Spis treści:
- Wideo medyczne: Poród naturalny: część I. Jak krok po kroku Lidia urodziła Zachariasza :)
- Zrozumienie ruchów dziecka w dół do miednicy
- Co można zrobić, aby pomóc dziecku zejść do miednicy?
Wideo medyczne: Poród naturalny: część I. Jak krok po kroku Lidia urodziła Zachariasza :)
Ruchy dziecka w macicy zaczynają opadać jest jednym z pierwszych objawów, że twoje ciało przygotowuje się do porodu. Co się jednak dzieje, gdy zbliża się poród, ale dziecko jeszcze nie spadło do miednicy? Co może zrobić przyszła matka? Sprawdź poniższe wskazówki, tak.
Zrozumienie ruchów dziecka w dół do miednicy
Kiedy ciało zaczyna się przygotowywać do porodu, dziecko opada do miednicy. Ruch dziecka, który spada do miednicy, jest nazywanyupuszczając lubbłyskawica. Ten ruch oznacza, że dziecko obraca swoje ciało, aby ustawić swoją głowę tak, aby zbliżała się do drogi porodu. Niemowlęta muszą osiągnąć optymalną pozycję w macicy, aby przejść przez kanał rodny.
Upadek dziecka może nastąpić kilka tygodni przed rozpoczęciem porodu, między 34 a 36 tygodniem ciąży. Jednak dla niektórych kobiet ruch dziecka w macicy może nastąpić na kilka godzin przed porodem.
Jeśli czujesz, że Twoje dziecko jest chore, lekarz może sprawdzić pozycję dziecka i przewidzieć, kiedy rozpocznie się poród.
Każda ciąża jest inna. W przypadku niektórych kobiet czas dostawy nie jest zbyt daleko, gdy spadły ruchy w macicy. Jednak inni mogą nadal mieć duże odległości. Niektóre inne przyszłe matki mogą nigdy nie poczuć, że dziecko w łonie zanika aż do ostatnich sekund przed porodem.
Co można zrobić, aby pomóc dziecku zejść do miednicy?
Jeśli wydaje się, że dziecko nie zejdzie do miednicy nawet po 36 tygodniach ciąży, możesz wykonać następujące czynności.
- Odpręż się z łagodną aktywnością fizyczną, aby otworzyć szyjkę macicy. Na przykład chodzenie i przysiady. Nie angażuj się jednak w działania, które są zbyt ciężkie.
- Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, ponieważ może wepchnąć dziecko z powrotem. Siedząc z otwartymi kolanami i pochylonymi do przodu, możesz zmusić dziecko do zejścia do miednicy.
- Korzystanie z piłki gimnastycznej dla kobiet w ciąży (piłka narodzin), aby pomóc przenieść dziecko do miednicy, a także zmniejszyć ból pleców i talii.
- Squat pomaga w otwieraniu miednicy i wzmacnianiu mięśni miednicy. Pomaga to zbliżyć dziecko do miednicy. Należy jednak unikać pozycji w kucki.
- Połóż się po lewej stronie z poduszką między kolanami.
- Płyń z brzuchem do góry. Unikaj uderzeń w stylu klasycznym, jeśli wystąpi ból w miednicy.
- Jeśli Twoja praca sprawia, że siedzisz lub stoisz przez dłuższy czas w jednym miejscu, pamiętaj, aby odpocząć i poruszać się w zrównoważony sposób. Jeśli siedzisz zbyt długo, wstań i idź na kilka minut. Jeśli stałeś zbyt długo, zrób sobie przerwę i znajdź miejsce.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem zanim spróbujesz jednej z powyższych wskazówek lub podejrzewasz, że dziecko nie porusza się w obszarze miednicy.
