Spis treści:
- Wideo medyczne: JERZY ZIEBA - UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
- Dlaczego dzieci często chorują?
- Rodzice muszą poprawić układ odpornościowy dziecka
- 1. Sprostaj potrzebom żywieniowym
- 2. Monitoruj czas snu
- 3. Utrzymuj higienę osobistą i otaczające środowisko
- 4. Poproś go, aby ćwiczył
- 5. Trzymaj z daleka od dymu papierosowego i pojazdów
- 6. Regularnie sprawdzaj stan zdrowia u lekarza
Wideo medyczne: JERZY ZIEBA - UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
Dzieci są podatne na choroby, takie jak przeziębienia lub kaszel. Z tego powodu rodzice muszą zachować szczególną ostrożność w utrzymywaniu higieny osobistej i środowisku wokół dzieci. Przyjdź, zapoznaj się z poniższą recenzją, aby poprawić układ odpornościowy dziecka, aby łatwo nie chorował.
Dlaczego dzieci często chorują?
Układ odpornościowy dziecka nie jest doskonały i tak silny jak dorosły. Co więcej, nie rozumieją i nie bardzo dbają o czystość wokół. Tak, dzieci wciąż mają trudności z rozróżnieniem, które z nich są czyste, a które brudne. W rezultacie są bardziej podatne na ekspozycję na zarazki.
Z tego powodu chorują łatwiej, ponieważ wiele z nich boryka się z bakteriami, a ryzyko choroby wzrasta, a ich układ odpornościowy nie jest wystarczająco silny.
Rodzice muszą poprawić układ odpornościowy dziecka
"Kiedy rodzi się nowe dziecko, układ odpornościowy nie jest wystarczająco silny" - powiedział Dr. Charles Shubin, specjalista ds. Zdrowia dzieci z University of Maryland, został zacytowany przez rodziców. System odpornościowy dziecka musi najpierw się przystosować, aby stać się silniejszym.
Powoli, system odpornościowy dziecka walczy z szeregiem zarazków i wirusów, i trwa, dopóki nie są odporne na te wirusy i zarazki. To dlatego wielu lekarzy uważa za normalne, gdy dziecko zachoruje, co oznacza od sześciu do ośmiu razy infekcję przeziębienia, grypy lub ucha. Dlatego rodzice muszą odgrywać rolę w zwiększaniu układu odpornościowego organizmu, tak aby nie chorowali łatwo, wraz z następującymi metodami:
1. Sprostaj potrzebom żywieniowym
U noworodków mleko matki jest głównym pożywieniem jako przeciwciało, które zwiększa odporność organizmu. Odbywa się to co najmniej przez pierwsze dwa lub trzy miesiące, po czym można podać mleko w połączeniu z mlekiem w proszku.
Według badań korzyści płynące z innego karmienia piersią mają na celu zwiększenie siły mózgu i zapobieganie chorobom, takim jak cukrzyca, alergie lub infekcje ucha.
Wraz z wiekiem mieszanka warzyw i owoców jest bardzo dobra dla zdrowia i rozwoju jego ciała. Niektóre warzywa i owoce zawierają składniki odżywcze, które mogą pobudzić układ odpornościowy, ponieważ zwiększają produkcję białych krwinek i interferonu w celu zwalczania zakażeń bakteryjnych i wirusowych. Te produkty spożywcze chronią również dzieci przed chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca i nowotwory, jak osoby dorosłe. W menu z jedzeniem podawaj marchewki, zieloną fasolę, pomarańcze, truskawki i brokuły. W przypadku przekąsek można przygotować jogurt, sałatkę owocową lub orzechy.
Jednak upewnij się, że porcja jest zgodna z jego wiekiem. Ponieważ zbyt dużo jedzenia może sprawić, że dzieci będą narażone na nadwagę.
2. Monitoruj czas snu
Badania pokazują, że dorośli, którym brak snu, łatwo chorują, ponieważ ich układ odpornościowy nie zwalcza wirusów, bakterii ani komórek nowotworowych.
Dotyczy to również dzieci. Kiedy dzieci potrzebują czasu na spanie to 18 godzin, wtedy małe dzieci potrzebują 12 do 13 godzin, a przedszkolaki potrzebują około 10 godzin dziennie do spania. Jeśli dziecko nie ma czasu na drzemkę, spróbuj wcześnie spać.
3. Utrzymuj higienę osobistą i otaczające środowisko
Oprócz zachowania czystości otoczenia wokół dziecka, należy również monitorować czystość ciała dziecka. Na przykład zawsze rutynowo myj ręce mokrą chusteczką lub wodą. Ponieważ dzieci często wkładają ręce w usta. Należy również zapewnić czystość zabawek i utrzymać czystość gwiazdy i klatki. Następnie, jeśli rana pojawi się podczas gry, natychmiast wytrzyj ją wodą i potraktuj ją.
4. Poproś go, aby ćwiczył
Ćwiczenie poprawia układ odpornościowy dziecka, zwłaszcza jeśli jest rutynowo wykonywane. Sport to aktywność, która jest bardziej korzystna niż gra w parku. Nie tylko zdrowie dzieci, twoje ciało będzie zdrowsze i unikniesz chorób, które mogą rozprzestrzenić się na Twoje dziecko.
5. Trzymaj z daleka od dymu papierosowego i pojazdów
Dym papierosowy i spaliny w pojazdach mogą podrażniać organy oddechowe dziecka. Dzieci są bardziej podatne na negatywne skutki papierosów, takich jak zapalenie oskrzeli lub astma, niż osoby dorosłe, jeśli wokół nich jest dym papierosowy. Jeśli twój partner jest palaczem, powinieneś palić poza domem lub rzucać palenie lepiej, co zapobiega bezpośredniemu narażeniu dzieci na dym papierosowy. Użyj maski dla dziecka podczas podróży, aby zmniejszyć narażenie na zanieczyszczenie powietrza.
6. Regularnie sprawdzaj stan zdrowia u lekarza
Idź do lekarza nie tylko, gdy dziecko jest chore, musisz regularnie sprawdzać stan zdrowia swojego dziecka. Ma to na celu sprawdzenie możliwości wystąpienia choroby, której objawy są często niedoceniane.
Gdy dziecko jest chore, nie możesz także zmusić lekarza do podawania antybiotyków lub wykonania badania obrazowego (CT lub RTG). Ponieważ choroby często występujące u dzieci często są powodowane przez wirusy. Po podaniu antybiotyków niektóre bakterie stają się oporne na lek.
