Spis treści:
Wideo medyczne: Szczotkowanie języka może uratować życie, dlaczego warto to robić
Szczotkowanie zębów i nicią dentystyczną skuteczny w usuwaniu bakterii z zębów i dziąseł. Ale czy wiesz, że 50 procent bakterii w jamie ustnej zagnieżdża się na powierzchni naszego języka i jest jedną z przyczyn nieświeżego oddechu? Dlatego czyszczenie języka również musi być częścią naszej codziennej rutyny.
"Nieświeży oddech jest w rzeczywistości wynikiem toksycznych odpadów z bakterii w jamie ustnej", powiedział Marc Lowenberg, kosmetyczny dentysta z Lowenberg, Litucy i Urzędu w Nowym Jorku, Stany Zjednoczone, jak donosi Magazyn zdrowia kobiet.
Cytuj z Healthline, według Johna D. Klinga, dentysty z Vancouver, mieszanina śliny i bakterii na języku sklei się razem i utworzy warstwę ponad powierzchnią języka, którą nazywa się płytką nazębną. Niestety, usunięcie blaszki miażdżycowej na języku po prostu przez spłukanie wodą lub płukanie jej płynem do płukania jamy ustnej nie jest wystarczające. Kling pomyślał, że podczas płukania gardła zawali się tylko najbardziej zewnętrzna warstwa płytki, podczas gdy bekteri pod spodem wciąż tkwi między powierzchnią języka.
Jeśli powierzchnia twojego języka ma tendencję do pękania lub nie zwija się, aka spękany język (Warunki bezobjawowe są nieszkodliwe, co powoduje, że powierzchnia języka wygląda nierówno), będziesz bardziej podatny na odkładanie się płytki nazębnej w jamie ustnej. Bakterie, według Loweberga, łatwo ześlizgną się i ukryją między pęknięciami. Ponadto bakterie mogą również przykleić się do receptorów pączków smakowych, które są teksturowane jak pąki o rozmiarze mikro. Te pąki receptorów mogą pułapkować bakterie, co prowadzi do słabego zdrowia jamy ustnej i zębów.
Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem neutralizacji bakterii na języku jest oczyszczenie języka poprzez erozję go specjalnym płynem do mycia języka. Poprzez erozję bakterii i trucizn przyczyniasz się również do poprawy zdrowia jamy ustnej, co prowadzi do zdrowych zębów i dziąseł. Bakterie, które czyścisz z języka, są odpowiedzialne za takie problemy, jak problemy z przyzębia, nagromadzenie płytki nazębnej, próchnica zębów, infekcje dziąseł, recesja dziąseł, a nawet luźne zęby.
Jak wyczyścić dobry język?
Chociaż wielu dentystów uważa, że szczotkowanie ich językiem szczoteczką do zębów nie jest jednak bardzo skuteczne w uzyskiwaniu optymalnych wyników American Dental Association mówią szczoteczki do zębów i skrubery języka działają równie dobrze do podnoszenia bakterii na języku.
Aby wyczyścić język prawidłowo i prawidłowo, po umyciu zębów i płukaniu rano, użyj narzędzia do szorowania języka z podstawy języka i delikatnie pociągnij do przodu jednym ruchem. Przepłucz polerkę i powtórz. Zrób to co najmniej 2-3 razy, aż poczujesz, że język jest naprawdę czysty. Nie zapomnij wyczyścić strony języka. Na koniec spłucz czystą wodą.
To samo dotyczy szczotki do zębów. Szczotkuj język powoli w jednym kierunku, od tyłu języka do przodu. Możesz również dodać małą pastę do zębów lub zanurzyć szczoteczkę do zębów w płynie do płukania zanim zaczniesz szczotkować język.
Możesz również użyć modelu szczoteczki do zębów z funkcją czyszczenia języka z tyłu głowicy.
Pamiętaj, aby czyścić swój język przynajmniej raz dziennie, szczególnie rano po całej nocy, kiedy twoje ciało wykrywa wszystkie trucizny podczas snu. Jednak byłoby lepiej, gdybyś mył język za każdym razem, gdy myjesz zęby rano i wieczorem.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Czosnek sprawia, że usta pachną? Odmówić jedząc to jedzenie
- Dlaczego ludzie dostają czkawkę?
- Ten nawyk wygląda banalnie, ale może zaprowadzić niebezpieczne choroby, wiesz!
