluks żołądkowy również nie sprzyja POChP
Chociaż owoce cytrusowe bogate w witaminę C są bardzo pożywne, ten rodzaj owoców może wywołać refluks żołądkowy. Nazywany GERD, jeśli długotrwały, kwaśny refluks może pogorszyć objawy POChP. Chorzy na POChP są bardziej narażeni na refluks żołądkowy, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Chest. Czy wiesz, jakie pokarmy wywołują refluks żołądkowy? Staraj się unikać lub eliminować te pokarmy z diety.
Zdrowe odżywianie się jest bardzo ważne, jeśli cierpisz na POChP. Jeśli masz problemy z oddychaniem, codzienne czynności, a nawet jedzenie mogą być wyzwaniem. Jeśli jednak uda ci się pokonać to wyzwanie, wygrasz z chorobą.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
