Spis treści:
- Wideo medyczne: Między smutkiem a depresją - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska (audio)
- Czym właściwie jest samotność?
- Jaka jest różnica między uczuciem samotności i samotności z powodu depresji?
Wideo medyczne: Między smutkiem a depresją - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska (audio)
Samotność odczuwana jest przez prawie wszystkich ludzi. Ta forma emocji może być również oznaką poważnych problemów psychiatrycznych, takich jak depresja. Musisz jednak wiedzieć, że samotność nie zawsze oznacza depresję. Jest samotność, która jest naturalnie odczuwana przez wszystkich, jest także samotność, która oznacza depresję. Jaka jest więc różnica między poczuciem naturalnej samotności i samotności, co jest oznaką depresji? Zobacz poniżej.
Czym właściwie jest samotność?
Samotność to stan, w którym osoba czuje się pusta, samotna i niechciana. Eksperci są zgodni, że samotność jest stanem mentalnym, a nie fizycznym. Wiele osób czuje się samotny, mimo że są w tłumie lub wśród swoich najbliższych ludzi.
Na przykład nowy uczeń, który czuje się samotny, mimo że jest otoczony przez rówieśników w kampusie. Samotni ludzie czują się wyobcowani w tłumie. Osoba samotna często pragnie kontaktu z innymi ludźmi, ale chaotyczny stan umysłu utrudnia nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi.
Na podstawie badań przeprowadzonych przez Dr. John Cacioppo, psycholog z University of Chicago w Stanach Zjednoczonych, jest bardzo blisko spokrewniony z genetyką. Co więcej, wykluczenie, rozwód i śmierć najbliższej osoby są zwykle częstą przyczyną samotności. Samotność wiąże się także z czynnikami wewnętrznymi osoby, takimi jak spoglądanie na siebie z powodu braku pewności siebie. Ludzi, którzy mają pewność siebie, którym brak zaufania, że nie zasługują na uwagę innych. Ten stan może powodować, że osoba czuje się samotna lub odizolowana.
Jaka jest różnica między uczuciem samotności i samotności z powodu depresji?
Samotność czasami jest sama, ale nierzadko jest oznaką pewnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Normalna samotność na ogół nie stanowi problemu, który musi być traktowany konkretnie. Podczas gdy samotność, która prowadzi do depresji, wymaga natychmiastowego leczenia, aby nie doprowadzić do cięższych warunków. Dlatego ważne jest zrozumienie podstawowych różnic dotyczących naturalnej samotności i samotności związanej z depresją.
Samotność, która jest nadal rozsądna, jest zazwyczaj subiektywna i nie ma pewnych wskaźników, które można zaklasyfikować jako samotne. Dzieje się tak dlatego, że przyczyny i objawy mogą być różne u każdej osoby.
Podczas gdy samotność z powodu depresji jest zwykle bardziej skomplikowana, ponieważ nie tylko czuć się osamotnieje, samotność zwykle towarzyszy objawom depresji w ogóle. Aby móc dostrzec różnicę w samotności między tymi dwoma przypadkami, oto kilka typowych objawów depresji, a mianowicie:
- Czułem się bezwartościowy i ignorowany przez nikogo. Możesz czuć, że twoje życie jest bardzo złe. Zawsze myślisz o porażkach i stratach, które kiedykolwiek miały miejsce w życiu.
- Zdesperowany. Będziesz bardzo pesymistyczną osobą i wierzysz, że nic dobrego się nie stanie.
- Nadmierny niepokój. Waga, która myślisz o tobie, będzie odczuwać nadmierny niepokój ponad twoją kontrolę.
- Nie jestem zainteresowany robieniem czegokolwiek. Hobby lub czynności, które zazwyczaj lubisz, mogą już Cię nie zainteresować. W rzeczywistości ma to również wpływ na twoje życie seksualne i partnera. Kiedy dana osoba czuje się przygnębiona, jego pożądanie seksualne może dramatycznie spaść.
- Nie ma namiętności. Możesz czuć się bardzo zmęczonym, a nie namiętnym. Ten stan zwykle prowadzi do porzucenia zadań i codziennej pracy.
- Trudne do koncentracji. Zazwyczaj trudno jest się skupić, nawet na drobiazgach. Na przykład oglądanie telewizji lub czytanie wiadomości w Internecie.
- Zmiany w schematach snu. Osoby z objawami depresji zwykle doświadczają zmian snu. Możesz obudzić się zbyt wcześnie, ale w innych przypadkach możesz doświadczyć bezsenności i nie być w stanie spać całą noc. Możliwe też, że śpisz dłużej niż zwykle.
- Zmiany w apetycie. Zmienia się nie tylko uczucie snu, ale zazwyczaj apetyt okazuje się nieregularny. Czasem zawsze jesteś głodny, ale może też być odwrotnie, w ogóle nie czujesz się głodny. Dlatego depresja zazwyczaj powoduje dramatyczny wzrost lub spadek masy ciała u danej osoby.
- Bóle i bóle. Depresja może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, skurcze brzucha, bóle brzucha lub inne problemy trawienne.
Odróżnianie normalnej samotności i samotności od depresji może pomóc wybrać właściwe rozwiązanie i leczenie, czy to dla siebie, czy dla bliskich.
