Spis treści:
- Wideo medyczne: Ten naturalny sposób rozprawi się z workami pod oczami! [Dzień Dobry TVN]
- 1. Unikaj soli
- 2. Wykonuj ćwiczenia na twarz
- 3. Spać w dobrej pozycji
- 4. Zdejmij makijaż przed pójściem spać
- 5. Obniżanie poziomu alkoholu
- 6. Rzuć palenie
- 7. Używaj zimnych okładów
- 8. Chroń oczy przed światłem UV
- 9. Śpij wystarczająco dużo czasu
- 10. Użyj naturalnego kremu do oczu
- 11. Jedz dużo kolagenu
- 12. Wykonaj operację
Wideo medyczne: Ten naturalny sposób rozprawi się z workami pod oczami! [Dzień Dobry TVN]
Czy masz problemy z torbą na oczy? Worki oka są częstym problemem, gdy się starzejesz. Wraz ze starzeniem się tkanka wokół oczu, w tym niektóre mięśnie podtrzymujące powieki, osłabną. Tłuszcz, który działa na oko, przesunie się w kierunku dolnej powieki, tak aby płatki miały woreczek. Płyn gromadzący się w dolnej części oczu może również powodować rozszerzanie się torebek pod oczy. Ponadto, inne przyczyny są spowodowane niewystarczającą ilością snu, alergiami lub zapaleniem skóry i czynnikami dziedzicznymi.
Jednak nie powinieneś się martwić, ponieważ worki na oko można usunąć. Aby pozbyć się worków z oczami, musisz wykonać następujące czynności:
1. Unikaj soli
Sól jest najczęściej związana z wysokim ciśnieniem krwi. Czy wiesz jednak, że sól może powodować gromadzenie się płynu, który może powodować obrzęk wokół oczu? Unikaj pokarmów, które zawierają dużo soli, takich jak chipsy ziemniaczane i wiele innych przekąsek.
2. Wykonuj ćwiczenia na twarz
Sport na twarz to naturalny sposób na zmniejszenie oznak starzenia się, szczególnie w okolicach oczu. Marie-Veronique Nadeau, ekspertka od urody i autorka The Yoga Facelift, wyjaśnia, że robienie yoga na twarz może trenować mięśnie twarzy, by były mocniejsze. Joga stanowi z odwróconym ciałem jak stojak na ramię i tylne zakręty może poprawić krążenie w twarzy, dzięki czemu nadmiar płynu i obrzęk zostaną usunięte.
3. Spać w dobrej pozycji
Spanie na plecach może zapobiec grawitacji powodującej gromadzenie się płynu wokół oczu. Zastanów się nad dodaniem dodatkowych poduszek pod głowę, ale upewnij się, że poduszka skutecznie zasypia. Jeśli nie możesz spać, dodasz cienie do torebek.
4. Zdejmij makijaż przed pójściem spać
Wyjdź makijaż w okolicy oczu może powodować podrażnienie oczu, przez co oczy stają się cieknące i opuchnięte. Dlatego przed pójściem spać delikatnie usuń makijaż oczu, aby wyeliminować czynniki, które powodują podrażnienie oka.
5. Obniżanie poziomu alkoholu
Alkohol sprawia, że ciało i skóra są odwodnione. To odwodnienie może powodować subtelne obszary wokół oczu, aby mieć ciemne wgłębienia i kolory. Następnie alkohol może również powodować zaczerwienienie i zmęczenie oczu. Zmniejsz maksymalne spożycie alkoholu do jednego kieliszka dziennie. Zamiast tego lepiej jest pić wodę. Przez spożywanie dużej ilości wody stajesz się świeższa, a skóra wokół oczu będzie jaśniejsza, ponieważ została nawodniona.
6. Rzuć palenie
Czy wiesz, że palenie może spowodować wysuszenie i osłabienie skóry twarzy i całego ciała? Papierosy mogą również powodować przedwczesne starzenie się, szczególnie w okolicach oczu. Substancje chemiczne znajdujące się w papierosach są toksyczne i mogą powodować podrażnienie oczu. Wywołuje to cienie i worki pod oczami z towarzyszącymi zmarszczkami i matowym wyglądem.
7. Używaj zimnych okładów
Jeśli twoje oczy są opuchnięte i torbacze, spróbuj użyć zimnych okładów. Nie tylko może to pomóc zmniejszyć obrzęk oczu, ale może również sprawić, że młodszy wygląd. Możesz ściskać oczy, używając zimnej łyżki, plasterków ogórka, i chłodząc lub zwilżając torebkę herbaty i ściskając ją po oczach.
8. Chroń oczy przed światłem UV
Zbyt dużo przebywania na słońcu może sprawić, że skóra wokół oczu rozluźni się i zmarszczy i spowoduje odwodnienie skóry. Filtr przeciwsłoneczny (krem z filtrem) na bazie mineralnych okularów przeciwsłonecznych, które chronią oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV), a czapki mogą chronić oczy przed szkodliwymi promieniami, dzięki czemu mogą chronić skórę wokół oczu przed działaniem światła słonecznego.
9. Śpij wystarczająco dużo czasu
Brak snu może powodować problemy z kompozycją ciała, funkcjami organizmu i wyglądem twarzy. Podczas snu płyn w tkance zostanie ściśnięty z powrotem do naczyń z sokiem, a także do naczyń krwionośnych. Dlatego kiedy się obudzimy, oczy będą wyglądać na nieco spuchnięte, ale chwilę później zniknie. Jeśli nie będziesz mieć wystarczająco dużo snu, proces ten będzie utrudniony i spowoduje uwięzienie płynu w tkance, co spowoduje powstawanie worków na oczy. Jeśli stracisz sen, twoja skóra będzie blada i będzie miała ciemne kręgi.
10. Użyj naturalnego kremu do oczu
Starzenie się zwykle powoduje odwodnienie skóry z powodu braku kolagenu. Wiele kremów do oczu sprzedaje się na rynku, ale wszystko, co naturalne, z pewnością jest lepsze. Aby upewnić się, że używany krem jest naturalny, możesz go samemu przygotować w domu. Wymieszaj naturalne składniki, takie jak olej z dzikiej róży, olejek lawendowy, olej z cytryny i aloes. Stosuj każdą noc przed snem, aby leczyć worki pod oczami.
11. Jedz dużo kolagenu
Kolagen to najbardziej białko w naszym ciele. Można to znaleźć w mięśniach, kościach, skórze i ścięgnach. Korzyść z kolagenu polega na zapewnieniu siły i elastyczności skóry oraz zastąpieniu martwych komórek skóry. Kolagen jest bardzo dobry do usuwania worków pod oczami. Możesz spróbować bulionu z kości kurczaka i suplementów kolagenowych, aby zwiększyć spożycie kolagenu.
12. Wykonaj operację
Operacja powiek (Blepharoplastyka) jest jednym ze sposobów na pozbycie się worków z oczami. Chirurg rozprowadza lub usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej, mięśni i zwiotczenia skóry w okolicy oczu. Ta procedura jest zwykle wykonywana jako zabieg ambulatoryjny.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 10 zabiegów przeciwzmarszczkowych do skóry w wieku 20 lat
- Wykrywać i przezwyciężyć alergie spojówek (Alergie na oko)
- 5 wskazówek, jak zapobiegać zmarszczkom podczas snu
