Spis treści:
- Wideo medyczne: DUSZNOŚĆ - przyczyny. Co powoduje duszności?
- Co to jest POChP?
- W jaki sposób POChP może uszkodzić płuca?
- POChP i duszność
- Skala duszności
- Jak zapobiegać duszności?
- Ćwicz
- Ćwicz inteligentne oddychanie
- Zatrzymaj złe nawyki
- Oddychaj czystsze powietrze
Wideo medyczne: DUSZNOŚĆ - przyczyny. Co powoduje duszności?
Kiedy osoba doświadcza uszkodzenia płuc, duszności, aka duszności w języku medycznym, często staje się jednym z typowych objawów, które pojawiają się, oprócz kaszlu. Ten objaw jest częstym objawem u osób z uszkodzeniem płuc, w tym u osób z POChP.
Chociaż wydaje się, że jest to typowy stan, duszność wydaje się mieć nasilenie, od łagodnego do ciężkiego. Jak pogrupowany jest poziom duszności? Co można zrobić, aby złagodzić objawy? Rozważ następującą recenzję.
Co to jest POChP?
POChP to grupa zaburzeń płucnych. Rozedma płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli to dwa najczęstsze główne schorzenia, na które chorują POChP. Wielu pacjentów doświadcza tych dwóch stanów w tym samym czasie. W ten sposób zadeklarowano, że mają przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
POChP jest postępującą chorobą. Oznacza to, że stan pacjenta pogorszy się z czasem. Dlatego we wczesnych stadiach POChP choroba ta była trudna do zidentyfikowania, ponieważ wielu ludzi błędnie ją zinterpretowało. Przeważnie symptomy, które na początku wydają się łagodne, są rozumiane jako zwykłe zmęczenie lub po prostu "nieprzydatność".
Niestety, nie ma lekarstwa na tę chorobę. Uszkodzone płuca zostaną zniszczone na zawsze bez naprawy. Nie bądź jednak zdesperowany, ponieważ nadal możesz złagodzić objawy. Rozjaśnienie, a nawet zatrzymanie objawów, może spowodować, że jakość życia pozostanie dobra, nawet jeśli płuca są uszkodzone w wyniku POChP.
Najczęstsze objawy POChP mogą obejmować:
- duszność
- ból klatki piersiowej
- kaszel
- oszołomiony
- nadmiar śluzu w płucach, który często pojawia się podczas kaszlu
- często czują się wyczerpani i zmęczeni
- częste infekcje dróg oddechowych
- flegma podczas kaszlu
- przypadkowa utrata masy ciała
- świszczący oddech
W jaki sposób POChP może uszkodzić płuca?
Rozedma płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli atakują płuca w różny sposób. Rozedma uszkadza ścianki wyścielające worki powietrzne w płucach, czyli pęcherzyki. Alveolus to miejsce wymiany tlenu i dwutlenku węgla. Gdy pęcherzyki są uszkodzone, zdolność płuc do pobierania tlenu i uwalniania dwutlenku węgla jest zakłócana automatycznie. To oczywiście wpłynie również na dostarczanie tlenu do innych tkanek ciała. Oddziaływanie uszkodzenia wyrostka zębodołowego w płucach powoduje, że stajesz się łatwo zmęczony i zdyszany.
Tymczasem przewlekłe zapalenie oskrzeli powoduje zapalenie i podrażnienie ścian dróg oddechowych. W rezultacie ściany dróg oddechowych będą gęstnieć, ponieważ wytwarzanie nadmiaru śluzu jest sztywne i utrudnia oddychanie.
POChP i duszność
Z powodu tych dwóch chorób, najczęstszym objawem odczuwanym przez chorych na POChP jest duszność lub duszność. Jeśli cierpisz na POChP, możesz odczuwać trudności z oddychaniem po spacerze lub ćwiczeniu. W rzeczywistości możesz również poczuć duszność podczas siedzenia lub relaksacji.
Skala duszności
Istnieje wiele sposobów pomiaru ciężkiej duszności lub duszności, których doświadczasz. Wielu lekarzy używa systemu zwanego Zmodyfikowana Skala Dyspnei Rady ds. Badań Medycznych (MMRC). Inne skale obejmują Wyjściowy indeks duszności (BDI) i Diagram kosztów tlenu (OCD).
