Spis treści:
- Wideo medyczne: GOŚĆ | Czy da się żyć z 7ką dzieci? | ODC. 35 | mama lama
- Co to jest baby blues?
- Baby blues, które przytrafiają się ojcu
- Co możesz zrobić, aby pokonać dziecięcy blues dla swojego ojca?
- 1. Daj zrozumienia sobie nawzajem
- 2. Trzymaj się z dala od myśli i negatywnych ludzi
- 3. Skonsultuj się z lekarzem i ekspertem
Wideo medyczne: GOŚĆ | Czy da się żyć z 7ką dzieci? | ODC. 35 | mama lama
Nie tylko matki doświadczające dziecięcego bluesa, tak naprawdę doświadcza tego wielu ojców. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Journal Pediatric wykazało, że może on również doświadczać ojca zespół niedołężny po porodzie lub powszechnie znany jako baby blues, we wczesnych tygodniach narodzin dziecka.
Co to jest baby blues?
Baby blues to zmiana nastrój i twoje emocje, które pojawiają się po porodzie.Objawy, które pojawiają się, gdy matka doświadcza dziecięcego bluesa to łatwy smutek, utrata apetytu, słaba bezradność i poczucie winy. Wszystko to spowodowane jest zmianami hormonalnymi.
Baby blues u kobiet, zwykle związane ze zmianami hormonalnymi po porodzie, i zwykle trwa nie długo, tylko około kilku tygodni we wczesnej ciąży.
Jeśli stres jest doświadczany przez długi czas i jest coraz bardziej niebezpieczny, obawia się, że jest objawem depresja poporodowa. Na tym etapie depresji, konieczne jest podjęcie dalszych działań przez lekarza lub psychologa.
Baby blues, które przytrafiają się ojcu
Baby blues, które występują u ojców, różnią się od dziecięcych bluesów, które występują z powodu zmian hormonalnych u kobiet. Mężczyźni, którzy stają się ojcami, z pewnością nie doświadczają fazy ciąży ani porodu. Cóż, tutaj dzieje się zmiana wewnętrznego zamieszania, gdzie jest powszechna i może zmienić stan ojca.
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do depresji mężczyzny, gdy jest on ojcem. Oto 3 najczęściej spotykane rzeczy, które zwykle się zdarzają:
- Nie jestem gotowy na bycie ojcem. Zwykle jest to spowodowane obawami o nowe obowiązki. Dla tych z was, którzy doświadczają, może pomyślicie, że macie żywą zależność, mianowicie rodzinę. Ponadto wielu ojców uważa, że to koniec Twojego wolnego czasu.
- Obawy o pieniądze. Jest to zjawisko naturalne i powszechne dla mężczyzn, którzy obawiają się problemów finansowych, z którymi się zmagają. Ponadto, jeśli jesteś jedynym, który pracuje zarabiać pieniądze.
- Obawia się nowych ról. Tutaj możesz się martwić i zastanawiać, czy byłbyś dobrym ojcem czy nie? Zwłaszcza jeśli w dzieciństwie masz złe wspomnienia związane z figurą twojego ojca, lub chcesz później być innym rodzicem dla swojego dziecka.
Oprócz trzech rzeczy, których obawia się nowy ojciec powyżej, w badaniu wzięło udział 5000 rodzin związanych z syndromem małego dziecka. Spośród 5000 osób 10% nowych ojców ma wyższy poziom bluesa niż syndrom po porodzie inni.
To ważne odkrycie musi być znane tobie, nowym rodzicom. Dlaczego tak jest? Czy to nie jest normalne? Tak, jest to naturalne, ale istnieje duży wpływ, który muszą poruszyć eksperci. Ojciec nie może po prostu zignorować tego dziecięcego syndromu bluesowego.
Ten syndrom może wpływać na szczęście i harmonię nowej rodziny, ponieważ trudno będzie ci udzielić wsparcia żonie (która na pewno również doświadcza zmian hormonalnych). Wtedy ojciec również nie może cieszyć się swoją rolą z nowo narodzonym dzieckiem. Oczywiście, jeśli pozostanie zbyt długo, może się stać zespół poporodowy bardziej niebezpieczny wpływ.
Co możesz zrobić, aby pokonać dziecięcy blues dla swojego ojca?
1. Daj zrozumienia sobie nawzajem
Jeśli twój partner ma syndrom małego dziecka bluesa, ważne jest, aby go najpierw zidentyfikować. Spróbuj przezwyciężyć problem rozmawiając z serca na serce. Posłuchaj empatii swojego partnera, aby odkryć niepokój i strach swojego partnera. O ile to możliwe, postaw się w swojej pozycji, aby dobrze zrozumieć swojego partnera. Postaraj się zachęcić partnera do dzielenia się i być osobą, na której można polegać w tej chwili ciszy.
2. Trzymaj się z dala od myśli i negatywnych ludzi
Nie każdy może zrozumieć to dziecięce uczucie bluesa. Spróbuj komunikować się z ludźmi, którzy mają otwarty i pozytywny umysł. Oczywiście, są tacy, którzy nie doceniają twojego stanu, co przyczynia się do depresji. Okej, trzymaj się od nich z daleka.
Ważne jest również, aby zawsze pytać o rady i opinie przyjaciół, krewnych lub nawet samych rodziców, którzy mogli być w takich samych warunkach. O ile to możliwe, nie pozwólcie sobie na samotność. Kiedy jesteś sam, negatywne myśli łatwo Cię prześladują. Kiedy jesteś z innymi ludźmi, twój umysł zostanie przekierowany na inne rzeczy.
3. Skonsultuj się z lekarzem i ekspertem
Jeśli zdarza się to przez długi czas i nie można wykonać go samodzielnie, zdecydowanie zaleca się skontaktowanie z lekarzem, psychologiem lub terapeutą. Jest szansa, że dostaniesz leki przeciwdepresyjne lub doradzisz im. Nie musisz się wstydzić, aby szukać pomocy w swoich problemach psychicznych. Podobnie jak choroba fizyczna, problemy psychiczne są naturalne. Znalezienie pomocy jest ważnym krokiem, abyś mógł dobrze funkcjonować w rodzinie i żyć szczęśliwie.
