Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Osoby z niedosłuchem są bardziej narażone na depresję
- Negatywny efekt życia w samotności z mentalnością
- 1. Samotność
- 2. Depresja
- 3. Dieta jest bardziej niezdrowa
- Ale nie każdy, kto żyje sam, będzie w depresji
Wideo medyczne: ✅ Osoby z niedosłuchem są bardziej narażone na depresję
W dzisiejszych czasach, podobnie jak dziś, trend życia samodzielnego lub samotnego wzrasta z różnych powodów. Ale pytanie brzmi: czy prawi samotność ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, co mówią rodzice?
Negatywny efekt życia w samotności z mentalnością
1. Samotność
Samotność rzeczywiście stała się rzeczywistym wpływem życia w samotności. Ludzie żyjący samotnie czują się często samotni, w porównaniu do ludzi, którzy nie są sami. Chociaż samotne życie może zmniejszyć szanse człowieka na gniew ze względu na brak walki, może być także przeszkodą w łączeniu się i interakcji z innymi oraz w tworzeniu znaczących związków.
Może to stanowić problem dla pewnej grupy osób. Na przykład osoby z niepełnosprawnością fizyczną mogą mieć trudności z wyjazdem do domu.
Jedną z głównych przyczyn negatywnego wpływu własnego życia na zdrowie psychiczne jest to, że ludzie żyjący samotnie spędzają dużo swojego czasu. Spędzanie czasu z innymi ludźmi może zwiększać negatywne interakcje, ale jest również ważne w zapobieganiu samotności poprzez promowanie poczucia społecznego wsparcia.
2. Depresja
Od dawna wiadomo, że skutki życia samotnie są podatne na depresję i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Nowe badania pokazują, że ten sam schemat można również znaleźć u osób dorosłych i osób starszych. Dorosli mężczyźni, którzy są samotni, częściej odczuwają depresję niż mężczyźni mieszkający pod jednym dachem z małżonkami lub innymi członkami rodziny. Podobnie z wdowami. Kobiety, które niedawno żyły samotnie (z powodu rozwodu lub śmierci) mogą być bardziej narażone na depresję niż te, które żyły samotnie przez dłuższy czas.
W badaniu 3500 mężczyzn i kobiet w wieku od 30 do 65 lat, naukowcy z Finlandii odkryli, że ludzie żyjący samotnie częściej przyjmują recepty i przyjmują leki przeciwdepresyjne. Dotyczy to 16% osób mieszkających z małżonkiem, rodziną lub współlokatorami.
3. Dieta jest bardziej niezdrowa
Inne badania pokazują również, że gdy żyjesz sam, masz tendencję do spożywania pokarmów mniej zdrowych. Na przykład będziesz jeść mniej warzyw dziennie niż ludzie, którzy są już w parach. Ludzie, którzy żyją razem z innymi ludźmi, będą gotować lub jeść zdrową żywność, aby utrzymać zdrowie. Utrzymuje się także ich zdrowie, ponieważ chcą dłużej żyć i cieszyć się z ludźmi, którzy z nimi żyją.
Ale nie każdy, kto żyje sam, będzie w depresji
To, w jakim stopniu skutki samego życia mogą wpływać na zdrowie psychiczne, wydaje się zależeć od indywidualnych cech. Na przykład wiek, płeć, zdrowie i cechy każdego życia społecznego. W rzeczywistości nie wszystkie rzeczy odnoszące się do samego życia są ze sobą negatywnie powiązane. Wracając do intencji i korzyści, jakie otrzymała dana osoba. Byłoby jednak lepiej, gdybyś pozostał z innymi ludźmi, aby uniknąć wpływu związku między stanem psychicznym a stylem życia, w którym żyjesz.
