Spis treści:
- Wideo medyczne: (THRIVE Polski / Polish) Prosperowanie: Co u licha Musimy Zrobić?
- Przezwyciężyć biegunkę podczas dalekiej podróży
- Biegunka z łagodnym do umiarkowanego odwodnieniem
- Biegunka z ciężkim odwodnieniem
- Abstynencja od jedzenia i picia w przypadku biegunki
Wideo medyczne: (THRIVE Polski / Polish) Prosperowanie: Co u licha Musimy Zrobić?
Przechodzenie do toalety w celu wypróżnienia z powodu biegunki może znacznie zakłócić komfort podróży. Co zatem należy zrobić, aby przezwyciężyć biegunkę podczas podróży na duże odległości? Oto jak.
Przezwyciężyć biegunkę podczas dalekiej podróży
Biegunka jest zwykle spowodowana skażeniem bakteryjnym w żywności lub napojach (co nie jest gwarantowane, że są czyste), które konsumujesz podczas podróży.
Jeśli podczas podróży wystąpi biegunka, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć biegunkę w oparciu o jej nasilenie.
Biegunka z łagodnym do umiarkowanego odwodnieniem
Większość przypadków biegunki można ogólnie leczyć:
- Pij dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu.
- Weź leki bez recepty, takie jak loperamid (np. Imodium), aby opanować objawy. Lek ten może pomóc zmniejszyć intensywność wracania do łazienki.
Przed podaniem leku dziecku lub dzieciom należy zawsze przeczytać instrukcje dotyczące właściwego stosowania leku wymienione w opakowaniu. Kobiety w ciąży i dzieci młodsze niż trzy lata powinny unikać leków zawierających bizmut, takich jak Pepto-Bismol lub Kaopectate.
Rozważ podjęcie antybiotyków, jeśli lekarz przepisał ci leki.
Możesz również pić roztwory ORS, aby przywrócić utracone płyny ustrojowe. Rozwiązania ORS można kupić w najbliższej aptece lub aptece. Jeśli zostawisz biegunkę, powinieneś spakować następujące składniki, aby samemu wymieszać roztwór ORS, jeśli nie znajdziesz apteki lub apteki w twojej lokalizacji.
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 4 łyżki cukru
- 1 litr wody
Możesz pić ORS razem z jedzeniem.
Biegunka z ciężkim odwodnieniem
Biegunka z ciężkim odwodnieniem charakteryzuje się bardzo częstą częstością wypróżnień, tak że organizm traci dużo płynów i sprawia, że czujesz się bardzo słabo. Ciężkie odwodnienie wykazuje również objawy odwodnienia, takie jak suchość w ustach, zmniejszona częstotliwość oddawania moczu, gęsty kolor moczu i zapadnięte oczy.
Ciężka biegunka wraz z objawami odwodnienia jest objęta stanem awaryjnym. Dlatego przezwyciężyć ciężką biegunkę poprzez:
- Natychmiast poszukaj pogotowia ratunkowego, aby uzyskać płyn dożylny, aby organizm nadal przyjmował płyn.
- Jeśli lokalizacja najbliższej pogotowia jest wystarczająco duża lub utknąłeś w korku, kontynuuj picie wody, aby zapobiec pogorszeniu odwodnienia.
Abstynencja od jedzenia i picia w przypadku biegunki
Jeśli podczas wakacyjnej podróży wystąpi biegunka, należy unikać kofeiny i produktów mlecznych, które mogą pogorszyć objawy lub zwiększyć ryzyko odwodnienia. Po drodze trzymaj wodę pitną lub napoje zawierające elektrolity. Może to być również herbata, sok owocowy lub klarowna zupa.
Kiedy biegunka zaczyna się poprawiać, dodaj spożycie złożonych węglowodanów, takich jak solone herbatniki, świeże płatki zbożowe, banany, ziemniaki, ryż i makaron. Nie jeść pokarmów bogatych w błonnik podczas biegunki i wyzdrowienia. Po zejściu biegunki można wrócić do normalnej diety.
Biegunka w czasie wakacji jest bardzo nieprzyjemna i niepokojąca. Jeśli to możliwe, szybko udaj się do najbliższej przychodni, aby uzyskać leczenie, abyś mógł znowu cieszyć się podróżą.
