Spis treści:
- Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
- Ryzyko dla osób cierpiących na cukrzycę, które palą
- Czy mogę dostać cukrzycę od palenia?
- Wskazówki dotyczące rzucenia palenia
Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
Musiałeś słyszeć tysiące, jeśli nie miliony, niebezpieczeństw związanych z paleniem. W pewnym sensie ten zwyczaj jest uznawany przez wielu ludzi za zły nawyk niszczący zdrowie, nawet przez palacza.
Zawartość nikotyny w papierosach działa jak kokaina. Jest akceptowany przez mózg i powoduje, że mózg uwalnia hormony - dopaminę, serotoninę i endorfiny, które wpływają na szczęśliwe odczucia osoby. To dlatego wielu ludzi uzależnia się i nie może uciec od tego zwyczaju. Jeśli u osób w normalnych warunkach zdrowotnych papierosy mogą ulec uszkodzeniu, to co z cukrzycą? Odpowiedź jest jasna. Palenie może pogorszyć stan osoby chorej na cukrzycę.
Ryzyko dla osób cierpiących na cukrzycę, które palą
Palenie okazało się czynnikiem ryzyka cukrzycy i zwiększa ryzyko powikłań u pacjentów z cukrzycą. Kontynuowanie tego złego nawyku, gdy zdiagnozowana jest cukrzyca, może prowadzić do trudności w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zwiększaniu poziomu cukru we krwi. Niekontrolowany poziom cukru we krwi przez długi czas może powodować, że cukrzycy będą o krok bliżej komplikacji.
Cukrzyca jest znana jako matka wszystkich chorób, które niosą różnego rodzaju komplikacje w organizmie, jeśli nie są odpowiednio kontrolowane. Jedną z powikłań cukrzycy, powszechną u osób z cukrzycą typu 2, są choroby serca, udar i problemy z krążeniem krwi. Podczas gdy papierosy mają również sposób pracy podobny do cukrzycy, powodując problemy sercowo-naczyniowe, które prowadzą do chorób serca. Kiedy oba zostaną połączone, wynikające z tego złe efekty na pewno nadejdą wcześniej.
Gdy ktoś pali, naczynia krwionośne będą zwężane przez substancje zawarte w papierosach. Nie wspominając już o zawartości cukru we krwi, która jest własnością diabetyków. Kombinacja tych dwóch stworzy osady, które coraz częściej gromadzą się w ścianach naczyń krwionośnych, co zakłóca krążenie krwi. Kiedy dzieje się to w tętnicach serca, może wystąpić atak serca. W międzyczasie, jeśli gromadzą się w naczyniach krwionośnych mózgu, prawdopodobnie doznasz udaru.
Czy mogę dostać cukrzycę od palenia?
Udowodniono, że palenie zwiększa ryzyko insulinooporności, co powoduje, że organizm nie jest w stanie prawidłowo wytwarzać insuliny. Insulinooporność często prowadzi do cukrzycy, zwłaszcza cukrzycy typu 2.
Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią u palaczy, biorąc pod uwagę, że ten typ cukrzycy jest spowodowany niezdrowym stylem życia. Zauważono, że palacze mają 30-40 procentowe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu do palaczy. Tymczasem osoby z cukrzycą i narażone na palenie są bardziej narażone na cukrzycę, która nie jest kontrolowana.
Inne badania również wspominają, że palenie może zwiększać tłuszcz wokół brzucha, nawet u osób, które nie cierpią na otyłość. Nadmierne nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej jest również jednym z czynników powodujących otyłość.
Wskazówki dotyczące rzucenia palenia
Nie ma sposobu, aby zmniejszyć ryzyko palenia i cukrzycy oprócz jej zatrzymania. Jednak odczuwane efekty opiatów czasami utrudniają niektórym oderwanie się od tej jednej czynności. Zmniejszenie konsumpcji stopniowo może być alternatywą, chociaż okazuje się, że badania pokazują, że osoby, które zatrzymują się natychmiast, mogą przetrwać lepiej.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc rzucić palenie:
- Określ datę. Ustaw datę, kiedy to zrobisz, ale nie idź za daleko i porozmawiaj z osobą najbliższą, aby przypomnieć.
- Niech ta działalność będzie nieprzyjemna. Pozbądź się papierosów, popielniczek, zapałek z miejsc, do których możesz dotrzeć, więc znalezienie narzędzi, które ułatwią Ci palenie, będzie trudniejsze.
- Poświęć czas w miejscu, w którym nie wolno palić.
- Jeśli chęć palenia papierosów jest bardzo duża, wstrzymaj oddech na 10 sekund i powoli wydychaj powietrze.
- Przeprojektuj swoją rutynę. Ktoś zwykle pali razem z innymi zajęciami, takimi jak czytanie gazety. Rób czynności, które wymagają większej interakcji z innymi.
- Rozważ skorzystanie z terapii, takiej jak akupunktura, laseroterapia lub psychoterapia
- Rozważ użycie leków, takich jak Bupropion i Wareniklina, z których oba są lekami beznikotynowymi na receptę.
- Poszukaj innych zajęć, które są dla ciebie zabawne. W ten sposób uświadomisz sobie, że możesz nadal dobrze się bawić bez papierosów.
