Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- Korzyści płynące ze łez, które najwyraźniej mogą złagodzić ból fizyczny
- Czy płacz jest długo bezpieczny dla zdrowia?
- Co się dzieje, gdy powstrzymujemy łzy?
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Śmierć bliskiej osoby jest najbardziej emocjonalnym doświadczeniem, z którym wszyscy będą musieli się zmierzyć. Nic więc dziwnego, że chwilom często towarzyszą łzy.Płacz jest naturalną reakcją na stratę i smutek. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoje ciało i umysł mogą czuć się lepiej za każdym razem, gdy płaczesz? Okazuje się, że lekarskie wyjaśnienie korzyści płynących z łez poprawia nastrój.
Korzyści płynące ze łez, które najwyraźniej mogą złagodzić ból fizyczny
Kiedy doświadczamy silnego stresu emocjonalnego, gdy tracimy naszych bliskich, nasze ciała wytwarzają duże ilości substancji biochemicznych o działaniu silnym i przeciwbólowym, nawet efekty są prawie podobne do heroiny i morfiny.
Wysokie poziomy adenokortykotropiny (ACTH) występują we łzach, gdy płaczą wściekły lub smutny. ACTH jest związkiem chemicznym związanym ze stresem. Cóż, łzy, które ściekają podczas płaczu, są jednym ze sposobów na płukanie ACT, jednocześnie rozprzestrzeniając naturalne przeciwciała przeciwbólowe w ciele. Korzyści płynące ze łez przenoszą te substancje na powierzchnię gałki ocznej, która jest następnie absorbowana i może pomóc złagodzić ból emocjonalny.
To może tłumaczyć, dlaczego wiele osób zawsze czuje się lepiej po całkowitym płaczu, niezależnie od tego, czy cierpią, czy nie.
Czy płacz jest długo bezpieczny dla zdrowia?
Ciągły płacz często martwi ludzi, nawet ludzi, którzy płaczą. Jednak nie powinno to być źle rozumiane jako znak, że jego stan pogarsza się. Uczucie krzywdy jest w rzeczywistości znakiem, że stajesz się lepszy, i to jest bardzo trudny etap. Zawsze jednak pamiętaj, że możesz go przekazać. Łzy są zdrową formą miłości i uczucia.
Tak więc, gdy wspierasz kogoś, kto się smuci, ważne jest, aby zapewnić bezpieczne środowisko, w którym osoba może zastanawiać się nad sobą. Nie oceniaj ich na podstawie ilości ich łez, ponieważ łzy mogą się bardzo różnić w zależności od osoby.
Co się dzieje, gdy powstrzymujemy łzy?
Jeśli ludzie chcą płakać, ale są zatrzymani lub im zapobiegają, są szanse, że nie dostaną korzyści płynących z łez, które mogą krążyć po naturalnych lekach przeciwbólowych, aby zmniejszyć ich smutek. Badania wykazały również, że płacz może być sposobem na oczyszczenie ciała z substancji, które negatywnie wpłyną na nastrój i zdrowie.
Ale w rzeczywistości, nie każdy automatycznie płacze, gdy jest zły lub smutny, lub gdy naprawdę płacze, ich łzy nie mogą być tak ogólne. Jednak u osób, które rzadko płaczą, naturalne przeciwciała przeciwbólowe nadal mogą się rozprzestrzeniać, a trucizny uwalniane w inny sposób niż przez łzy.
Chociaż płacz jest ważną częścią procesu żałoby dla wielu ludzi, brak łez nie powinien być uznawany za znak, że dana osoba jest niewrażliwa lub coś jest nie tak z jego ciałem. Tendencja każdego do płaczu w emocjonalnych zdarzeniach jest bardzo różna, podobnie jak sposób, w jaki ich system nerwowy reaguje na pewne napięcia smutku.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
