Spis treści:
- Wideo medyczne: Badanie wód zagranicznych - S. Pellegrino, Borjomi, Perrier #13
- Czy to brak wody?
- Czy Miss Water Natural lub Artificial?
- Czy możesz tęsknić za własną wodą?
- Jakie są zalety brakującej wody dla zdrowia?
- Czy woda nie jest bezpieczna do spożycia?
Wideo medyczne: Badanie wód zagranicznych - S. Pellegrino, Borjomi, Perrier #13
Woda Kangen, inaczej woda chybienia, rośnie w ostatnich latach. Reklamowana jako zdrowsza woda pitna niż zwykła woda mineralna, wzrosła również sprzedaż wody, szczególnie wśród ludzimaniak zdrowia kogo to obchodzi zdrowie. Ale czym jest woda chybienia i czy jest zdrowsza?
Czy to brak wody?
Woda Kangen jest znakiem towarowym wody alkalicznej. Sama woda alkaliczna to woda o poziomie pH, który jest zwykle wyższy niż zwykła woda pitna. Normalna woda pitna ma zwykle pH obojętne około 7, a woda alkaliczna ma średnie pH 8-9. Z tego powodu uważa się, że woda alkaliczna neutralizuje kwasy w organizmie.
Wartość pH to liczba wskazująca, w jakim stopniu kwasowość lub substancja podstawowa znajduje się w zakresie 0-14. Na przykład substancje o pH 1 są bardzo kwaśne, a substancje o pH 13 są bardzo zasadowe.
Uważa się, że woda alkaliczna, taka jak woda kangenowa, ma wiele zalet, które są korzystne dla organizmu, takich jak spowolnienie procesu starzenia, regulacja równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie oraz zapobieganie chorobom przewlekłym, takim jak rak. Czy to prawda? Ponadto, czy brakuje Ci wody bezpiecznej do spożycia?
CZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 Właściwy czas na picie wody
Czy Miss Water Natural lub Artificial?
Naturalna woda alkaliczna powstaje, gdy woda przechodzi przez skały - jak źródła - i transportuje minerały, które mogą zwiększać poziom zasad. Jednak niektóre firmy sprzedają produkty, które deklarują jako wodę alkaliczną w procesie chemicznym zwanym elektrolizą. Wyjaśnili, że proces elektrolizy służy do oddzielania cząsteczek wody, które są bardziej kwasowe lub zasadowe. Chociaż niektórzy lekarze i eksperci to popierają, nie ma badań na tyle silnych, aby to udowodnić.
Czy możesz tęsknić za własną wodą?
Możesz znaleźć brak wody i innych alkalicznych wody w paczkach produkowanych przez fabryki w supermarketach lub sklepach zdrowia. Czy wiesz jednak, że możesz również zrobić to samemu w domu? Wystarczy dodać sok z cytryny lub soku z limonki do szklanki wody. Chociaż kwaśny sok z cytryny i limonki zawiera wiele minerałów, które mogą zmienić skład wody na bardziej alkaliczny lub zasadowy.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 Właściwy czas na picie wody
Jakie są zalety brakującej wody dla zdrowia?
Korzyści płynące z wody alkalicznej, takiej jak woda niegazowana, są do tej pory kontrowersyjne. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia wątpi w swoją przydatność, ponieważ nie ma wystarczająco mocnych dowodów na poparcie użycia wody alkalicznej. Jednak kilka badań wykazało, że woda alkaliczna jest bardzo przydatna w pewnych warunkach.
Na przykład w 2012 roku badanie wykazało, że picie wody alkalicznej o pH 8,8 może pomóc w dezaktywacji pepsyny, enzymu wywołującego refluks żołądkowy. Inne badania wykazały, że spożywanie wody alkalicznej może być korzystne dla osób z cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi i wysokim poziomem cholesterolu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 10 pokarmów, które często wyzwalają problemy z kwasem żołądkowym
Czy woda nie jest bezpieczna do spożycia?
To, co jest uważane za problem przez ekspertów w dziedzinie zdrowia, nie polega na tym, czy woda alkaliczna, taka jak woda z nadmiaru wody, jest bezpieczna do spożycia, czy też nie, ale czy oświadczenia zdrowotne zapowiedziane dla produktu są prawdziwe, czy nie. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma jeszcze wystarczających dowodów na poparcie spożycia wody alkalicznej jako terapii dla jakiegokolwiek stanu zdrowia.
Spożywanie naturalnej wody alkalicznej jest ogólnie uważane za bezpieczne, ponieważ naturalna woda alkaliczna zawiera również naturalne minerały. Jednakże, jeśli często spożywasz sztuczną wodę alkaliczną lub fabryczną, być może będziesz musiał ją zmniejszyć. Woda alkaliczna wytwarzana w fabrykach zwykle zawiera mniej minerałów, które są dobre dla zdrowia. Jeśli spożywa się je regularnie, ta woda może rzeczywiście powodować brak potrzebnych składników mineralnych. Badanie opublikowane przez WHO również podkreśla, że należy zachować ostrożność, jeśli wodę, która ma niską zawartość składników mineralnych, traktuje się jako wodę, którą codziennie spożywasz.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jaka jest różnica między wodą mineralną a zwykłą wodą?
