Spis treści:
- Wideo medyczne: Torba porodowa - czyli co spakować do szpitala dla mamy i noworodka
- Zdrowe przekąski
- Butelka wody
- Chusteczki nawilżane i antybakteryjne żele do rąk
- Zapis ciąży
- Identyfikacja
- List od lekarza lub położnej
- Leki na receptę
- Dokument ubezpieczenia podróży
- Numer telefonu doktora lub lokalny szpital
- Szczegóły numerów telefonów osób w domu
Wideo medyczne: Torba porodowa - czyli co spakować do szpitala dla mamy i noworodka
Jeśli planujesz "babymoon"To kojące lub tylko krótka podróż służbowa, podróżowanie w czasie ciąży może być trudne. Oto kilka ważnych rzeczy, które mogą pomóc Ci zachować bezpieczeństwo i swobodę podczas podróży w ciąży.
Zdrowe przekąski
Ważne jest dostarczanie przekąsek podczas podróży, jeśli rozkład lotów jest opóźniony lub jedzenie w samolocie nie jest dobre. Częste spożywanie porcji światła może również pomóc w złagodzeniu poranna choroba. Przynieś suszone owoce, batoniki zbożowe, krakersy z owsa i inne ulubione przekąski. Jeśli bierzesz specjalne witaminy dla kobiet w ciąży, pamiętaj, aby zabrać je również do torby.
Butelka wody
Nie zapomnij przynieść butelkę wody przez cały dzień. Ważne jest, aby pozostać uwodnionym podczas podróży. Jeśli korzystasz z samolotu, kup butelkę wody lub napełnij pustą butelkę po przejściu kontroli.
Chusteczki nawilżane i antybakteryjne żele do rąk
Pomoże ci to zachować świeżość i czystość, jeśli wybierasz się na spacer przez kilka dni. Ten przedmiot jest również przydatny, jeśli chcesz korzystać z toalety na zewnątrz.
Zapis ciąży
Nie zapomnij o zapisie ciąży, zwłaszcza jeśli jesteś w trzecim trymestrze ciąży. Jeśli masz problemy z wyjazdem, może ci pomóc położna lub lekarz lokalny. Ich notatki pomogą także lekarzom i położnym, które zwykle odwiedzasz po powrocie do domu.
Identyfikacja
Upewnij się, że twój paszport jest ważny przez 6 miesięcy od twojego powrotu. Jakie to zaskakujące, gdy przyjeżdża wielu ludzi check-in lub imigracja okazała się, że paszport wygasł. Jeśli łatwo zapomnisz o ciąży, musisz wielokrotnie sprawdzać swój paszport przed wyjściem z domu.
List od lekarza lub położnej
Jest to ważne tylko w przypadku lotu po 28 tygodniach ciąży. Na tym etapie większość linii lotniczych będzie potrzebowała listu od lekarza lub położnej, zanim pozwoli ci latać. Lepiej przynieś list na 24 tygodnie na wszelki wypadek.
Pismo musi zawierać datę porodu i upewnić się, że jesteś w ciąży zdrowo, a twoje ciało jest zdrowe. Niektóre linie lotnicze mają standardowe listy online, które można wydrukować i podpisać przez lekarza rodzinnego.
Leki na receptę
Jeśli wyjeżdżasz za granicę, być może będziesz musiał przynieść notatkę z lekarzem wyjaśniającą lek i dlaczego go potrzebujesz. Zależy to od kraju, dlatego przed wyjazdem należy sprawdzić te zapisy u biur podróży lub linii lotniczych. Zwykle nie jest potrzebny w znanym regionie turystycznym, ale może być przydatny, jeśli idziesz do obszaru, który nie jest ogólnym celem turystycznym.
Dokument ubezpieczenia podróży
Musisz mieć ubezpieczenie podróżne w różnych krajach publicznych, które są nadal ważne. Jeśli nie, znajdź polisę ubezpieczeniową w jednym kraju.
Numer telefonu doktora lub lokalny szpital
Gdy wyjeżdżasz za granicę, przed wyjazdem sprawdź w Internecie, gdzie znajduje się najbliższy szpital hotelu. Znajdź oficjalną witrynę poświęconą opiece zdrowotnej w kraju, w którym się znajdujesz, lub zapytaj swojego przedstawiciela biura podróży. Upewnij się, że znasz numer służb ratunkowych w miejscu docelowym.
Szczegóły numerów telefonów osób w domu
Zapisz numer telefonu każdego, którego potrzebujesz. Oprócz rodzinnych numerów telefonów, także numerów telefonów lekarzy, firm ubezpieczeniowych i wszystkiego, co uważasz za ważne. Wykonaj kilka kopii i przechowuj je w kilku różnych miejscach. To jest przewidzenie, jeśli stracisz telefon komórkowy lub bagaż i nie pamiętasz niczyjego numeru telefonu. Pomagaj także ludziom skontaktować się z rodziną, jeśli coś ci się stanie.
