Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak poprawić jakość męskiego nasienia i zwiększyć ilość plemników?
- Co to jest ruchliwość plemników?
- Czy słaba ruchliwość plemników wpływa na płodność u samców?
- Przyczyny powolnego ruchu nasienia
- Traktuj złe ruchy plemników
Wideo medyczne: Jak poprawić jakość męskiego nasienia i zwiększyć ilość plemników?
Ruchliwość plemników jest jednym z ważnych czynników określających płodność u mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ plemniki muszą poruszać się w żeńskim układzie rozrodczym, aby móc spotkać się i zapłodnić jajo. A co jeśli człowiek ma słabą ruchliwość plemników? Czy wpłynie to na jej płodność? Sprawdź odpowiedź tutaj!
Co to jest ruchliwość plemników?
Ruchliwość plemników to zdolność plemników do sprawnego poruszania się w ciele kobiety. Ta zdolność jest potrzebna, aby zapewnić pomyślną ciążę. Odnosząc się do sposobu pływania spermy, ruchliwość składa się z dwóch rodzajów, a mianowicie:
- Postępująca ruchliwość to znaczy kiedy plemniki pływają w większości linii prostych lub dużych kręgów.
- Niepostępująca ruchliwość to znaczy, że plemniki mogą się poruszać, ale nie wykonują ruchów postępowych lub mogą pływać tylko w ograniczonym kręgu. Możliwe ruchy są tylko w postaci wibracji lub poruszania się w miejscu lub wykonywania zygzakowatej podróży tak, aby nie mogła dotrzeć do żeńskich narządów rozrodczych.
Aby plemnik mógł przejść przez śluz szyjki macicy i zapłodnić jajo, plemniki muszą mieć progresywną ruchliwość co najmniej 25 mikrometrów na sekundę. Kiedy mniej niż 32 procent twoich plemników jest klasyfikowanych jako plemniki o progresywnej ruchliwości (innymi słowy pozostałe 68 procent jest nieprogresywne), twoje plemniki należą do kategorii złej ruchliwości plemników lub astenozoospermii.
Ruchliwość słabych plemników dzieli się na trzy typy, a mianowicie:
- Wolna, postępująca ruchliwość (ruch).
- Niepieniężna ruchliwość oznaczona ruchem wynosi mniej niż pięć mikrometrów na sekundę.
- W ogóle nie ma ruchu plemników.
Aby sprawdzić, jak działa ruchliwość plemników, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Lekarz sprawdzi jakość plemników w laboratorium w celu dalszej analizy.
Czy słaba ruchliwość plemników wpływa na płodność u samców?
Aby móc zapłodnić jajo, plemniki muszą być zdrowe. Istnieje kilka głównych kryteriów, które pokazują zdrowie nasienia, w tym:
- Ilość lub liczba plemników
- Ruchliwość (ruch plemników)
- Forma plemników
- Reakcja acrosomalna (fuzja błony, która uwalnia enzymy z głowy plemników w celu wspomagania zapłodnienia)
- Strefa wiązania pellucida (zdolność plemników przeniknąć do grubej przezroczystej błony wokół jaja w procesie nawożenia)
- Posiadanie odpowiedniej liczby chromosomów, aby dziecko zostało poczęte doskonale
Uszkodzenie lub niepełnosprawność na jednym z wymienionych kryteriów może spowodować niepłodnych mężczyzn. Dlatego człowiek, który ma zły ruch plemników może mieć trudności ze zdobyciem potomstwa.
Cytowane z Medical News Dzisiaj prawie 90 procent problemów z płodnością u mężczyzn jest w rzeczywistości spowodowane małą liczbą plemników. Jednak słaba ruchliwość plemników i nienormalne formy plemników przyczyniają się do 10 procent rzeczy, które utrudniają mężczyznom posiadanie dzieci.
Przyczyny powolnego ruchu nasienia
Różne rzeczy mogą powodować spowolnienie ruchów plemników, więc mężczyźni mają trudności z posiadaniem dzieci. Wśród nich są:
- Zakażenie jąder
- Rak jąder
- Operacja jąder
- Jądra nie schodzą (wnętrostwo)
- Długotrwałe stosowanie sterydów anabolicznych
- Varicocele, powiększone naczynia krwionośne w mosznie
- Używanie nielegalnych narkotyków, takich jak marihuana i kokaina
- Niektóre leki ziołowe
- Czynniki genetyczne
- Nadmierne spożycie papierosów (ponad 10 papierosów dziennie)
Traktuj złe ruchy plemników
Leczenie ruchliwości plemników można osiągnąć poprzez stosowanie zdrowego trybu życia, takiego jak:
- Ćwicz regularnie
- Utrzymuj idealną masę ciała
- Ogranicz narażenie na promieniowanie telefonu komórkowego, nie wkładając go do kieszeni spodni
- Ograniczenie spożycia alkoholu
- Rzuć palenie
Oprócz zdrowego stylu życia, kilka rodzajów suplementów może również pomóc w poprawie ruchliwości plemników. Badanie przeprowadzone przez Healthline wykazało, że spożywanie 200 mikrogramów selenu razem z 400 jednostkami witaminy E przez 100 kolejnych dni może zwiększyć ruchliwość plemników o 52 procent.
Jeśli przyczyną jest zaburzenie zdrowotne, takie jak niski poziom hormonów i żylaki oponowe, wówczas może pomóc zastosowanie hormonów pobudzających pęcherzyki i gonadotropin kosmówkowych. W niektórych przypadkach lekarze zalecają również operację.
Unikaj nawyku konsumowania marihuany, kokainy i innych leków, które mogą obniżyć jakość nasienia, jeśli Ty i Twój partner planujecie ciążę.
Ważne jest także utrzymanie idealnej temperatury jąder, ponieważ plemniki łatwo ulegają zniszczeniu w wyniku działania wysokich temperatur, na przykład, ponieważ są przyzwyczajone do siedzenia w gorącym motocyklu. Staraj się też wstać z siedzenia co 30 minut, aby zapobiec wzrostowi temperatury wokół jąder z powodu zbyt długiego siedzenia.
