Spis treści:
- Wideo medyczne: Tylko Z Jednym Ziemniakiem Zmarszczka Na Twarzy Całkowicie Zniknęła - Tak Właśnie Zrobiła Dziewczyna
- Medycyna naturalna, gdy miesiączka nie jest gładka
- 1. Marchew
- 2. Pomidory
- 3. Cynamon
- 4. Kurkuma
- Inne sposoby radzenia sobie z menstruacją nie są płynne
Wideo medyczne: Tylko Z Jednym Ziemniakiem Zmarszczka Na Twarzy Całkowicie Zniknęła - Tak Właśnie Zrobiła Dziewczyna
Każdego miesiąca prawie wszystkie kobiety oczekują na menstruację. Miesiączka może nie nadejść w przypadku ciąży lub menopauzy. Jednak istnieją pewne kobiety, które przez pewien czas nie doświadczają menstruacji lub miesiączki nie są płynne. Ten stan medyczny jest znany jako brak miesiączki, który jest jednym z wielu zaburzeń miesiączkowania. Jeśli tak się stanie, istnieje wiele nie-menstruacyjnych leków, które możesz wypróbować.
Medycyna naturalna, gdy miesiączka nie jest gładka
1. Marchew
Według dr Christiane Northrup, lekarz i ekspertka ds. Zdrowia kobiet i autorka książek ze Stanów Zjednoczonych, jest ważna, aby uzyskać wiele przeciwutleniaczy, witaminę C i beta-karoten, aby poprawić równowagę hormonalną i zdrowie menstruacyjne.
Możesz otrzymać jedno źródło z marchwi, które wnoszą znaczące ilości błonnika i niezbędnych składników odżywczych do organizmu.
2. Pomidory
Pomidory są jednym z wielu owoców bogatych w różne składniki odżywcze, których potrzebuje twoje ciało. Jedna z dobrych korzyści, która jest w stanie leczyć brak miesiączki i przezwyciężyć menstruację, nie jest płynna. Możesz spożywać przetworzone pomidory w formie soku lub zupy regularnie każdego dnia, aby uzyskać optymalne wyniki.
Nie tylko to, zgłoszone na stronie Livestrong, wypicie pół szklanki soku pomidorowego może zaspokoić 10 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C i 35 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę A w organizmie. Inne składniki w pomidorach to witaminy z grupy B, potas i błonnik.
3. Cynamon
Cynamon jest jedną z popularnych przypraw, ponieważ ma pyszny zapach, wyróżniający się słodkim smakiem i daje ciepłe uczucie po spożyciu.
Ciepłe efekty, które są podawane ciału, mogą złagodzić skurcze podczas menstruacji, a najważniejszy skuteczny sposób na przezwyciężenie menstruacji nie jest płynny. Sposób, w jaki można go przyjmować, mianowicie jedną łyżeczkę cynamonu w proszku z szklanką ciepłego mleka, a następnie pić regularnie.
4. Kurkuma
Doniesienie z Dove Medical Press, kurkuma jest jednym z dobrych źródeł estrogenu dla kobiet. Kurkuma może pomóc w wygładzeniu miesiączki.
Co więcej, okazuje się, że oprócz tego, że jest dobry dla kobiet, które nie miesiączkują, ten naturalny składnik może być również stosowany w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i zapobiegania alergiom.
Można go spożywać mieszając wytarte kurkuma razem z miodem lub mlekiem i pić go codziennie rano przez kilka tygodni.
Inne sposoby radzenia sobie z menstruacją nie są płynne
- Zjedz odżywczą, zrównoważoną żywność.
- Zatrzymaj ciężkie ćwiczenia na chwilę. Zamiast tego możesz wykonywać lekką lub umiarkowaną intensywność ćwiczeń.
- Zmniejsz stres.
- Utrzymuj idealną masę ciała. Ponieważ u kobiet z jadłowstrętem psychicznym, czasami cykl menstruacyjny nie jest płynny.
- Stosowanie zdrowego stylu życia. Ważne jest, aby zawsze utrzymywać zdrowy styl życia poprzez unikanie papierosów, zasypianie i rutynowe kontrole zdrowia u lekarza.
Jeśli jednak naturalne składniki, takie jak leki menstruacyjne, nie są płynne, a niektóre rzeczy, takie jak te zalecane wcześniej, nie działają dobrze, natychmiast udaj się do lekarza. W ten sposób lekarz może udzielić porady i odpowiedniego leczenia, aby przezwyciężyć problem.
