Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- Różne przyczyny stresu przed małżeństwem
- 1. Wielu rodziców bierze udział w przygotowaniach do ślubu
- 2. Koszt małżeństwa jest zbyt duży
- 3. Oczekuj zbyt wysokiej
- 4. Nagle niezdecydowany z partnerem
- 5. Niepokój związany z dniem ślubu
- 6. Niepokojący o pierwszej nocy
- Wskazówki, jak złagodzić stres przed małżeństwem
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Czy często odczuwasz niepokój, gdy zbliża się twój dzień ślubu? Czy często pojawiają się bóle brzucha, koszmary nocne i trudności z koncentracją? Jeśli odpowiesz na wszystkie pytania "tak", oznacza to, że doświadczasz stresu przed małżeństwem lub syndromem przedmałżeńskim.
Stres przed małżeństwem nie jest dziwną i naturalną rzeczą przeżywaną przez narzeczoną. Nie oznacza to jednak, że możesz go przeciągnąć, ponieważ może to wywołać depresję i rywalizację z partnerem.
Więc jakie są przyczyny stresu przed ślubem i jak sobie z nim radzić? Znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Różne przyczyny stresu przed małżeństwem
1. Wielu rodziców bierze udział w przygotowaniach do ślubu
Złożoność przygotowań do ślubów jest zdecydowanie główną przyczyną stresu przed ślubem. Począwszy od przygotowywania sprzedawców, catering, fotografów, pamiątek, do sukien ślubnych, wszyscy mają własne przygotowania i często wywołują stres.
Chociaż to jest twoje małżeństwo i twój partner, nierzadko rodzina chce brać udział w przygotowaniu twojego małżeństwa. Czasami rodzina za bardzo się angażuje i zdominuje.
Ty i twój partner możecie niechętnie odmawiać i odczuwać depresję na prośbę rodziny. W rezultacie powstaje stres i małe konflikty między tobą a twoją rodziną.
2. Koszt małżeństwa jest zbyt duży
Niejednokrotnie pary są skłonne wydawać dużo pieniędzy, aby optymalnie wykonywać dzień ślubu, ale nie zastanawiaj się długo, aby przygotować się do życia po ślubie. W rezultacie koszty małżeństwa są zbyt duże i przekraczają przygotowany budżet.
Tworzenie wymarzonego ślubu jest w porządku. Jednakże, jeśli zmuszasz się i musisz pożyczać pieniądze wszędzie, jesteś nawet bardziej dotknięty przez silny i długotrwały stres. Powód jest taki, że nawet po zakończeniu małżeństwa wciąż prześladują cię rachunki lub raty, które się nie opłacają.
3. Oczekuj zbyt wysokiej
Zwykle dzieje się to z przyszłymi pannami, którzy chcą, aby ich małżeństwo przebiegało płynnie i perfekcyjnie. Tak, narzeczeni zazwyczaj chcą być w centrum uwagi, wyglądając pięknie w luksusowym przyjęciu. Znowu robi się to, aby zrealizować wymarzone małżeństwo, o którym marzyliśmy.
Jednak nadzieja jest zbyt wysoka i nierealistycznie podatna na stres przed ślubem. Powodem jest to, że im więcej pokładasz nadzieje w dniu ślubu, tym bardziej prawdopodobne jest rozczarowanie, jeśli okaże się, że nie dzieje się to zgodnie z oczekiwaniami.
4. Nagle niezdecydowany z partnerem
Największą pokusą dla par, które chcą się pobrać, są wzajemne wątpliwości. Tak, te uczucia często pojawiają się przed "wielkim dniem", albo dlatego, że czują, że stosunek partnera zmienia się, albo obecność byłej dziewczyny nagle.
Jeśli czujesz się niepewnie, ponieważ zmieniło się nastawienie twojego partnera, może to być spowodowane brakiem komunikacji. Ty i twój partner jesteście zbyt zajęci przygotowaniami do wesela, więc tracicie razem romantyczny czas. W rezultacie kłótnie często stają się rutyną przed dniem ślubu.
Na stres przed małżeństwem wpływa zwykle również szereg pytań, które przychodzą ci na myśl. Na przykład: "Czy on naprawdę jest odpowiednią osobą dla mnie?", "Czy moja rodzina będzie z niego zadowolona?", A także kilka innych wątpliwości, które wypełniły jego głowę.
Spróbuj usiąść na chwilę i oddychaj powoli. Uwierzcie, że te myśli są tylko efektami zmęczenia, które odczuwacie, a które wpływają na wasze emocje przez chwilę.
5. Niepokój związany z dniem ślubu
Małżeństwo jest chwilą jedyną w swoim życiu. Więc oczywiście nie chcesz tego przegapić i upewnij się, że wszystko działa idealnie.
Ale bądź ostrożny, to pragnienie może wywołać nadmierny niepokój i mieć wpływ na twój nastrój przed małżeństwem. Im częściej martwisz się o dzień ślubu, tym bardziej jesteś stresujący.
6. Niepokojący o pierwszej nocy
Troska o pierwszą noc jest również jedną z przyczyn stresu przed małżeństwem, zwłaszcza jeśli obie panienki nie mają wystarczającej wiedzy na temat seksu. Obawy zwykle dotyczą lęku przed nieopłacalnością twojego partnera w łóżku, mimo że jest to zwykle doświadczane przez nowożeńców.
Wskazówki, jak złagodzić stres przed małżeństwem
Dr. Dr Jocelyn Charnas, psycholog kliniczny ze Stanów Zjednoczonych, ujawniła Huffington Post, że małżeństwo to ważna decyzja, która zmieni życie każdego z nas. Poza wypełnianiem nawzajem życia małżeńskiego, małżeństwo daje również dużą zmianę rodzinom obu stron, które są podatne na konflikty i stres.
Stres przed małżeństwem można faktycznie pokonać, nawet jeśli nie można go całkowicie uniknąć. Kluczem do złagodzenia stresu przed małżeństwem jest wzmocnienie komunikacji.
Rozdzielone po kolei różne przyczyny stresu przed małżeństwem zaczynają się od braku komunikacji. Więc porozmawiaj o tym, czego ty i twój partner chcesz w swoim małżeństwie. Angażuj także rodzinę i nie wahaj się wyrażać swoich opinii. Bez względu na to, jak małe problemy z małżeństwem zostaną przezwyciężone prawidłowo i zmniejszyć odczuwany poziom stresu.
Ponadto poproś o pomoc organizator ślubu lub usługi organizatora przygotowania weselnego, aby Ci pomóc. Ty i twój partner musicie tylko porozmawiać o tym, jakiego rodzaju małżeństwo macie wraz z budżetem, a następnie pozwolić im pracować pod nadzorem. Jest to bardzo przydatne, aby zmniejszyć niepotrzebne koszty, aby zapobiec stresowi spowodowanemu nadmiernymi wydatkami.
Jeśli to konieczne, odwiedź doradcę małżeńskiego, aby pomóc sobie radzić sobie ze stresem przed zawarciem małżeństwa. W ten sposób ty i twój partner stajecie się spokojniejsi w przygotowywaniu wszystkiego, aż nadejdzie D-Day.
