Spis treści:
- Wideo medyczne: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee
- Znaczenie zdrowego śniadania dla rodziny Bachdimów
- Dzieci muszą być przyzwyczajone do śniadania od dzieciństwa
- Unikalny sposób Jennifer Bachdim dla dzieci na śniadanie
- Rodzice muszą najpierw dać przykład
Wideo medyczne: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On / Hattie and Hooker / Chairman of Women's Committee
Zajęty jak osoba postać publiczna Jennifer Bachdim nie zapomniał o swojej żonie i matce dwójki dzieci. Udowodnił to, robiąc codziennie śniadanie dla rodziny. Nie od śniadania, Jennifer, znana ze swoich zdrowych nawyków żywieniowych, stara się również zawsze przygotować zdrowe śniadanie dla swojej rodziny.
Znaczenie zdrowego śniadania dla rodziny Bachdimów
Według Jennifer śniadanie jest bardzo ważne dla niego i jego rodziny. Intensywne codzienne czynności wymagają od niego zachowania zdrowia i sprawności. Zatem śniadanie jest jednym z głównych kluczy, dzięki którym ta czynność jest bardzo ważna. Co więcej, mąż Irfan Bachdim jest sportowcem indonezyjskiej piłki nożnej, który każdego dnia potrzebuje dużo energii, aby ćwiczyć.
"Zawsze staram się przygotować śniadanie dla mojej rodziny. Co więcej, Irfan potrzebuje dużo energii, aby ćwiczyć, więc zawsze przygotowuję zdrowe śniadanie, aby nie utrudniało to aktywności "- powiedziała Jennifer, gdy spotkała się w środę na ceremonii wprowadzenia produktu Nestle NESTUM w Dżakarcie (5/9).
Ponadto intensywne zajęcia dziecka w szkole sprawiły, że Jennifer musiała zmienić swój mózg, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe swoich dzieci dzięki urozmaiconemu zdrowemu menu śniadaniowemu.
Zasadniczo, śniadanie ma różne korzyści dla ogólnego zdrowia ciała. Cytowane z WebMD śniadanie oznacza wyposażenie ciała w energię jako paliwo do codziennych czynności.
Ponadto, śniadanie pomaga również utrzymać idealną wagę ciała, ponieważ może kontrolować głód i zapobiegać jedzeniu po południu. Co więcej, nawyk tego poranka musi być wykonany tak, aby poziomy cukru we krwi w organizmie pozostały prawidłowe, aby uniknąć insulinooporności.
Dzieci muszą być przyzwyczajone do śniadania od dzieciństwa
Nakłonienie dzieci do zjedzenia śniadania nie jest tak łatwe, jak się wydaje, nie mówiąc już o zdrowym śniadaniu. Powodem jest to, że czasami dzieci tylko chcą pić mleko lub po prostu jeść przekąski, gdy się budzą.
Ponadto, w przeciwieństwie do dorosłych, dzieci zazwyczaj chcą jeść tylko to, co lubią, nie dbając o zawartość składników odżywczych.
Warzywa na ogół stają się jednym z największych wrogów podczas jedzenia dla niektórych dzieci. Wiele czynników utrudnia dzieciom spożywanie warzyw. Nie wiem, ponieważ smak jest dziwny lub wygląda mniej atrakcyjnie.
Dlatego rodzice muszą znaleźć dokładną strategię, aby dzieci przyzwyczajały się do śniadania ze zdrową żywnością.
Unikalny sposób Jennifer Bachdim dla dzieci na śniadanie
Jednym ze sposobów, w jaki używa Jennifer Bachdim, jest przyzwyczajenie się do wspólnego śniadania. Tak więc, zanim każdy członek rodziny prowadzi swoją działalność, on i mąż zgadzają się, aby uczynić śniadanie przyjemnym momentem wspólnoty.
"Zawsze po śniadaniu zawsze poznałem rodzinę śniadania jako codzienną rutynę. Zamiast po prostu pytać, dziecko będzie trudniejsze do zmuszenia do dawania przykładu razem ze śniadaniem "- powiedziała Jennifer.
Według niego ta metoda jest dość skuteczna, aby jego dzieci przyzwyczaiły się do śniadania. Więc nie musi już walczyć, by zmusić swoje dzieci do zjedzenia śniadania. Zazwyczaj gotowane menu śniadaniowe jest tak zdrowe, jak to tylko możliwe. Ma to na celu zapoznanie wszystkich członków rodziny, aby nauczyli się żyć zdrowiej razem.
Nic dziwnego, że Jennifer zdobyła nagrodę Top Parenting Influencer z azjatyckiej nagrody dla użytkowników mediów społecznościowych, która odbyła się w Malezji w 2017 roku. W tej edycji wzięło udział siedem krajów w Singapurze, Malezji, Indonezji, na Filipinach, w Tajlandii, Wietnamie i Korei.
Rodzice muszą najpierw dać przykład
Co zrobiła Jennifer według prof. Dr. Ir. Hardinsyah, dietetyk i przewodniczący indonezyjskiej agencji żywnościowej, to właściwy krok.
Ponieważ dawanie dobrego przykładu dzieciom jest skutecznym sposobem na przyzwyczajenie się do czegoś, a nie na pytanie czy nawet narzucenie.
"Dzieci będą naśladować nawyki swoich rodziców. Tak więc, jeśli dasz dobry przykład, dziecko automatycznie zastosuje się do nawyku, w tym śniadania "- powiedział Hardensah, gdy spotkał się w środę na imprezie produktowej Nestle NESTUM w Dżakarcie (5/9).
Źródło zdjęcia: Agung Ngurah Aditya
