Spis treści:
Wideo medyczne: La Iglesia y el mercado | Thomas Woods
Przed pójściem do lekarza skonsultować się z radą lub podjąć działania, aby szybko zajść w ciążę, spróbuj wykonać następujące czynności i unikaj wszystkiego, co grozi płodnością.
Zrób to!
Zdrowy styl życia
Utrzymuj idealną wagę ciała, staraj się uprawiać aktywność fizyczną, żyj zdrową dietą, ogranicz spożycie kofeiny i zmniejsz stres. Te dobre nawyki pomogą Tobie i Twojemu dziecku zachować zdrowie i bezpieczeństwo w czasie ciąży.
Wykonuj rutynowy seks
Dla par, które są zdrowe i chcą zajść w ciążę, nie ma czegoś takiego jak relacje seksualne zbyt wiele lub zbyt często. Dla wielu osób, które próbują, najbardziej potrzebny jest rutynowy seks.
Uprawianie seksu w dniu poprzedzającym dzień owulacji
Współżycie seksualne przed owulacją zwiększy Twoje szanse na zajście w ciążę. Nawet jeśli liczba lub koncentracja plemników maleje stopniowo z powodu intensywności seksu, nie ma to znaczenia dla zdrowych mężczyzn.
Plan przedkoncepcyjny
Twój lekarz sprawdzi ogólne warunki zdrowotne i zaleci zmiany stylu życia, które zapewnią ci więcej możliwości zajścia w ciążę. Bardzo pomocny będzie plan prekoncepcji (przed zajściem w ciążę). Zwłaszcza, gdy ty i twój partner macie problemy zdrowotne, które mogą wpłynąć na ich zdolność zajścia w ciążę.
Nie rób tego!
Stres
Czasami ty i twój partner będziecie zestresowani, próbując zajść w ciążę. Jeszcze bardziej stresujące, gdy firmie nie udało się ukończyć kilku prób. Nawet jeśli warunki są optymalne, szansa zajścia w ciążę w jednym cyklu wynosi tylko 50% lub 1: 2. Poprzez regularne stosunki seksualne bez ochrony, większość zdrowych par zajdzie w ciążę w mniej niż rok.
Palenie
Tytoń zmienia śluz szyjkowy, co utrudnia plemnikom dotarcie do komórki jajowej. Palenie również zwiększa ryzyko zaburzeń ciąży, nawet poronienia, dzieci, które mają niedowagę po porodzie lub dzieciom brakuje tlenu i składników odżywczych. Jeśli palisz, poproś swojego lekarza o pomoc w zatrzymaniu się przed planowaną ciążą. Dla swojej rodziny i własnego zdrowia, obiecaj rzucić palenie.
Pij alkohol
Alkohol może zmniejszyć płodność i jeśli próbujesz zajść w ciążę, może to być niebezpieczne dla płodu.
Zażywaj leki bez zgody lekarza
Niektóre leki (nawet te, które są dostępne bezpłatnie bez konieczności korzystania z zaleceń lekarza) mogą powodować trudności w próbach uzyskania ciąży. Niektóre inne leki również nie są bezpieczne do spożycia podczas ciąży.
