Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę dziecka.
- Kiedy dzieci powinny jeść kwaśne owoce?
- Owoc ketuta jest bogaty w korzyści
- Jaki jest najlepszy sposób na wprowadzenie krzywych owoców dla dzieci?
- Wskazówki, kiedy po raz pierwszy zaprasza się dzieci do jedzenia krętych owoców
- 1. Popsicle
- 2. Koktajle z pomarańczy
- 3. Pomarańczowa sałatka owocowa
Wideo medyczne: Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę dziecka.
W miarę, jak Twoje dziecko się starzeje, Ty jako rodzic musisz wprowadzić je do różnych rodzajów i smaków jedzenia, w tym także do smaku kpin. Trochę smakuje zwykle w owocach takich jak pomarańcze, cytryny, truskawki i tak dalej. Więc kiedy dokładnie jest właściwy czas, aby niemowlę jadło krętki? Jak to przedstawić? Znajdź odpowiedź tutaj.
Kiedy dzieci powinny jeść kwaśne owoce?
Przedstawianie jedzenia dziecku nie jest rzeczą łatwą. Nierzadko rzuca, topi się, nawet po prostu grając w jedzenie. Rzeczywiście, zanim zaczniesz wprowadzać rodzaj jedzenia do swojego maleństwa, musisz wziąć pod uwagę wiele ważnych kwestii. Zwłaszcza, jeśli to jedzenie ma niezwykły smak, na przykład cierpki smak.
Zgłoszone z strony Baby Center, Ari Brown, pediatra i autor książki Wyczyść odpowiedź i inteligentne porady na pierwszy rok Twojego dziecka powiedzmy, że dzieci powinny jeść kłamstwa po ukończeniu 6 miesięcy. Jednak, dla większego bezpieczeństwa, owoce, które smakują kwaśne, możesz podać po przejściu w wieku 12 miesięcy, cytowane z Healthline.
Owoce o kwaśnym smaku, takim jak pomarańcze i cytryny, w rzeczywistości nie są niedbale spożywane przez dzieci. Dzieje się tak dlatego, że system trawienny dziecka jest nadal bardzo wrażliwy i może reagować negatywnie na kwaśny smak. Jeśli Twój maluch zostanie zbyt wcześnie wprowadzony do krętych owoców, w niektórych przypadkach może powodować zaczerwienienie wokół ust. Jednak uspokojenie, nie oznacza, że twoje dziecko jest uczulone na krętki owocowe. Może to być spowodowane reakcją skóry na kwas.
W takim razie, w jaki sposób możesz ustalić, czy Twoje dziecko jest narażone na alergię na drobne owoce? Najlepiej po wprowadzeniu nowego pokarmu dla swojego dziecka, poczekaj około trzech dni później, jeśli chcesz przełączyć się na kolejne nowe jedzenie. Dzięki temu można dokładnie monitorować reakcje każdego nowego rodzaju żywności.
Owoc ketuta jest bogaty w korzyści
Korzyści, jakie dziecko otrzyma i dostanie jedząc krętki, w tym:
- Zawiera dużo witamin. Owoce o kwaśnym smaku są identyczne z zawartością witaminy C. Chociaż nie tylko to, ten rodzaj owoców jest również bogaty w witaminy z grupy B, potas, fosfor i magnez. Ponadto, drobne owoce mają również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.
- Zawiera dobre włókno. Około szklanki pomarańczowego owocu zawiera 4 gramy błonnika.
- Zawiera składniki odżywcze, które są korzystne dla zdrowia serca. Badanie przeprowadzone w Japonii dowiodło, że ludzie, którzy jedzą owoce o kwaśnym smaku w dużych ilościach, mają mniejsze ryzyko chorób serca i udaru.
- Pomaga chronić organizm przed rakiem. Według badań ludzie, którzy spożywają jeden grejpfrut lub piją jedną porcję soku z winogron codziennie, mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka płuc.
Jaki jest najlepszy sposób na wprowadzenie krzywych owoców dla dzieci?
Przedstawienie dziecku nowego rodzaju po raz pierwszy może wpłynąć na jego opinię na temat jedzenia, dopóki nie dorośnie. Dlatego zaleca się, aby przedstawić go w formie, która jest tak atrakcyjna, jak to możliwe dla jego pierwszego doświadczenia.
Na przykład podawaj pomarańcze w małych kawałkach i niewielką ilość jako pierwszą. Nie zapomnij usunąć nasion i białych włókien, które przyklejają się do owoców cytrusowych. Potem pozwól mu odkrywać nowe doświadczenia.
Możesz zmniejszyć kwasowość owoców po raz pierwszy, dając pomarańcze, które nie są zbyt kwaśne, na przykład mandarynki. Lub innymi sposobami, łącząc kawałki pomarańczy ze sobą zwykły jogurt i płynne mleko. Zobacz reakcję, jeśli nie ma oznak alergii w ciągu 3 dni, wtedy możesz pozwolić dziecku jeść więcej owoców w następnej ilości.
Wskazówki, kiedy po raz pierwszy zaprasza się dzieci do jedzenia krętych owoców
Cóż, po tym, jak dziecko nie odczuwa żadnych alergii na krętki owocowe. Teraz nadszedł czas, aby zaprezentować owoce o kwaśnym smaku w bardziej zróżnicowanym wariancie. Oto kilka innych opcji służących do serwowania kwaśnych owoców jako codziennego jedzenia dziecka:
1. Popsicle
Podawaj krojony owoc w postaci soku (bez dodatku cukru), który został zamrożony, aż zostanie ukształtowany jak popsicle, lub zmieszaj pomarańczę i cytrynę zmieszaną z jogurtem.
2. Koktajle z pomarańczy
Koktajle pomarańczowe są nie mniej smaczne z truskawkami, bananami, mango i innymi koktajlami. Wybór tego napoju jest nie tylko pyszny, ale także zdrowy dla organizmu Twojego dziecka.
3. Pomarańczowa sałatka owocowa
Wymieszaj ulubione owoce swojego maleństwa z kilkoma kawałkami pomarańczy. Ta metoda może być kolejną opcją w serwowaniu krętych owoców, aby Twoje dziecko było bardziej zainteresowane konsumpcją.