Według badań na Roczniki medycyny klatki piersiowejTe skale są ze sobą ściśle powiązane. Jednak MMRC nie uwzględnia innych zaburzeń fizycznych, poza dusznością. Jednak w tym samym badaniu naukowcy zauważyli, że MMRC jest najbardziej rozpowszechnioną skalą, ponieważ jest prosta, łatwa w użyciu i ważna w pomiarze bezdechu z powodu POChP.
Używając tej skali, musisz wybrać jedną z pięciu wypowiedzi, aby opisać swoją duszność. Niektóre z tych pytań to:
- "Mam za mało tchu, kiedy ćwiczę ciężko".
- "Brakowało mi oddechu, gdy śpieszyłem na schodach lub trochę chodziłem."
- "Szedłem wolniej niż ludzie w moim wieku na płaskiej powierzchni z powodu braku oddechu, lub musiałem się zatrzymać, aby odetchnąć idąc w swoim własnym tempie na płaskiej powierzchni."
- "Muszę się zatrzymać, aby odetchnąć po przejściu około 90 metrów lub po kilku minutach chodzenia po płaskiej powierzchni."
- "Było mi za mało oddechu, żeby wyjść z domu" lub "brakowało mi powietrza podczas zmiany ubrania".
Lekarze mogą korzystać z twoich odpowiedzi w celu określenia określonych metod leczenia, przewidywania przeżywalności. Kiedy lekarz stosuje kombinację spirometrii do testów czynności płuc FEV1, może również zdiagnozować poziom zaburzeń płuc.
Jak zapobiegać duszności?
POChP nie ma lekarstwa. Leki i terapie mogą spowolnić rozwój i zapobiegać uszkodzeniom, ale nie można zatrzymać POChP. Leczenie również nie może przywrócić uszkodzeniom spowodowanym przez tę chorobę twoich płuc i dróg oddechowych. Nadal możesz go kontrolować i nadal wykonywać niektóre z normalnych czynności. Musisz uzbroić się w mądre strategie, które pomogą ci pokonać duszność i zmęczenie.
Oto kilka sposobów na zapobieganie duszności:
Ćwicz
Bycie aktywnym fizycznie może spowodować brak tchu. Więc wolisz unikać sportu. W rzeczywistości działania takie jak ta są naprawdę dobre, aby pomóc Twoim płucom stać się silniejszymi, o ile są one prawidłowo wykonywane.
Ćwiczenia pomagają również zwiększyć wytrzymałość i zmniejszyć epizody duszności. Upewnij się jednak, że nie przesadzasz z programem treningowym. Popracuj z lekarzem, aby znaleźć plan ćwiczeń fizycznych, który jest bezpieczny dla twojego poziomu sprawności i który nie pogorszy twojego stanu.
Ćwicz inteligentne oddychanie
Jeśli cierpisz na POChP, twój lekarz może skierować cię do terapeuty oddechowego. Terapeuta oddechowy może nauczyć cię, jak utrzymać oddech podczas ćwiczeń. Możesz również nauczyć się kilku ćwiczeń, które pomogą ci szybko oddać oddech, gdy masz atak duszności.
Zatrzymaj złe nawyki
Palenie jest główną przyczyną POChP. Jeśli palisz, zatrzymaj się i zobacz, jak zmniejszą się twoje objawy. Rzucenie palenia jest trudne, ale staraj się i znajdź wolę dla zdrowia płuc. Twój lekarz może ci pomóc w znalezieniu planu rzucenia palenia, który Ci odpowiada. Pamiętaj, że rzucenie palenia wydłuży się i będzie zdrowsze.
Oddychaj czystsze powietrze
Oprócz dymu papierosowego, inne zanieczyszczenia powietrza mogą pogorszyć stan twoich płuc i spowodować duszność. Staraj się unikać spalin samochodowych, zapachów farby, a nawet zapachów z płynu do czyszczenia, które mogą spowodować pogorszenie objawów POChP.
Chociaż nie można wyleczyć POChP, można kontrolować objawy, jednym z nich jest duszność. Musisz zrozumieć objawy, które wydają się być w stanie poinformować lekarza. W ten sposób lekarze mogą zapewnić odpowiednią opiekę. Ponadto, korzystaj z powyższych wskazówek, aby zapobiec duszności, spowolnić postęp POChP i utrzymać czynność płuc, aby zapewnić bardziej komfortowe i aktywne życie.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
