Spis treści:
- Wideo medyczne: Taping kolana - stabilizacja rzepki
- Omówienie taśmy Kinesio
- Jak to działa i jakie korzyści daje taśma kinezjologiczna
- Zalety i wady korzyści płynących z taśmy kinezjologicznej
- Właściwy sposób użycia kinesio tape ma być skuteczny
Wideo medyczne: Taping kolana - stabilizacja rzepki
Jeśli kiedykolwiek oglądałeś mecz sportowy i widzieli biegaczy biegających z kolorowym tynkiem przyklejonym do twojego ciała, możesz zastanawiać się, jaka jest funkcja taśmy.
Na przykład gwiazdy futbolu, takie jak Cristiano Ronaldo czy Robin van Persie, często noszą to narzędzie podczas rywalizacji. To narzędzie jest powszechnie stosowane w udach, chociaż nie wyklucza możliwości użycia go w innych częściach ciała.
Obiekt, który jest również podobny do poprawki, jest Taśma kinezjologiczna lub można go nazwać taśmą kinezjologiczną. Właściwie jakie są zalety taśmy kinezjologicznej dla tych sportowców?
Omówienie taśmy Kinesio
Metoda kinesio taping została pierwotnie opracowana przez Dr. Kenzo Kase w Japonii w latach 70. XX w. W celu leczenia tkanek lub mięśni ciała sportowca, który podczas treningu doznał urazu lub kontuzji.
Niestety, wstępne ustalenia dr Kaze jest znany z tego, że faktycznie zredukował serię ruchów ciała sportowca, nie wspierając powięzi (części mięśniowych), nawet w pewnych okolicznościach faktycznie hamuje proces gojenia się zranionej tkanki ciała.
Dlatego Dr. Kaze kontynuował doskonalenie taśmy Kinesio jako elastycznego kleju, który ma również dobrą cyrkulację powietrza, gdy jest używany. To udoskonalone narzędzie zostało w końcu po raz pierwszy poznane przez społeczność światową, kiedy zaczęto używać go na olimpiadzie w Seulu w 1988 r. Od tego czasu taśma kinesyjna stała się coraz bardziej popularna
Jak to działa i jakie korzyści daje taśma kinezjologiczna
Uważa się, że taśma kinezjologiczna jest w stanie przywrócić system nerwowo-mięśniowy jak zwykle, złagodzić ból podczas wysiłku, przyspieszyć powrót do zdrowia w miejscu połączenia, aby przezwyciężyć stany zapalne pod skórą.
Oprócz niesamowitych zalet taśma kinesio oferuje także wygodę użytkowania. Wykonane ze 100% bawełny i kombinacji materiałówatex za darmoTaśma kinesio może uczynić twoje ruchy bardziej elastycznymi.
Kolejną zaletą tej taśmy kinowej jest jej zdolność do dobrego klejenia, nawet jeśli jest mokra od potu lub sportów wodnych. W ten sposób to narzędzie może być wykorzystywane w różnych dziedzinach sportu.
Zalety i wady korzyści płynących z taśmy kinezjologicznej
Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia wątpi w zalety taśmy kinezjologicznej ze względu na brak dowodów naukowych, które mogą udowodnić, że to narzędzie jest w stanie przezwyciężyć obrażenia. Według John Brewer, szef sportu w University of Bedfordshire w Anglii, kinesio tape ma tylko efekt placebo. Zawodnicy, którzy go noszą, czują się lepiej, ponieważ wierzą, że taśma kinesio sprawia, że jest lepsza. Korzyści z kinesio są wciąż niepewne przez świat medyczny. Mimo to nie ma ryzyka w jego użyciu.
Właściwy sposób użycia kinesio tape ma być skuteczny
Najpierw wyczyść skórę w obszarze problemu czystą wodą. Usuń papier klejący kinesio i wklej go na skórę. Dla tych, którzy są nowymi użytkownikami, staraj się utrzymać stan skóry nie podrażniony.
W przypadku profesjonalnych sportowców użycie tego narzędzia jest zwykle umieszczane na ciele, które jest podstawą twojej energii. Zgodnie z rodzajem uprawianego sportu.
Dokładniej, poniższe objaśnią kroki związane z używaniem odpowiedniej taśmy kinezjologicznej.
- Przed zaklejeniem taśmy kinesio upewnij się, że twoja skóra musi być czysta z oleju lub wody.
- Upewnij się, że używasz kinesioterapii na 1 godzinę przed uprawianiem sportów, kąpieli lub innych czynności, które powodują pot i są blisko wody. Jest tak, że taśma jest lepka na skórze.
- Należy unikać używania zbyt mocno, aby uniknąć podrażnienia skóry.
- Po przyklejeniu plastra do chorej części ciała, izolacja kinezjologiczna musi być ciągnięta w sposób ciągły, tak aby klej mógł się prawidłowo przykleić. Nie używaj innych urządzeń, takich jak suszarka do włosów.
- Tynk narzędziowy może być używany przez około trzy do pięciu dni.
