Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Porady dotyczące pokonywania trudnych do spożycia dzieci, ponieważ tylko tego chcą
- 1. Rób mniejsze posiłki, ale często
- 2. Przyzwyczaj się regularnie jeść
- 3. Stwórz zróżnicowane menu żywności i atrakcyjny wygląd
- 4. Spraw, aby czas posiłku był jak najwygodniejszy
- 5. Nie dzieci prawa
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Twoje dziecko po prostu chce jeść bryłki kurczaka i kiełbaski za każdym razem, gdy trzeba jeść? Lub po prostu chcesz zjeść makaron instant, a jeśli jest to zabronione zamiast gniewu szału? Dzieci, które chcą je zjeść, a które po prostu denerwują i martwią. Ponieważ adekwatność żywieniowa dzieci nie zostanie spełniona, jeśli codziennie spożywa tylko jeden rodzaj żywności. Może to nawet spowodować, że dzieci zostaną niedożywione, jeśli będą pozostawione przez dłuższy czas. Jak radzić sobie z dziećmi, które mają problemy z jedzeniem, jeśli to trwa?
Porady dotyczące pokonywania trudnych do spożycia dzieci, ponieważ tylko tego chcą
Jeśli twoje dziecko nie chce zjeść podanego przez ciebie jedzenia, nie spiesz się pierwszy. Sprawdź różne sposoby radzenia sobie z dzieckiem, które ma trudności z jedzeniem, ponieważ chce tylko swojego ulubionego jedzenia.
1. Rób mniejsze posiłki, ale często
Jeśli dziecko nie chce jeść, nie zmuszaj go do jedzenia. Uspokój się ... Twoje dziecko nie będzie głodowało tylko dlatego, że nie zapewni ci posiłków z wyboru.
Więc zamiast dawać dużą porcję jedzenia, powinieneś jeść tylko trochę, ale często. Daj mu mały posiłek, a potem dwie do trzech godzin później daj mu nowe menu. Podawaj różne rodzaje ciekawych potraw o różnych kolorach i fakturach. Można to również zastosować, jeśli Twoje dziecko czuje się szybko znudzone jedzeniem.
Staraj się nie martwić zbytnio, jeśli Twoje dziecko spożywa tylko trochę w określonych posiłkach. Między posiłkami możesz zapewnić mu zdrowe przekąski, które blokują głód. Spróbuj zaoferować chleb z owocami, mlekiem, jogurtem, serem lub masłem orzechowym, ale w małych porcjach, tak!
2. Przyzwyczaj się regularnie jeść
Stosując nawyk "jedzenia małych porcji, ale często", stopniowo dziecko będzie budować regularny harmonogram jedzenia. W ten sposób przyzwyczai się do jedzenia w tym samym czasie i regularnie.
Nakarm dziecko we właściwym czasie. Jeśli dziecko jest zmęczone, nie zmuszaj go do natychmiastowego zjedzenia i poświęcenia czasu na spanie lub odpoczynek. Daj przekąski lub mleko przed drzemką dziecka. Poproś wszystkich w domu lub kogo to obchodzi, aby Twoje dziecko postępowało zgodnie z tą procedurą.
Sporządzenie regularnego harmonogramu jedzenia będzie miało również dobry wpływ na jego dietę, gdy dorośnie.
3. Stwórz zróżnicowane menu żywności i atrakcyjny wygląd
Dzieci mogą się nudzić, zwłaszcza jeśli zawsze robisz to samo menu. Zamiast tego urozmaicaj dietę. Im bardziej zróżnicowane jedzenie, tym bardziej pożywne będzie jedzenie Twojego dziecka.
Nie zapomnij o zapewnieniu żywności o atrakcyjnym wyglądzie. Na przykład dekorowanie jedzenia jak jego ulubiona komiks. Jeśli to możliwe, poproś swoje dziecko, aby przygotowało jedzenie, takie jak mycie warzyw, mieszanie ciasta lub porządkowanie stołu. W ten sposób dziecko będzie chciało jeść jedzenie, które sam zrobił.
4. Spraw, aby czas posiłku był jak najwygodniejszy
Możesz zabrać dziecko do jedzenia z przyjaciółmi, na przykład zapraszając kilku znajomych do domu na lunch w domu.
Podawaj przekąski przyjaciołom Twojego dziecka lub zdrowej żywności. Dzieci są pod dużym wpływem rówieśników. Jeśli ich przyjaciele jedzą zdrową żywność, Twoje dziecko też może to zrobić. Dzieci będą również chętniej jeść i mogą jeść więcej, gdy z przyjaciółmi.
Jedząc sam, trzymaj dzieci z dala od telewizji, zwierząt domowych i zabawek. Utrudnia to dzieciom koncentrowanie się na jedzeniu.
5. Nie dzieci prawa
Jeśli dziecko nie ukończy jedzenia i nie opuści go przez dłuższy czas, weź talerz dziecka bez komentowania. Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia jedzenia.
Ponadto, nie staraj się obiecywać pokusie prezentu lub grozić mu karą za sposób radzenia sobie z dzieckiem, które ma trudności z jedzeniem.
Zamiast tego, po prostu musisz regularnie wprowadzać do niego różne nowe produkty. Pozwól dziecku wziąć własne jedzenie ręką, jeśli chce. To daje mu możliwość uczenia się różnych tekstur żywności. Dzieci będą także czuły się bardziej komfortowo, jedząc samodzielnie, a to jest sposób nauczania odpowiedzialności wobec dzieci.
