Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- Wskazówki i sposoby, aby nie zapomnieć o zażyciu leków
- 1. Naucz się pierwszego lekarstwa, które pijesz codziennie
- 2. Użyj apteczki z podanym harmonogramem
- 3. Użyj przypomnienia lub aplikacji, aby zażywać lekarstwa na telefonie komórkowym
- 4. Zrób to razem z codziennymi czynnościami
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Busyness i codzienne czynności to czasem czynniki, o których ktoś zapomina brać lekarstwa. Zwłaszcza jeśli masz pewien stan zdrowia, musisz być na czas, aby skonsumować różne leki w ciągu jednego dnia. Czy są sposoby, aby to zrobić, aby pamiętać i nie zapomnieć o zażywaniu leków?
Wskazówki i sposoby, aby nie zapomnieć o zażyciu leków
1. Naucz się pierwszego lekarstwa, które pijesz codziennie
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się więcej o lekach przyjmowanych codziennie. Jeśli dowiadujesz się o swoich własnych schorzeniach, będzie to również motywować Cię do dbania o swoje zdrowie i zawsze przyjmować leki na czas. Jest to bardzo ważne, jeśli twoje specyficzne objawy i warunki zdrowotne pojawiają się z łatwością.
Dowiedz się także o efektach ubocznych leków, których używasz, abyś mógł rozpoznać zagrożenia. Występują również tymczasowe działania niepożądane leków, więc należy zapytać lekarza o krótkoterminowe i długotrwałe skutki uboczne przyjmowanego leku.
2. Użyj apteczki z podanym harmonogramem
Jednym ze sposobów, aby nie zapomnieć o zażywaniu leków, jest zorganizowanie lekarstw i zaplanowanie ich wypicia. Możesz użyć pudełek na leki, które są sprzedawane w dużych aptekach. Pudełko na leki jest przydatne, jeśli jesteś typową osobą, która łatwo zapomina o zażyciu leku.
To pudełko jest również bardzo przydatne dla osób, które zażywają narkotyki codziennie iw różnym czasie. Dzięki kształtowi podzielonemu na kilka części, pudełko może być używane przez tydzień do konsumowania narkotyków, może być więcej i jest nawet osobna na dzień. To pudełko jest łatwe do przenoszenia i jest zwykle używane u pacjentów starszych.
3. Użyj przypomnienia lub aplikacji, aby zażywać lekarstwa na telefonie komórkowym
Może nie zapomnisz nie nosić swojego telefonu komórkowego w dowolnym miejscu. Jednak co z przyjmowaniem leków jest w zasadzie ważniejsze niż telefon komórkowy? Ponieważ technologia jest coraz bardziej wyrafinowana, możesz używać przypomnień lub aplikacji na telefonie komórkowym.
Ta aplikacja służy do zapamiętania i śledzenia użycia narkotyków zawartych w telefonie komórkowym. Na przykład aplikacja przypominająca o pigułce antykoncepcyjnej, która może przechowywać pełną listę wszystkich leków. Możesz także dodawać notatki osobiste lub uzyskiwać dostęp do ważnych informacji o używanym leku. Ponadto wszystkie dane są przechowywane tylko na osobistym telefonie komórkowym, który jest bezpieczny i jest dostępny tylko dla Ciebie.
4. Zrób to razem z codziennymi czynnościami
Możesz wziąć lekarstwa razem z codzienną rutyną. Na przykład, rozłącz i sporządź harmonogram przyjmowania porannego lekarstwa po jedzeniu lub śniadaniu i przyjmowaniu lekarstw na noc przed pójściem spać. Lek należy także umieszczać w łatwo widocznym miejscu, aby zapobiec lenistwu i zapomnieć o zażyciu leków.
Upewnij się, że przechowujesz leki w bezpiecznym miejscu i poza zasięgiem niemowląt lub małych dzieci. Umieść lek w normalnej temperaturze, na przykład, unikaj umieszczania leku w gorącej, parnej łazience. Ponieważ większość leków jest stabilna w temperaturze pokojowej, ale w ekstremalnych warunkach leki mogą pękać, a nawet topić.
