Spis treści:
- Wideo medyczne: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Spanie w hałaśliwej atmosferze może powodować niepłodność u mężczyzn
- Jaki jest powód?
- Niezdrowy styl życia z powodu depresji, które mają dużą szansę na spowodowanie niepłodnych mężczyzn
- Jak sobie z tym radzisz?
Wideo medyczne: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Niezależnie od tego, czy chodzi o dźwięki rogów na ulicy przed domem, remont domu sąsiada czy odgłos telewizora w salonie, każdy hałas, a nawet najmniejszy może zakłócać głęboki sen. Okazuje się jednak, że spanie w hałaśliwej atmosferze może powodować niepłodnych mężczyzn. Jak to możliwe? Chodź, zobacz następujące wyjaśnienie.
Spanie w hałaśliwej atmosferze może powodować niepłodność u mężczyzn
Doniesienia z Medical Daily, zespołu naukowców z Seoul National University, donoszą, że ekspozycja na hałas przy decybelach powyżej 55 dB odbierana w sposób ciągły przez mężczyzn podczas snu każdej nocy może zmniejszyć liczbę zdrowych plemników. Zmniejszenie liczby plemników od dawna wiązało się z problemami męskiej płodności. Dla porównania, objętość 50 dB to dźwięk umiarkowanego deszczu, a objętość 60 dB to dźwięk zwykłej rozmowy lub szumu suszarki do włosów.
Stwierdzenie to uzyskano po obserwacji ponad 200 tysięcy mężczyzn, którzy przywykli do snu w hałaśliwym otoczeniu przez 8 kolejnych lat, poczynając od 2006 do 2013 roku. W rezultacie niemal 3 tysiące mężczyzn zostało zdiagnozowanych jako niepłodne. W trakcie docierania naukowcy wykluczyli także inne czynniki ryzyka niepłodności u mężczyzn, takie jak palenie tytoniu i wiek.
Jaki jest powód?
Linger w hałaśliwym otoczeniu może zwiększyć poziom hormonu stresu kortyzolu. Ciągły silny stres występuje wolno może zmniejszyć testosteron i wywołać depresję. Depresja u mężczyzn może zmniejszyć ilość i spowolnić ruch plemników. Aby zapłodnienie działało, zdrowe plemniki muszą się szybko poruszać, aby znaleźć kobiece jajo w łonie matki.
Niezdrowy styl życia z powodu depresji, które mają dużą szansę na spowodowanie niepłodnych mężczyzn
Niektórzy eksperci twierdzą, że same objawy depresji nie są główną przyczyną i są bezpośrednim skutkiem niepłodności. Wierzą, że złe nawyki wynikające z depresji utrudniają zajście w ciążę osobom z depresją.
Objawy depresji zazwyczaj mogą zmniejszać apetyt, więc stajesz się bardzo chudy lub z powodu depresji, a następnie palisz lub pijesz alkohol, aby zmniejszyć stres. Okazuje się, że niski ciężar (niedowaga), palenie tytoniu i alkohol zagrażają twojemu prawdopodobieństwu szybkiego zajścia w ciążę. Dodatkowo, zestresowani ludzie zazwyczaj niechętnie lub rzadziej uprawiają seks.
Depresja również sprawia, że mężczyźni rzadziej śpią. Późny sen i / lub brak snu może wyzwalać przeciwciała spermy, które niszczą zdrowe plemniki. Ten wyższy poziom przeciwciał utrudni zdrowym plemnikom dotarcie do żeńskiego jaja w celu zapłodnienia.
Jak sobie z tym radzisz?
Należy zapobiegać problemom związanym z płodnością u mężczyzn, aby w jak największym stopniu unikać hałasu i uzyskać wygodną atmosferę do spania. Poniższe wskazówki pomogą Ci dobrze spać w środku hałasu:
- Używanie wkładek przeciwhałasowych (zatyczki do uszu) podczas snu.
- Upewnij się, że twoje okno jest szczelnie zamknięte, aby hałas mógł być dobrze stłumiony.
- Zainstalowanie grubych żaluzji również blokuje hałas.
- Jeśli twoje łóżko znajduje się tuż pod oknem, możesz ustawić łóżko tak, aby trzymać z dala od okna.
