Spis treści:
- Wideo medyczne: How to Defend Against Nanotechnology and Other Contemporary Threats - Tony Pantalleresco
- Badania nad kompleksem witaminy B i rakiem płuc
- Przyjmowanie wysokich dawek witaminy B zwiększa ryzyko raka płuc
- Dlaczego witaminy z grupy B zwiększają ryzyko raka płuc?
- Czy więc powinieneś unikać witaminy B?
Wideo medyczne: How to Defend Against Nanotechnology and Other Contemporary Threats - Tony Pantalleresco
Witamina B to rodzaj witaminy potrzebnej organizmowi. Złożone witaminy z grupy B odgrywają rolę w regulowaniu apetytu, metabolizmu organizmu, wytwarzaniu energii, utrzymaniu zdrowia narządów i tkanek w ciele - od serca, mięśni po układ nerwowy. Brak witaminy B może powodować szereg negatywnych skutków dla organizmu. Mimo to nie konsumuj za dużo. Badanie donosi, że przyjmowanie kompleksu witaminy B w dużych dawkach zwiększa ryzyko raka płuc, szczególnie u mężczyzn palących. Rak płuc jest najczęściej diagnozowanym rakiem, a także nowotworem, który powoduje największą liczbę zgonów na świecie.
Badania nad kompleksem witaminy B i rakiem płuc
Naukowcy z Cancer Institute w Columbus w stanie Ohio w Stanach Zjednoczonych odkryli powiązanie między spożywaniem suplementów zawierających dużą dawkę multiwitaminy B6 i B12 ze zwiększonym ryzykiem raka płuc. To stwierdzenie zgłoszono po zebraniu danych od 77 118 uczestników w wieku 50-76 lat. Każdy uczestnik został poproszony o informacje na temat rutynowej konsumpcji suplementów kompleksu witaminy B, w tym częstotliwości (jak często), czasu trwania (czasu trwania) i dawkowania w ciągu ostatnich 10 lat.
Inne czynniki, które mogą wpływać na ryzyko zachorowania na raka płuc, takie jak nałogi związane z paleniem i piciem, rasą, wiekiem, wykształceniem, wielkością ciała, wcześniejszą historią raka, rodzinnym wywiadem z rakiem oraz stosowaniem leków przeciwzapalnych, które mogą mieć działanie przeciwnowotworowe, są również brane pod uwagę przy te badania
Przyjmowanie wysokich dawek witaminy B zwiększa ryzyko raka płuc
Wyniki badania wskazują, że wysokie dawki witaminy B6 i B12 w okresie 10 lat mogą zwiększać ryzyko raka płuc u mężczyzn palących.
Mężczyźni, którzy palili 20 mg witaminy B6 dziennie przez 10 lat, mieli trzy razy większe ryzyko zachorowania na raka płuc, a mężczyźni, którzy palili 55 mikrogramów witaminy B12 dziennie przez 10 lat, mieli czterokrotnie większe ryzyko zachorowania na raka. płuco.
Chociaż wyniki tego badania są ważne, należy pamiętać, że ryzyko to wynika z zastosowania wysokodawkowych suplementów witaminy B, w których dawka jest wielokrotnie większa niż zalecana dawka dzienna. Tymczasem nie było wzrostu ryzyka zachorowania na raka płuc u kobiet przyjmujących witaminę B9.
Dlaczego witaminy z grupy B zwiększają ryzyko raka płuc?
Powód, dla którego witamina B może wpływać na ryzyko zachorowania na raka, nie jest jeszcze znany, ale niektórzy badacze uważają, że jest ona związana z mechanizmem interakcji witaminy B ze szlakami metabolicznymi, która jest ważna dla utrzymania stabilności DNA, więc nie jest zmutowana i reguluje ekspresję genów w organizmie.
Spożywanie dużych dawek witamin z grupy B może wpływać na te szlaki, powodując tworzenie się komórek rakowych lub tak zwany proces kancerogenezy.
Czy więc powinieneś unikać witaminy B?
Dla niektórych osób z niedokrwistością lub celiakią przyjmowanie suplementów zawierających witaminę B może pomóc w przezwyciężeniu zmęczenia z powodu objawów. Jednak przyjmowanie dużych dawek suplementów witaminy B niekoniecznie jest korzystne dla kogoś, kto jest zdrowy.
Z drugiej strony uważa się, że brak witaminy B zwiększa ryzyko raka, ponieważ może powodować zakłócenia podczas tworzenia nowych łańcuchów DNA. Jedynym kluczem jest utrzymanie równowagi w odżywczym ciele organizmu ze zdrową dietą. Jeśli spełniłeś jeden z tych warunków, naprawdę nie musisz bardzo brać suplementów diety.
Naturalne źródła kompleksów witaminy B można ogólnie znaleźć w produktach zwierzęcych, takich jak wołowina, kurczak, jaja, mleko, owoce i warzywa. Kwas żołądkowy w układzie trawiennym będzie w stanie trawić witaminę B z pożywienia tak, aby organizm mógł ją wchłonąć.
Należy również pamiętać, że palenie jest głównym czynnikiem i jest znacznie ważniejsze w zwiększaniu ryzyka zachorowania na raka płuc u mężczyzn i kobiet. Rola witaminy B może tylko przyspieszyć lub zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju komórek raka płuc u palaczy. Z tego powodu odpowiednia konsumpcja witamin z grupy B jest zgodna z codziennymi zaleceniami.
